10-те НАЙ-ДОБРИ места за медитация в Индия (2024 г.)

Ако сте човек, който открива, че стресът от ежедневния живот се отразява негативно, тогава може да помислите за уединение за медитация.

Медиацията може да ви помогне да се съсредоточите върху настоящето, да увеличите търпението и толерантността си, да придобиете нов поглед върху живота и да ви помогне да управлявате стреса си.

Той е бил използван, за да ни помогне да излекуваме вътрешното си аз от хиляди години в определени култури, но ако искате да разберете медитацията от източника, тогава ще искате да се отправите към Индия.

Индия е родното място на много практики за медитация, включително хатха йога – форма на медитативна фитнес техника, която също така облекчава стреса. Един от най-добрите начини да подобрите практиката си на медитация и да направите големи скокове напред във вътрешното си пътуване е да отидете на медитативно убежище в Индия.

И ако искате да се научите да медитирате от експерти с вековна история зад гърба си, тогава ето вашето ръководство за уединения за медитация в Индия.

• Защо трябва да помислите за медитация в Индия?
• Как да изберете подходящото място за медитация в Индия за вас
• Топ 10 места за медитация в Индия
• Последни мисли за ритрийтите за медитация в Индия

Защо трябва да помислите за медитация в Индия?

Може да имате всички най-добри намерения на света, когато става дума за ежедневието ви, но всички знаем, че поемането на твърде много може да ви натежи. Ежедневната медитация носи редица ползи за вашето психическо, физическо и емоционално здраве.

Независимо дали сте човек, който е приел медиацията в ежедневния си живот и просто се нуждаете от място, където да избягате за известно време, или сте нов в медиацията и искате да научите въжетата, уединението за медитация е всичко за излизане от от ежедневието си и от главата си в нещо по-успокояващо. Те също са страхотни места, ако търсите и пътуване, фокусирано върху съня.

Отстъплението ви позволява да отделите време, за да се съсредоточите върху себе си. Ще научите традициите от хората, чиито предци са ги създали, и ще можете наистина да усвоите инструментите и философиите, които ви преподават. Когато се приберете у дома, ще откриете, че умът ви е преобразен и можете да върнете новата си практика в ежедневието си.

Ако търсите по-голямо усещане за яснота, спокойствие и връзка, тогава най-добрият начин да го направите е да отделите време да се съсредоточите върху себе си и медитативните си практики по този начин.

Какво можете да очаквате от медитация в Индия?

Индия е родното място на много практики за медитация и е огромна част от индийската култура. Ето защо Индия е едно от най-популярните места за отдих за медитация. Ако се интересувате да научите автентични практики от експертите, тогава посещението в светилище за медитация в Индия е мястото, където да научите.

Тъй като идеята зад ритрийта е да избягате от ежедневието си, ще откриете, че повечето ритрийти за медитация в Индия са в селски райони. Индия се свързва с Хималаите, планинска верига, която има няколко места за поклонение не само в Индия, но и в съседните й страни. Това е идеалното място да намерите мир и спокойствие, което е далеч от дома ви.

Крайбрежният град Гоа също е място, известно със своите убежища. Тук ще намерите много йога и духовни убежища , тъй като крайбрежната обстановка не осигурява нищо друго освен спокойствие и ведрина.

Има места за уединение в Индия, съобразени с всеки; от начинаещи до тези, които медитират от години. Повечето места за отдих идват с индивидуални пакети с маршрути, начертани за всеки ден.

Повечето ритрийти в Индия предлагат повече от медитация. Ще научите и други практики като йога и аюрведа, а понякога дори фитнес дейности като сърфиране или туризъм, което ще ви помогне да подкрепите пътуването си към яснота, изцеление и живеене на по-свързан живот.

Как да изберете подходящото място за медитация в Индия за вас

Изборът на правилното място за медитация в Индия изисква малко душевно търсене. Първото нещо, което трябва да обмислите, е какво искате да получите от него. Какъв опит искате да имате? Каква е целта ви да отидете?

хостел Маями

За да направите правилния избор тук, трябва да знаете какви са вашите цели и намерения. Разбирането на отговорите на тези въпроси ще ви помогне да изградите идеалното изживяване в Индия. Тъй като повечето ритрийти идват с маршрут, начертан всеки ден, ако имате конкретни цели, може да потърсите ритрийт, където можете да персонализирате изживяването си.

Вашият бюджет също играе голяма роля при избора. За щастие Индия е евтина страна и можете да изберете евтино убежище на няколко места. В зависимост от това колко дълго искате да прекарате в убежището си, можете да имате достъпни няколко дни, за да се потопите в новите си практики, или можете да отделите повече и да отделите цял месец, за да получите наистина дълбоко и завладяващо изживяване.

