34-те най-добри фитнес и уелнес курорта в света • 2024 г

Животът е специален дар. В рамките на това няма по-добър подарък от доброто здраве; физически и психически.

Но ние обичаме да пътуваме – и когато сте в движение, може да е трудно да дадете приоритет на здравето. Когато открихме фитнес курорти и уелнес програми, това напълно промени играта.

Затова прегледахме някои от най-добрите места за фитнес в СВЕТА. Не само ще отразявам изтощителни, изпомпващи сърцето ваканции за здраве и фитнес, но и йога, медитация и уелнес уединения, сърф лагери, потапящи бягства сред природата и много други!

Концепцията за уелнес пътуване е проста: отделете си почивка, за да възстановите жизнеността и здравия си разум, да изградите връзки и да издигнете умение или страст на следващото ниво. Вашата почивка може наистина да промени живота ви.

Ако някога сте ходили на почивка, за да се разхождате, да сърфирате, да практикувате йога или да се потопите в природата, значи сте изпитали уелнес пътуване. Програмите по-долу са събрали невероятни програми на екзотични места със здравни специалисти и други съмишленици, за да ви помогнат да създадете устойчив начин на живот за ума, тялото и духа.

Така че позволете ми да ви дам малко информация за любимите ни фитнес уединения!

• Намиране на фитнес място за вас
• Най-добрите места за фитнес в света
• Най-добрите фитнес курорти на открито
• Най-добрите убежища за сърф
• Уединения за медитация и йога
• Най-добрите уелнес убежища
• Най-доброто фитнес място за вас, лоши хора
• Най-добрите достъпни места за фитнес
• Най-добрите луксозни места за фитнес
• Често задавани въпроси за най-добрите места за фитнес
• Последни мисли за най-добрите места за фитнес в света

Намиране на фитнес място за вас

Дните на дивите морски курорти на момичетата от MTV са зад нас. Уелнес пътуванията сега са един от най-бързо развиващите се сектори в туризма, защото хората са уморени да се нуждаят от почивка от почивката си.

Хората търсят да се детоксикират на почивка, а не да унищожат черния си дроб в процеса. Хората търсят начини да се отърват от стреса, а не да изтощават надбъбречните си жлези по-бързо от банковата си сметка.

Не ме разбирайте погрешно: има време и място за купони и разпускане (в края на краищата това е блог за туристи), но също така има време и място за поддържане на форма на пътя и фитнес класове, които са всъщност възстановяващо и подмладяващо.

Въпреки че има някои скъпи места за отдих, аз съм подбрал ръчно бягствата и фитнес курортите, които си заслужават парите ви. Включих и много достъпни места за бягство, така че дори ние, пътуващите с раници, да можем да си починем от лудия живот в хостела от време на време.

Отидете на приключения

Като човек, който лично обича да тренира усилено, да ходи на фитнес и да се впуска в приключения, аз също оценявам работа навътре чрез йога и медитация, дигитални детоксикации и потапяне в природата. Винаги се уверявам, че раницата ми е оборудвана с леки и надеждни екипи за тренировка при пътуване, за да остана във форма по пътищата.

Можете да се доверите, че съм покрил солидно разнообразие от уелнес и фитнес бягства, които обхващат моята страст към здравето и пътуването.

Бих искал да отбележа, че уелнесът и фитнесът не са взаимозаменяеми и понякога спортистите жертват здравето и дълголетието, за да постигнат максимална физическа годност и представяне, но двете мога вървят ръка за ръка. Много от фитнес и уелнес уединенията, които разглеждам по-долу, включват здравословна храна, възстановителна почивка, дигитална детоксикация, мобилност и възстановяване в баланс с интензивни тренировки и приключения.

Някои от най-добрите места за фитнес в света включват места за сърф и йога, бягства на открито, приключенски места, луксозни бягства и много други. Както споменах, включих няколко невероятни сърф и фитнес лагера за тези от нас с ограничен бюджет.

