Психично здраве: къде да получите помощ за психично здраве

Лична терапия

Това е най -често срещаният тип. Обикновено се срещате с специалист по психично здраве в офиса им веднъж седмично за час или по -малко. Те ще използват техники, базирани на научни изследвания, за да ви помогнат да работите чрез вашите проблеми и да управлявате предизвикателства.

Федерално финансирани здравни центрове

Това са добър вариант, ако нямате здравно осигуряване или много пари, които да харчите за терапия. Сумата, която плащате, се основава на доходите ви. Можете да търсите онлайн, за да намерите здравен център близо до вас.

Колежи и университети

Някои колежи и университети предлагат сесии за терапия с ниски разходи със студенти, които се нуждаят от консултантски опит. Лицензиран професионалист ще контролира сесията. Обадете се на психологията на училището или отдел за поведенческо здраве, за да попитате дали терапията е на разположение на обществеността.

Онлайн терапия

Това е като традиционно лично консултиране само чрез видео. Това е удобен начин да поговорите с специалист по психично здраве, откъдето се намирате. Това може да бъде полезно, ако имате натоварен график или живеете в селски район. И може да струва по -малко, ако нямате застраховка. Уверете се, че терапевтът е лицензиран. Много държави имат онлайн директории.

Кризисна линия

Нестопанските организации и други групи федерално правителство предлагат безплатна частна подкрепа на хора, изправени пред кризи за психично здраве. Обучените съветници и специалисти обикновено се предлагат 24 часа в ден 7 дни в седмицата, за да говорят с вас за вашата безопасност и как се чувствате. Те също могат да ви свържат с ресурси и третиране във вашия район.

Кризисна линия на ветераните

Има и кризисна линия, предназначена за военни ветерани членове и приятели на семейството им. Можете да се свържете с обучени респонденти с Министерството на ветераните по телефона текст или онлайн чат. Услугата е безплатна и много от респондентите също са ветерани.

Болници

Ако имате тежка криза на психичното здраве, може да се наложи да отидете в болницата. Това обикновено е първият избор, ако сте в опасност да навредите на себе си или на другите. Програмите за лечение и дневно лечение могат да ви помогнат да управлявате симптомите и да върнете нещата на път.

Групи за подкрепа

Груповите настройки могат да ви помогнат да се почувствате, че не сте сами, когато се справяте с предизвикателствата пред психичното здраве. Пет до 15 души се фокусират върху един въпрос като депресия или тревожност за 1-2 часа седмично. Терапевт води групата. Някои хора правят групова терапия заедно със сесии един на един.

Medicaid и Medicare

Програмата Medicaid предлага здравно покритие за квалифицирани деца с ниски доходи и хора с увреждания. Финансирана от американските федерални и държавни правителства, тя включва нискотарифни или безплатно лечение за психично здраве.

Клинични изпитвания

Изследователите ги използват, за да тестват нови лечения, за да видят дали са в безопасност и работят добре. Това също е начин да получите достъп до нови лекарства, отпускани по лекарско предписание, преди да са на разположение на обществеността. Това включва лекарства за психично здраве. Спонсорът на клиничното изпитване обхваща разходите за научни изследвания, но вие или вашата застрахователна компания може да се наложи да платите за други неща като лабораторни тестове на болничните престоя и посещения на лекар.

Видео и работни книги

Тези възможности за лечение могат да се правят сами или водени от терапевт. Потърсете онлайн или помолете вашия терапевт за предложения.

Мобилни приложения

Можете да ги използвате сами или с други лечения, за да управлявате стреса, проследявайте настроението и други неща. Тези приложения са предимно евтини или безплатни, което е плюс. Но ще искате да се уверите, че са надеждни. Направете малко проучване, за да видите как приложението използва чувствителни данни.

Програма за подпомагане на служителите (EAP)

Може да успеете да говорите безплатно с терапевт, ако вашата работа има програма за подпомагане на служителите (EAP). Попитайте вашия представител на човешките ресурси дали е на разположение и как да започнете.

Психично здраве: къде да получите помощ за психично здраве

Източници:

Изображения, предоставени от:

1. SDI Productions / Getty Images
2. SDI Productions / Getty Images
3. Tiny-al / Getty изображения
4. Recep-Bg / Getty изображения
5. Tashi-Delek / Getty изображения
6. guvendemir / getty изображения
7. Karagrubis / getty изображения
8. SDI Productions / Getty Images
9. Clarkandcompany / Getty изображения
10. nicolas_ / getty изображения
11. Webmd
12. Carmenmurillo / Getty изображения
13. kupicoo / getty изображения

Референции:

• Американска психологическа асоциация: „Какво трябва да знаете, преди да изберете онлайн терапия“ „Психотерапия: Разбиране на груповата терапия“ „Терапия“.
• Безпокойство
• Национален институт за рак: „Плащане за клинични изпитвания“.
• Национален институт за стареене: „Клинични изпитвания: рискове и безопасност на ползите“ Какво представляват клиничните изпитвания и изследвания? “
• Medicaid.gov.
• Министерството на здравеопазването и човешките услуги на САЩ: „Кой отговаря на условията за Medicaid?“
• Клиника Майо: „Депресия (основно депресивно разстройство)“ „Психотерапия“.
• Един ум Psyberguide: „Приложения за психично здраве и как те могат да помогнат„ за един ум Psyberguide “.
• Служба за управление на персонала на САЩ: „Какво представлява програма за подпомагане на служителите (EAP)?“
• Кризисна линия на ветераните: 'Welcome to the Кризисна линия на ветераните' 'FAQ.'
• Национална спасителна линия за предотвратяване на самоубийства.
• Самса: „Национална линия за помощ“.

Този инструмент не предоставя медицински съвети. Вижте допълнителна информация:

Този инструмент не предоставя медицински съвети. Той е предназначен само за общи информационни цели и не се занимава с индивидуални обстоятелства. Това не е заместител на диагностика или лечение на професионални медицински съвети и не трябва да се разчита, за да вземате решения за вашето здраве. Никога не пренебрегвайте професионалните медицински съвети при търсенето на лечение поради нещо, което сте прочели на сайта RXList. Ако смятате, че може да имате спешна медицинска помощ незабавно се обадете на Вашия лекар или наберете 911.

© 1996-2025 Webmd LLC . Всички права запазени.
Източник слайдшоу на WebMD