Ако възнамерявате да добавите място за медитация към вашия маршрут в Индия, вашето местоположение ще бъде голям фактор. Ако не пътувате до Индия само за уединение, помислете дали да останете някъде като Гоа, където има други дейности, които можете да правите.

Научаване за медитация, докато раница Индия е чудесен начин да научите и разберете Индия по начин, който е свързан с културата и традициите на тази много древна земя.

Местоположение

Като едно от най-популярните места в света за убежища за медитация, има много различни градове и райони в Индия, където можете да намерите уединения. Изборът на правилния град за вас обаче зависи от маршрута ви на пътуване и от това, което най-много искате да видите в страната.

Добър избор е Ришикеш, известен като град за поклонение и едно от най-свещените хиндуистки места в Индия. Dharmasthala е друг важен град за поклонение, където можете да научите за духовността на Индия и да видите нейните исторически къщи, вековния храм Sri Manjunatha.

Или може да предпочетете да посетите Гоа, известен със своите плажове и португалска история. За тези, които са по-фокусирани върху природата, Керала е добър избор, тъй като е близо до много прекрасни национални паркове.

Практики

Има много места за отдих в Индия, които ще ви помогнат да започнете или да задълбочите вашите практики за медитация. Индия има много дълга история на духовни практики, така че ще можете да се задълбочите в тях, докато сте в страната.

Повечето от светилищата за медитация в Индия предлагат йога едновременно. Йога в Индия е дълбоко свързана с духовността и медитацията, практика, която ви позволява да работите с тялото и ума си едновременно. Повечето от ритрийтите предлагат йога на различни нива, подходящи за начинаещи и опитни йоги.

Ще намерите и няколко тихи места за уединение в Индия, където ви учат да се приближавате до центъра на себе си и своя свят, като се потапяте в собствените си мисли и въображение за определен период от време.

Тихите уединения също имат дълга история в Индия и могат да бъдат добър начин да се измъкнете от шума и натовареността на съвременния свят и да се впуснете по-дълбоко в собствения си вътрешен свят.

Цена

Цената на ритрийтите в Индия наистина варира в широки граници, от около сто долара до няколко хиляди. Има няколко фактора, които определят цената, включително продължителността на ритрийта, качеството на настаняването, предоставено по време на ритрийта, и броя на различните практики, осигурени по време на престоя ви там.

Така че, ако търсите по-евтина почивка, потърсете кратко убежище с основно настаняване. В края на краищата, когато сте в Индия, за да подобрите практиките си за медитация, наистина ли имате нужда от луксозно настаняване, което да ви разсейва от вашето вътрешно пътуване?

Бонус

Едно от най-големите предимства на пътуването в Индия е храната. Индийската храна е прочуто добра и повечето от светилищата предлагат ястия, които са сурови, органични, вегетариански, понякога дори вегански и се основават на подхранване на тялото и душата ви.

Някои места за отдих също предлагат храна на базата на Аюрведа , който има за цел да елиминира замърсяванията и да повиши жизнената хармония. Друга диетична традиция, която може да намерите в други места за отдих, е Сатвична диета , който се основава на вегетарианска храна и е предназначен да ви даде енергия и да повиши съзнанието ви.

Друго предимство е свързано с местоположението на убежището, което сте избрали. Ако изберете правилното място, може да получите шанса да се потопите в културата и историята на Индия, както и да видите невероятна природа.

Продължителност

Повечето отстъпления за медитация в Индия се провеждат за определен период от време без гъвкавост в това отношение. Това им позволява да представят пълни програми, които ще ви научат на уменията и практиките, които търсите, без да пропускате или да бързате с обучението си.

Въпреки това можете да намерите места за отдих, които продължават няколко дни или един уикенд, ако нямате твърде много време за прекарване. Като цяло обаче повечето места за отдих предлагат пакет с продължителност между 7-10 дни.

Продължителността на повечето светилища в Индия варира от 2 дни до 30, така че колко дълго ще останете наистина зависи от това колко време имате.

Топ 10 места за медитация в Индия

Ако сте готови да направите скока и да направите медитацията по-важна част от живота си, тогава ето някои от най-добрите места за медитация в Индия.

Най-доброто цялостно място за медитация в Индия – 5-дневна йога медитация и киртан отдих

• $
местоположение: Ришикеш

Ришикеш е домът на йоха. Медитация и йога уединения в Ришикеш са едни от най-добрите в света.

Представете си, че медитирате и се свързвате с вашето духовно аз, гледайки към Ганг, където безброй търсачи са правили същото от стотици години. Тази духовна история и пейзаж са точно това, което прави това светилище за медитация едно от най-добрите в страната.

Освен това е относително кратък, така че можете да го вместите в натоварения си начин на живот, но ще ви даде интензивно обучение за ползите от медитацията и как да я правите по-ефективно в ежедневието си.