Ще покрия няколко фитнес отстъпления, които се фокусират върху вашата физическа годност, както и върху определени набори от умения като бойни изкуства и CrossFit. Някои ще се фокусират повече върху груповите настройки, докато други върху тихата медитация.

Каквито и да са вашите здравни цели, вероятно има уелнес почивка за вас. Нека се заровим, става ли?

Най-добрите места за фитнес в света

Преди да се запишете за фитнес убежище, трябва да помислите какво искате да извлечете от най-добрата си фитнес ваканция. Искате ли холистична ваканция или такава, която просто ви удря силно с HIIT (високо интензивни интервални тренировки), тренировъчни лагери и дълги бягания?

Интересувате ли се от йога и медитация? Сърфиране? Бойни изкуства?

Кута Бадунг Регентство Бали Индонезия

Просто искате да се захванете с туризъм или единствено и само време за релакс в спа центъра?

Едно от най-добрите места за уелнес в този списък.
Снимка: Aro Ha

1. WanderFit Retreats

Където: Бали, Коста Рика и Португалия

WanderFit Retreats е компания за пътувания и обиколки, която има за цел да бъде нещо повече от най-добрия тренировъчен лагер в света. Тяхната мантра е да включат здравословен живот, фитнес и приключения по време на пътуването.

Един от най-красивите плажове на Бали!

Bali Retreat прекарва 8 дни на Острова на боговете, съчетавайки фитнес и активни приключения за всеки ден. Те включват поход до връх Батур, функционален фитнес и HIIT тренировки, разглеждане на забележителности, гмуркане с шнорхел и спа дни. Вълнувайте се от неограничения достъп, който получавате до сауната и удобствата на Amo Spa с този пакет! (Прекарах доста време в Amo докато посещение на Бали .)

Тези невероятни фитнес ваканции не спират и в Бали. Те наскоро добавиха пътувания до Португалия, а също и фитнес убежище в Коста Рика. Въпреки че е чудесно за двойки или самостоятелни фитнес ентусиасти, това е фантастично фитнес място за необвързани!

2. Екстремни фитнес лагери

Където: Караберете, Доминиканска република

Ако търсите най-добрия фитнес почивки на Карибите , тогава този еко-приключенски рай е убежището за вас. Разположен в Доминиканската република, това е едно от най-добрите активни места за отдих, предназначено да ви направи здрави и енергични.

Техните фитнес уединения включват лични тренировки, малки групови тренировки два пъти дневно и йога. (Те също имат програма за кайтборд, тъй като Караберат е едно от най-добрите места за кайтбординг в света!)

Вече се чувствам по-добре.

Това е най-добрият тренировъчен лагер в света, който работи с всички - от професионални спортисти до топ мениджъри до фитнес ентусиасти.

Храната включва ежедневно протеиново смути, органична закуска и вечеря в ресторанта от фермата до масата на хотела. Можете дори да обиколите тяхната органична ферма. Диетолог на място ще ви помогне да разберете как да продължите да се храните здравословно, след като сте у дома.

Фитнесът им също е един от водещите екологично устойчиви малки хотели в Карибите. Extreme Fitness Camps е повече от просто убежище за приключенски спортове и фитнес, а място, което цени устойчивия и екологичен туризъм и общност.

3. Кунг Фу Ритрийт

Търсите ли уникално и променящо живота място за фитнес? Искате ли да изпитате промяната на тялото, ума и духа на йога уединение... но йога не е за вас? Kung Fu Retreat ви отвежда дълбоко приключения в Тайланд в северните планини на Пай. Освободете се от стреса и се потопете в ежедневните практики на кунг-фу, тай чи и медитация.

Изживейте невероятна почивка в рая с комбинация от физически упражнения, ръководени медитации, вкусна здравословна храна, настаняване с красиви гледки в хълма и усещане за общност, различно от където и да е другаде. Kung Fu Retreat е място за изграждане на сила, лечение и намиране на мир, всичко в едно.

