Информацията В Сайта Не Е Медицински Съвет. Ние Не Продаваме Нищо. Точността На Превода Не Е Гарантирана. Отказ От Отговорност

Лекарства

Covid-19 (Coronavirus): Маски грешки, които правите сега

Не се измивате преди (и след) маскиране

Вероятно имате ръчно измиване надолу. За да държите микробите на разстояние и да помогнете на маската си да си измие ръцете или да използва 60%-алкохолен дезинфектант, преди да я поставите и по всяко време трябва да я регулирате на лицето си. Работете с маската си по бримките или връзките - не пипайте предната или лицето. За да го свалите, вземете първо примките на ушите или развържете низовете долни връзки. След това почистете отново ръцете си.

Странични ефекти от наддаването на тегло на линцес

Не миете нова маска

Може да е чисто ново, но много неща са докоснали най-новата ви маска, преди да я получите, особено ако е ръчно изработена. Затова го измийте в гореща вода (160 F) с препарат или сапун без остатъци. Изплакнете го добре с прясна вода. След това се мотайте да изсъхнете. Или накиснете маската си за 5 минути в четвърт вода с 2 супени лъжици белина или галон с една трета от чаша белина.

Не го съхранявате правилно

Лесно е да хвърлите маската си върху таблото или седалката, когато влезете в колата. Но вашата маска се нуждае от чисто място, за да остане, когато не е на лицето ви. Ако не е мокро или замърсено, поставете го в суха хартия или мрежеста торбичка, така че да не е мана или кисела. Ако сте навън да ядете, можете да го скриете в чист джоб или чанта в щипка - но никога на масата. След хранене измийте ръцете си и след това върнете маската си със същата страна, обърната навън.

Вие носите мръсна маска

Маските са магнити за бактерии и вируси. Те могат да пуснат инфекции, ако се носят срещу лицето ви дълго време. След всяко носене хвърлете маската си в редовно пране с гореща (160 f) вода. Или го измийте ръчно в пара за сапунена вода за поне 20 секунди. Суйте се на високо или изсушаване на въздух при пряка слънчева светлина. Междувременно носете чиста резервна.

Вашата маска е виждала по -добри дни

Може би е специално монограмиран. Или това е любимият ви котешки печат. И все пак, ако вашата маска има дупки за сълзи или е износена или замърсена отвъд помощ, е време да я пенсионирате. За да накарате маските си да издържат по -дълго, не им позволявайте да се намокри от грима за пот слюнка или други неща - тъканта може да се плете, ако не се измие възможно най -скоро. (Също така влажните маски също не работят.) Забийте мръсни или влажни маски в найлонова торбичка, докато не можете да ги измиете.

Използвате повторно маски за еднократна употреба

Маските за еднократна употреба са сделки „Едно и направено“. Уверете се, че се вписва вдясно точно като за многократна употреба. Той трябва да покрие носа и устата ви, без големи странични пропуски. Цветната (обикновено синя) страна трябва да се обърне. Не забравяйте да опаковате екстри. Когато сте носили маска за еднократна употреба, след като я хвърлите безопасно в кошче за боклук. Ако свалите маската си, за да ядете, заменете я със свеж, когато сте приключили яденето си.

Не оправяте маската си, за да се побере

Ако вашата маска е твърде голяма, не кръстосвайте ушните контури зад главата ви. Вместо това направете възел във всеки, за да го съкратите малко. Поставете възлите зад ушите си, така че маската да не се изтръпва и пропада отстрани. Ако бримките са твърде къси, ги разширете с връв или обувка. Ако носите хиджаб, сложете маската върху нея и закрепете бримките отзад с предпазен щифт или щипка за хартия. (Това работи, ако вашата маска оказва натиск и върху ушите ви.)

Използвате филтър за кафе

Понякога повече е повече. Добавянето на филтър към вашата маска ви защитава по -добре. Потърсете филтри с номинална PM (за „прахови частици“) 2.5. Стегнатото тъкане блокира малки капчици и частици. Порите на хартиения филтър за кафе измерват при 20 микрометра - твърде големи, за да бъде ефективна бариера. Ако вашата маска няма джоб за филтър, използвайте такъв с повече от един слой от плат или носете две маски.

Издърпате го от лицето си, за да говорите

В началото се чувства странно да се говори с маска. Така че може да бъде естествен рефлекс за докосване или издърпване на вашата маска, за да сте сигурни, че сте чули. Други могат да ви разберат добре, ако носите маската си достатъчно свободно, за да дишате свободно и да преместите устата си и да говорите.

Носите маската си под носа си

Причината да носите маска е да се уверите, че слузът и слюнката не избягат от носа и устата ви и се разпространяват към някой друг. Освен това ви предпазва от капчиците на други хора, които могат да ви заразят. Ако очилата ви мъгла направят свой собствен носец, за да не избягате от топъл дъх, който да избяга от върха на вашата маска. Извийте няколко телени усукващи връзки заедно. Нарежете малка цепка в горната лента на вашата маска, поставете връзките и формата, за да се поберат носа.

Носите маската си над брадичката

Маската ви трябва да се побере плътно върху цялата долна половина на лицето и брадичката. Когато левите ви вируси на брадичката могат да се промъкнат и да достигнат до носа и очите ви. Те също могат да избягат от устата ви и да преминат към други. Той също така може да позволи на вашата маска да се вози на лицето ви, което може да замъгли очилата ви или дори да блокира визията ви.

най-добрите места за престой в торонто

Ти не си приспиваш лицето

За да запазите пробив на лицето си и без обрив, измийте лицето си с нежно почистващо средство. Проследяване с овлажнител - той добавя допълнителен слой защита. (Ако кожата ви е мазна, използвайте гел.) Вашият дерматолог може да ви помогне да изберете продукт с най -добрите съставки за кожата ви. Например диметиконът може да направи бариера, която помага да се успокои кожата. И направете почивка за маска на всеки 4 часа за 15 минути, когато можете да се оттеглите или навън.

Covid-19 (Coronavirus): Маски грешки, които правите сега

Източници:

Изображения, предоставени от:

Гети
Гети
Гети
Гети
Гети
Гети
Гети
Гети
Гети
Гети
Гети
Гети

Референции:

Johns Hopkins: Coronavirus: Как да се грижите за маската на лицето си как правилно да носите маска за лице: Инфографски коронавирусни маски за лице
Американска академия по дерматология: 9 начина за предотвратяване на кожни проблеми с маска.
Hackensack Meridian Health: 5 Маски Грешки, които хората правят.
CDC: Как да съхранявате и измивате съображения за маски за носене на маски вашето ръководство за маски.
Небраска Медицина: 15 хакове за маски, за да направите маската си по -добра.
Consumer Reports: Вашите най -належащи въпроси за маски, отговорили от главния учен на CR.
Университет на Юта Здравословно: Насоки за покритие на маската за лице.
Cedars-Sinai: Актуализация на Covid-19: Трябва ли да носите маска?
Университетски болници на NHS Oxford: Често задавани въпроси за персонала на Covid-19: Носещи маски за лице в нашите болници.

Този инструмент не предоставя медицински съвети. Вижте допълнителна информация:

Този инструмент не предоставя медицински съвети. Той е предназначен само за общи информационни цели и не се занимава с индивидуални обстоятелства. Това не е заместител на диагностика или лечение на професионални медицински съвети и не трябва да се разчита, за да вземате решения за вашето здраве. Никога не пренебрегвайте професионалните медицински съвети при търсенето на лечение поради нещо, което сте прочели на сайта RXList. Ако смятате, че може да имате спешна медицинска помощ незабавно се обадете на Вашия лекар или наберете 911.