Това е място за отдих, предназначено за начинаещи, така че няма да се притеснявате, че не знаете достатъчно, и предлага ащанга и хатха йога, за да тренирате както тялото, така и ума си. Защото наистина не сте изпитали йога правилно, докато не я направите до бреговете на Ганг!

Най-доброто място за медитация за жени в Индия – 28-дневно потапящо духовно уединение

• $$
местоположение: Мадикери

Това е интензивна 28-дневна програма, която ще ви позволи да изследвате дълбините на ума и душата си в присъствието на други жени, които търсят същите неща.

Ще се научите да правите това, като използвате набор от техники за медитация и садхани, които са духовни практики, които ще ви позволят да се отделите от светските неща и да се свържете по-автентично с истинското си аз и вселената.

Ще направите повече от това просто да медитирате в това убежище. Той също така предлага йога за всички нива, включително ащанга, аюрведа, кундалини, хатха и пренатална йога между другото, както и ястия, които са органични, вегетариански и предназначени да ви дадат енергия и да подхранват душата ви.

нещо за правене в париж

Най-достъпното място за медитация в Индия – 4-дневен хималайски медитационен ритрийт

• $
местоположение: Найнитал, Утаракханд

Ако сте с ограничен бюджет, но все пак искате да работите върху уменията си за медитация, тогава това убежище за медитация в Индия е за вас.

Това е тихо убежище, което е проектирано от йогите на Хималаите и използва древни и автентични техники за медитация, които нежно ще ви тласнат към дълбоки медитативни състояния, докато се свързвате с вътрешното си аз в блажено мълчание.

Ще научите малко крия йога по време на този ритрийт, но фокусът ще бъде върху дихателните техники, които ще подкрепят техниките за медитация, които ще научите по време на престоя си. Освен това ще ядете органични, местно отгледани храни, които ще подобрят физическото ви здраве и ще останете в удобни, напълно оборудвани палатки по време на престоя си.

Най-доброто тихо убежище в Индия – 7-дневен ритрийт за тиха медитация на Ошо в Ришикеш

• $$
местоположение: Ришикеш

Отиването на тихо убежище ще ви даде възможност да наблюдавате как собственият ви ум работи, докато сте в зашеметяващата среда на Хималаите.

С натовареността и шума на съвременния свят, да се измъкнете и да се потопите в собствения си вътрешен свят може да бъде най-добрият избор, когато искате да се излекувате, да научите повече за себе си и да работите върху собствения си растеж.

Това убежище също така предлага тихи горски разходки и посредничество край Ганг, една от най-духовните реки в цяла Индия. Медитацията, предлагана в ритрийта, се основава на традицията Випассана, която се фокусира върху това да ви позволи мълчаливо и без осъждане да наблюдавате и успокоявате моделите на ума си.

Най-доброто място за йога и медитация в Индия – 7-дневно уединение за медитация и йога

• $
местоположение: Ришикеш

Медитацията и йога са тясно свързани в Индия и могат да се използват заедно за лечение, подмладяване и свързване на тялото, ума и душата ви.

Точно това е тази медитация и йога ритрийт в Индия предлага. Ще ви научи да разбирате йога като изкуство за успокояване на душата, укрепване на тялото и постигане на по-голямо духовно разбиране

Това духовно светилище е подходящо за учащи от всички нива от начинаещи до напреднали. Тренировките са доста енергични, така че ритрийтът предлага сатвична диета, която ще ви помогне да подхраните и нахраните тялото си, така че да можете да се възползвате максимално от шанса да се задълбочите в йогийските традиции.

Вземете 15% НАМАЛЕНИЕ когато резервирате чрез нашата връзка — и подкрепите сайта, който толкова много обичате

Booking.com бързо се превръща в нашето предпочитание за настаняване. От евтини хостели до стилни квартири и хубави хотели, те имат всичко!

Луксозно убежище за медитация в Индия – 7-дневна алхимия на душата, плаж Патнем

• $$
местоположение: Гоа

Това е едно от най-добрите места за йога в Гоа - провежда се в определено време на годината, по време на фестивала на Навратри през септември; той е предназначен да ви помогне да канализирате благословиите на индийската богиня Дурга. Това е 5-дневно луксозно убежище, където ще работите върху откриването на собствената си божествена същност, както и върху по-дълбока връзка със себе си.

Той е предназначен за начинаещи и ще работите върху свързването с автентичното си аз чрез йога, изкуство, благословии, движение и древни ритуали, предадени от индианските племена.

Освен това ще имате шанса да участвате в огнени церемонии, да правите масажи и да правите екскурзии сред природата, докато ядете вкусни, подхранващи ястия и се наслаждавате на частния плаж на убежището.

След една седмица във вашето убежище в Гоа, вие сте свободни да разгледате всички други страхотни места за посещение в Гоа.