Програмата е богата на най-добрите елементи на китайското кунг-фу, чи-кунг, медитация и тай чи. Можете да се регистрирате за седмица, месец, 3 месеца или дори да останете за няколко години.

4. 38 градуса север

Където: Марбея, Испания

Добре, това е един от по-екстремните фитнес лагери за възрастни. С ритрийти както в Ибиса, така и в Марбея, четиридневните ритрити включват HIIT сесия на гладно при изгрев слънце, закуска, обяд и вечеря, смесени с функционални тренировки на открито, стречинг, тренировки с гири, бокс, йога и хранителни семинари.

С тен и тон!

38 Degrees North се провежда от 2012 г. и всяко отстъпление се организира от собствениците Клеър и Джеймс. Те предлагат холистичен начин на живот, който ви дава райско местоположение, пространство и подкрепа, за да презаредите, да направите промени и да подобрите здравето си!

Отстъпленията включват също настаняване на плажа, обучение за промяна на навиците и четириседмичен план за обучение. Това, което разбирам за това фитнес убежище, е как се фокусират върху създаването на устойчиви програми за заети хора. Тяхната цел е да образоват хората как да включат фитнеса в „реалния“ живот – по холистичен начин, така че да могат да получат кратки и ефективни тренировки и съчетания, които да вплетат в нормалния живот.

5. Най-добрата фитнес почивка

Където: Тайланд, Бали, Испания, Шри Ланка и Австралия

Искате ли да се присъедините към уединение с пълно обслужване в дестинации като рай? Искате ли да станете най-здравите, които някога сте били, с подкрепата на експерти и да станете най-здравият Вие в света?

Ultimate Fitness Holiday предлага персонализирани фитнес уединения, за да получите ВАШЕТО перфектно фитнес уединение. С над 10 000 метра фитнес пространство, разпределено във всички техни местоположения, вие ще имате място и съоръжения да задълбочите практиката си, като същевременно укрепвате тялото и ума си.

Балансирайки упорита работа и почивка, Ultimate Fitness Holiday гарантира, че имате и малко време за престой и малко забавление. През свободното си време вземете здравото си тяло на приключение и се занимавайте със забавни дейности като кайтинг.

Най-добрите фитнес курорти на открито

Въпреки че обичам да посещавам добър тренировъчен клас или WOD в Crossfit – аз съм твърдо убеден, че най-добрата функционална форма и цялостното здраве се намират в природата. Проучванията показват, че природата е жизненоважна за оптималното здраве.

Така че нека използваме страхотната природа, за да бъдем здрави, да се свържем с природата и да се свържем отново със себе си. Това са любимите ми места за фитнес на открито.

6. Курорт Червена планина

Където: Сейнт Джордж, Юта

Разположен по протежение на вдъхновяващите червени скални скали и каньони на Югозапада и на един хвърлей разстояние от Червените скали, Националния парк Зион и Националния парк Брайс Каньон, Курорт Червена планина е един от най-добрите фитнес курорти в САЩ. Той предлага идеалното местоположение за подобряване на фитнеса и здравето ви на открито.

Сейнт Джордж, Юта е една от световните столици на приключенията на открито, Red Mountain Resort предлага разнообразие от уникални изживявания, свързани с фитнеса и изживявания на открито. Вие сте на разстояние с кола от най-големите национални паркове в САЩ !

Националният парк Зион е на една ръка разстояние!

Фитнес курортът Red Mountain включва три здравословни хранения на ден, туризъм с водач и колоездене, както и уроци по йога и фитнес. Има дори басейн за водни тренировки!

Ако искате да се забавите, релаксирайте в спа центъра Sagestone, вдъхновен от древните ритуали за здраве и красота, практикувани по целия свят. Ако искате повече приключение, те персонализират пътувания за скално катерене, каньонинг и туристически обиколки в парковете и пустинята.

