Определение на есенциалната мастна киселина

Есенциална мастна киселина: Ненаситена мастна киселина, която е от съществено значение за здравето на хората, но не може да бъде произведена в организма. Съкратена EFA. Има три вида ефас: арахноидна киселина линолова киселина и линоленова киселина. Когато се получава линолова киселина в диетата, тя може да се превърне в арахноидна, така и в линоленова киселина. Линоловата киселина обикновено се намира в студено пресовани масла, особено масла, извлечени от риба от студена вода и определени семена. Добавката с EFA изглежда е полезно като лечение на определени неврологични разстройства. Въпреки това арахноидната киселина може да понижи прага на пристъпите. Поради тази причина е важно да се консултирате с лекар, преди да започнете програма за добавка на EFA.