Уникален център за медитация в Индия – 7-дневно уединение с арт терапия и медитация

• $$
местоположение: Ришикеш

Това е типът уединение за медитация, който не виждате много често. Но ако сте в крак с всички изследвания за психично здраве, тогава знаете, че арт терапията е невероятно полезна за психическото и емоционалното здраве.

По време на престоя си в това светилище ще научите артистични методи, които ще ви помогнат да изразите и да се свържете със себе си и да намалите нивата на стрес.

младежки хостел копенхаген

По време на престоя си ще се научите да рисувате, рисувате и оцветявате между сесиите си по медитация. Не е нужно да сте художник, за да се насладите на това творческо убежище и уединението е в спокойна среда близо до Ганг, което се надяваме да стимулира още повече вашата креативност!

Най-доброто място за медитация за соло пътуващи – 3-дневна хималайска медитация и йога

• $
местоположение: Ришикеш

Ако пътувате сами, тогава защо не се възползвате от шанса да създадете приятели и връзки по време на това убежище за медитация в Индия? Това е само кратък престой, по време на който ще се насладите на йога и преходи в Хималаите, докато изследвате своя вътрешен и външен свят.

Ритрийтът използва концепции от Нидра йога, за да ви води по време на вашето пътуване. Инструкторите са обучени в древни практики и могат да коригират всички класове за начинаещи, средно и напреднали нива.

По време на престоя си ще се насладите и на сесии по други практики като дишане или пранаяма, пратяхара или интернализиране на сензорни входове и медитация на Дхиана.

Уединение за дългосрочна медитация в Индия – 30 дни Преоткрийте себе си

• $$$
местоположение: Дхарамшала

Ако имате допълнително време и искате да се откъснете от съвременния си живот напълно и за по-дълго време, тогава защо не прекарате 30 дни в медитация и преоткриване на собствения ви дух?

Разположен в Дхарамшала, домът на Далай Лама, това убежище за медитация предлага широка гама от медитативни техники и сесии, включително Кундалини, Надабрама, дишане на чакрите и танцова медитация заедно с други.

По време на престоя си там ще имате също сесии за дишане, обща и възстановителна йога и работа за лечение с божествена енергия. Всъщност тази широка гама от медитационни и духовни практики е голяма част от това, което прави това едно от най-добрите светилища за медитация в Индия.

Дарамшала е красиво място само по себе си и има някои невероятни водопади, туристически пътеки и широки долини. Хостелите в Дарамшала се предлагат само за 4 долара на вечер, така че защо да не останете известно време, след като сте открили нов приключенски дух?

Убежище за медитация в Хималаите – 7-дневно уединение по йога и медитация

• $$
местоположение: Ришикеш

Хималаите са едно от най-красивите духовни места и в това място за медитация в Индия ще имате шанса да медитирате в подножието на тези внушителни забележителности.

The йога ритрийт се фокусира върху използването на йога и медиация за бърза трансформация и по-задълбочено мислене и също така провежда клас по философия, който ще ви помогне да предизвикате своите вярвания и мисли.

Ще имате 7 дни в това светилище, където също ще можете да отидете на кратки преходи в планините и да изследвате близките села и ашрами. Това ще ви даде по-задълбочено разбиране на местната култура и значението на медитацията в тази култура.

Не забравяйте застраховката

ВИНАГИ решавайте застраховката си за раница преди пътуването. Има много за избор в този отдел, но доброто място да започнете е Безопасно крило .

Те предлагат месечни плащания, без договори за заключване и не изискват абсолютно никакви маршрути: това е точният вид застраховка, от която се нуждаят дългосрочно пътуващите и цифровите номади.

SafetyWing е евтин, лесен и без администратор: просто се регистрирайте за lickety-split, за да можете да се върнете към него!

Щракнете върху бутона по-долу, за да научите повече за настройката на SafetyWing или прочетете нашия вътрешен преглед за пълната вкусна лъжичка.

Последни мисли за ритрийтите за медитация в Индия

В Индия има много различни места за медитация, всяко от които предлага нещо различно и уникално. Независимо дали искате да разширите практиката си с йога, да се научите да слушате вътрешния си глас в тихо уединение или просто да задълбочите практиките си за медитация в спокойна обстановка – ще намерите всичко това в Индия.

Медитацията е огромна част от традициите и културата на Индия, така че ще научите автентични практики от хора, които ги използват от години!

За бързо уединение в наистина зашеметяваща част на Индия, не забравяйте да разгледате моя препоръчан избор, 5-дневна спокойна духовна йога медитация и киртан отдих .

Това популярно убежище ще ви помогне да научите медитация на място, където хиляди търсачи правят същото от стотици години.

Каквото и уединение да изберете, надявам се, че ще ви предложи вътрешен мир и ще ви помогне по пътя ви към изцеление.