Един типичен ден протича така: ранна сутрешна закуска и поход, следобедно пътуване с каяк и вечерно разпускане в спа центъра. Югозападът на САЩ е едно от най-красивите места в света, така че не можете да сбъркате с това фитнес бягство.

7. Mountain Trek Fitness Retreat в Британска Колумбия, Канада

Където: пр.н.е., Канада

Не мога да се сетя за по-добро място да възстановите здравето си от изящните и красиви планини на Британска Колумбия. Всеки ден включва йога при изгрев слънце, преходи в скандинавски стил през планините, кухня, приготвена от главния готвач, и време да се отпуснете в супермодерен спа център в красивата им хижа до езерото Kootenay и планината Purcell.

Концепцията е да възстановите функционалното си движение и естественото здраве чрез балансиране на ключови хормони и засилване на метаболизма ви. Това е идеалното уелнес място за всеки, който иска да се потопи в природата.

Бонус точка: СПА центърът на Mountain Trek е обявен за един от най-добрите спа дестинации в света.

8. Moab Mindful Running Retreat

Където: Моаб, Юта

Моав е домът на ултра-ултра маратоните... (Говорим за състезания на 250 мили!) Концепцията е да се изгради устойчива практика за бягане, която избягва наранявания и изгаряне, докато се среща с други бегачи с подобно мислене.

Canyonlands NP, точно извън Моаб.

Това фитнес убежище е предназначено за бегачи, които могат да се справят с ежедневните тренировки от четири до девет мили през червените скални каньони. Въпреки това, Moab Mindful Running Retreat е нещо повече от просто бягане: разположен сред чистата красота на Моаб, вие имате възможност да правите възстановяваща йога, да се присъедините към семинари за внимателно бягане и клиники за естествена форма, за да смекчите стреса от бягането и да подобрите стойката, ефективност и поток.

Лидерът на отстъплението Шарлот някога е била професионална спринтьорка и най-бързата жена в Дания. След това тя комбинира дипломата си по спортни науки с нов интерес към вниманието и йога и след това прекарва десетилетие, използвайки спорта като инструмент за създаване на мирно съвместно съществуване и социално сближаване в бивша Югославия и Афганистан.

9. СПА център New Life

New Life Hiking Spa е ол инклузив фитнес убежище в Зелените планини на Върмонт. Неговите достъпни цени включват три здравословни хранения на ден, преходи с водач по пътеката на Апалачите, йога, уелнес лекции и един масаж за три нощувки.

Грийн Маунтинс, Върмонт.

New Life наблегна на прочистването чрез използване на най-пресните, най-здравословни налични храни – без схеми за бързо отслабване. Техният график е донякъде гъвкав в зависимост от вашето ниво на фитнес и походите могат да бъдат персонализирани според вашите нужди.

10. Фитнес приключенско пътуване

Където: В световен мащаб

Фитнес приключенските пътувания отиват до различни екзотични места, за да сте във форма, като същевременно се наслаждавате на това, което страната може да предложи. Отивате на прекрасно групово турне с акцент върху фитнеса.

Те ходят навсякъде от Мароко и Средиземно море до фитнес убежище в Коста Рика и ваканция в учебен лагер в Барбадос. На техните Пътуване до Еквадор , например, те ви отвеждат до Кито, най-високата столица в света, за да обикаляте района с експерти за вашите лични тренировки. Можете да изследвате горещи термални бани, вулкани, реки, езера и плажове.

Това, което прави това страхотно място за фитнес, е техният фокус върху вашите фитнес и хранителни нужди, като същевременно изследват историческия град и местните пазари. Освен това тази програма служи и като дигитален детокс, тъй като много дестинации са отдалечени, като върха на планина или рибарско селище.

единадесет. Голямото синьо плуване в Гърция

Където: Санторини, Лефкада и Крит, Гърция

Отдавна обичана като дестинация за меден месец пътуващи влюбени птици , защо не изживеете Санторини в различна светлина, като плувате по крайбрежната ивица или посетите големия остров Крит и плувате в примамливите му води? Какво ще кажете да изследвате буйния остров Лефкада от сушата и след това от морето?

Започнете всеки ден със закуска на шведска маса, преди да се отправите към първото място за плуване и да скочите в примамливите гръцки води. Концепцията зад този фитнес курорт е да плувате на различно място всеки ден. Трансфер с лодка ще ви отведе до пристанищата за обяд.

12. Cycle Retreats в Коста Бланка, Испания

Където: Коста Бланка, Испания

Още един от по-екстремните фитнес лагери за възрастни, пригответе се да карате колело по слънчевия бряг на Испания. С 325 слънчеви дни в годината ще ви бъде трудно да намерите по-добро убежище за велосипед през зимата!

Те предлагат маршрути за всяко ниво, включително и за начинаещите в колоезденето. Какво отличава Cycle Retreat от другите велотурове? Аз съм голям фен на невероятните гледки на Коста Бланка и тяхната релаксираща вила с домашно приготвена храна, приготвена с помощта на местни продукти и вина. Освен това можете да планирате екскурзии до океана, дегустации на вино и масажи.

Това вече привлече вниманието ви, нали?

Пийте вода от ВСЯКАКЪДЕ. Grayl Geopress е водещата в света бутилка с филтрирана вода, която ви предпазва от всичко маниер на водни гадости.

Пластмасовите бутилки за еднократна употреба са ГОЛЯМА заплаха за морския живот. Бъдете част от решението и пътувайте с филтърна бутилка за вода. Спестете пари и околната среда!

Тествахме Geopress строго от ледените висини на Пакистан до тропическите джунгли на Бали и може да потвърди: това е най-добрата бутилка за вода, която някога ще купувате!

Най-добрите убежища за сърф

Това са някои от най-добрите места за сърфиране в света. Между Мароко, Коста Рика и Централна Америка и Югоизточна Астия има толкова много потенциални възможности, но по отношение на местата за фитнес, това са едни от най-добрите.

Най-добрите убежища за сърф

13. SurfMaroc

Където: Мароко

Те предлагат пакети за начинаещи (Surf Coaching) и средно напреднали и напреднали сърфисти (Guiding). Това убежище за сърф включва обилна закуска и вечеря, обяд за пикник, настаняване на плажа, йога по залез слънце и разбира се, уроци по сърф с висококачествени дъски и екипировка.

Що се отнася до обучението, те отиват над и отвъд, с два часа на ден ежедневни уроци по сърф и видео анализ за средно и ниво 5 сърфисти. Тази програма има за цел да изведе вашето сърфиране на следващото ниво възможно най-бързо с практически инструкции.

най-яките места за посещение

14. Mad to Live

Където: Лайтхаус, Португалия

Това епично убежище за сърф предлага 7 дни сърфиране, йога сесии на плажа по залез слънце и бягане по пътека по изгрев слънце. Те също така водят плажни кръгови сесии и индивидуални PT сесии, така че това е също толкова фитнес отдих, колкото просто сърф! Всички хранения са включени с изключение на две нощувки, които се прекарват в града.

петнадесет. Point Break Retreats

Където: Саюлита, Мексико (+ дестинации Коста Рика и Португалия)

Тяхната мантра е да намерите своя баланс и точно това ще намерите. Намерете своя баланс на дъската, в студиото и живота. Те ви помагат да навлезете дълбоко в движението. Point Break е уникален, тъй като съчетава изкуството на балета с атлетизма на сърфа. Пътуването е поръсено с шепа забавни екскурзии из града, уроци по йога, време на плажа, уроци по салса и много време за почивка и релаксация. Вярвам, че те също са домакини на фитнес уединения за жени!

16. Сафари сърф училище

Където: Носара , Коста Рика

Те имат тонове подбрани пакети и някои можете да проектирате сами. Тази програма е уникална, защото процент от всичките им приходи отиват в местна организация с нестопанска цел – Refuge for Wildlife. Насладете се на ваканцията си, научете се да сърфирате, докато помагате на местната общност! (Те също имат лагер в Панама!)

Сърф, Коста Рика
Снимка: dog4aday ( Flickr )

Ще влизате във водата сутрин и следобед за уроци, но също така ще имате време да изследвате между тях! Можете да намерите всичко - от преходи до водопади до обиколки с кон! Или просто прочетете книга край басейна или плажа, отидете на час по йога или си направете подмладяващ масаж.

Значението на застраховката при пътуване

Като член на общността на глобутъртърите, подготвеността за неочакваното е основно изискване. Ето защо добрата застраховка за пътуване е задължителна. Спокойствието си заслужава – доверете ни се!

ВИНАГИ решавайте застраховката си за раница преди пътуването. Има много за избор в този отдел, но доброто място да започнете е Безопасно крило .

Те предлагат месечни плащания, без договори за заключване и не изискват абсолютно никакви маршрути: това е точният вид застраховка, от която се нуждаят дългосрочно пътуващите и цифровите номади.

SafetyWing е евтин, лесен и без администратор: просто се регистрирайте за lickety-split, за да можете да се върнете към него!

Щракнете върху бутона по-долу, за да научите повече за настройката на SafetyWing или прочетете нашия вътрешен преглед за пълната вкусна лъжичка.

Уединения за медитация и йога

Въпреки че много от най-добрите фитнес курорти включват уроци по йога, този раздел се фокусира върху ашрами, ол инклузив места за йога и места за медитация. Изброих някои от най-популярните йога ритрийти, но като цяло включих много от най-добрите ритрийти и шала, предлагани в Индия и по света.

Изключих отстъпленията на неприлични цени от този раздел. Моля, вижте моя раздел за луксозни фитнес уединения по-долу за тях. Повечето от тези най-добри места за йога в света се намират в родното място на йога в Индия, но не всички, и аз добавих няколко различни места за отдих другаде.

Имайте предвид, че можете да се покажете до пътуване Индия или Азия и намерете убежище, което ви подхожда, но ако искате да резервирате всичко предварително, тогава тези предложения са чудесно място за начало.

17. Мемориален йога институт Рамамани Айенгар в светлината на Б. К. С. Айенгар

Където: Пуна, Индия

Това може да е едно от най-популярните места за йога в света, тъй като е сърцето и душата на Айенгар Йога. Има голямо значение зад уникалния дизайн на RIMYI. Трите етажа представляват тялото, ума и душата. Височината му е 71 фута и има 8 колони, които представляват осемте части на ащанга йога, т.е. яма, нияма, асана, пранаяма, пратяхара, дхарана, дхяна и самадхи. Институтът провежда редовни уроци за начинаещи, средно напреднали и напреднали йоги.

18. Същата Каруна

Където: Ко Панган, Тайланд

Търсите пътуване с медитация? Едно от най-добрите места за йога в света? Място за среща със съмишленици? Samma Karuna се намира сред палмовите дървета, красивите плажове и пейзажите на джунглата на Ко Панган и това място е по-скоро като общност, отколкото убежище.

Те предлагат различни пакети, курсове за обучение на учители, уникална 1-месечна програма за пробуждане и лечение, както и по-кратки престои. Приятелят ми се възхити колко невероятно е това йога бягство.

Не се тревожете, че Koh Phangan е скандалният остров на Full Moon Party, защото на острова също има много скромни места и съм чувал, че йогата на Koh Phangan е като цяло невероятна в много студиа и центрове за отдих.

Ко Панган, Тайланд

19. Мандала от Майсур

Къде: Майсур, Индия (родното място на Ащанга)

Ако търсите йога в стил Ащанга и медитация в Индия , това е едно от най-добрите места за йога в Индия. Mysore Mandala Yoga Shala е йога и културен център, разположен в очарователната Heritage House с кафене, доставяно от органичната ферма на собствениците на място.

По-близо е до студио в западен стил, отколкото до традиционния ашрам, но остава автентичен. Те основно преподават ащанга, майсурски стил, но също така предлагат хатха, шаткрия (почистване), извиване на гърба и пранаяма, както и инструкции на санскрит, в йога сутрите и аюрведа, ведическата медицинска система. Личните тренировъчни сесии са високо ценени тук.

Майсур, Индия

двадесет. Sagrada Wellness Retreat

Където: Санта Маргарита, Калифорния

Точно в задния ми двор на централното крайбрежие на Калифорния, The Sagrada Wellness retreat е сгушен сред тихите хълмове на Санта Маргарита, Калифорния. Харесва ми, че няма интернет и можете напълно да се откъснете от технологиите, за да практикувате йога, да ядете органични храни от фермата до масата, да медитирате, да си водите дневник и да правите спа на спокойствие.

Като човек, който живее тук, е трудно да не ядеш и да не се чувстваш добре сред калифорнийските хълмове! Бонус точки за техния 100% захранван от слънчева енергия дом, басейн със солена вода, джакузи и близки места за туризъм. Те също така управляват Singlehood Retreat, което ги прави едно от най-добрите духовни места за необвързани. Като се има предвид местоположението, има места за вино и йога, също заради виното, нали?

двадесет и едно. Ана Мая Ризорт

Където: Монтесума, Коста Рика

Повече от просто убежище за йога, Ana Maya е рай, сгушен в джунглата на Коста Рика с изглед към океана. Те правят ол инклузив йога отстъпления, вариращи от няколко дни до седмици. Ще получите нищо по-малко от органични, здравословни ястия – гурме стил, йога пакети, спа услуги и специализирани семинари.

Ana Maya Resort работи със съседния Rancho Delicioso, за да направи йога пакети с техните пермакултурни курсове, лагери за гмуркане и сърф, въздушна коприна и стрелба с лък. Rancho Delicioso е само на няколко мили. Той е по-достъпен, но не толкова луксозен като Ana Maya и толкова много гости правят една седмица в Anamaya и една в Rancho Delicioso.

Водопадите Монтесума

22. Йога Гоа Пурпурна долина

С достъп до най-добрите учители по Ащанга в света (Джон Скот, Петри Райсанен, Александър Медин), Пурпурната долина на Гоа е едно от най-добрите места за йога в света за практикуване на йогийски живот в стил Майсур.

Убежището за йога се простира в две къщи в португалски стил и озеленени градини с усещане за тропическа гора. Двама международни и един аюрведичен готвач приготвят вкусни, здравословни ястия.

Можете също да се срещнете с аюрведични лекари и масажисти. Смятаме това за едно от най-добрите духовни усамотения в Индия за необвързани, въпреки че и двойки сте добре дошли.

23. Sleep YourSelf Awake Retreat

Кога: Пуерто Валярта, Мексико

Разположен между джунглата и частен плаж, това е едно от най-добрите места за медитация и йога в света. Обичам техния фокус върху йога нидра сесиите за преминаване през етапите на съня и получаване на възстановителен сън.

Йога Нидра привежда нервната система в кохерентно състояние, почивайки на място, където може да се случи изцеление на всички нива. Можете също така да очаквате работилници за картографиране на тялото и картографиране на сънища, както и опция за участие в традиционен темаскал (потница на маите) церемония.

Най-добрите уелнес убежища

24. Аро Ха в Южните Алпи на Нова Зеландия

Където: Езерото Уакатипу, Нова Зеландия

Aro Ha е убежище, носител на множество награди, където уелнес традициите срещат лукса. Всяко усамотение има за цел да постигне това, като се фокусира върху акронима на ДИШАНЕ: битие, връзка, хранене, активност, токсичност и изцеление.

Поздравете изгряващото слънце с виняса йога, потопете се в природата и използвайте различни практики, за да издигнете тялото и ума си. Настаняването разполага с набор от еко апартаменти в дом със споделено фоайе с общо пространство за сядане и споделяне на чай. От хидротерапевтичните спа центрове, разположени в планинската земя, до йога студиото с панорамна гледка към езерото Уакатипу, ще намерите спокойствие, където и да се обърнете.

Програмата ол инклузив предлага вегетарианска, палео-приятелска, безглутенова и безмлечна кухня, за да ви помогне да възстановите хранителните си навици; а фитнес класовете, спа терапията и практиките за внимателност се грижат за останалата част от тялото и ума. Това ще се преведе добре във всички ваши внимателно обучение във фитнеса, на тепиха и другаде.

Aro Ha е самоподдържащо се убежище, което обединява древни традиции с модерни технологии. От органичните продукти, отглеждани на място и съхранявани в атмосферни, охладени от земята изби, до нашата най-съвременна слънчева и хидроенергийна система, всяко уелнес пътуване не оставя следа.

Снимка: Aro Ha Retreat

25. Akasha Wellness Retreat

Akasha Wellness Retreat съчетава някои от най-добрите туризъм в света с йога ритрийт. Намира се в причудливо село в планините на Трансилвания близо до град Брашов. Това е идеалното уелнес място за бягство от Западна Европа, тъй като е - както се казва - нарочно отдалечено и селско. Ще практикувате йога и ще се разхождате сред чист планински въздух и природа и ще ядете някои от най-добрите домашно приготвени храни.

Ще имате неограничен достъп до шведска и инфрачервена сауна и гореща вана с джакузи на открито, и двете с изглед към планината. Терапии за тяло, енергийно лечение и масажи могат да бъдат резервирани при пристигане.

26. Седем сетива

Където: Тодос Сантос, Мексико

По време на това едноседмично уединение, холистичният натуропат, д-р Ерика Матлак и звукопрактикът, Пол Кун ще ви преведат през поредица от упражнения, вариращи от дишане и звукова терапия до йога и овластяващи целенасочени семинари, за да оптимизирате вашите седем центъра на чакрите .

В края на това трансформиращо пътуване ще имате достъп и разбиране на мощни физически и метафизични инструменти за деблокиране, стратегизиране и проявяване на безграничен успех и щастие обратно у дома.

Искате ли да знаете как да опаковате като професионалист? Ами като за начало имате нужда от правилната екипировка....

Това са опаковъчни кубчета за пътешествениците по света и за истински авантюристи – тези бебета са a най-добре пазената тайна на пътника. Те организират опаковането и минимизират обема, за да можете да опаковате ПОВЕЧЕ.

безплатни туристически сайтове във Вашингтон

Или, знаете ли ... можете да се придържате към това просто да хвърлите всичко в раницата си ...

Най-доброто фитнес място за вас, лоши хора

Търсите екстремно фитнес място за възрастни? Знаеш ли, този тип пиене? Вижте тези фитнес ваканции, които могат или не могат да сервират и бира.

27. Сърф йога бира

Където: Италия, Белиз, Ню Йорк и извън него

Не, този сърф лагер и фитнес ваканция не е само за бира. Те предлагат салса танци, ветроходство, сърф, HIIT тренировки, каякинг и фитнес уединения по целия свят. Има и по-малки места за упражнения и йога около Ню Йорк.

28. Йога за лоши хора

Където: Множество места като Куба и Танзания.

И така, какво става с йога за лошите хора? От техния сайт: В класически текст за йога, Hatha Yoga Pradipika, се посочва, че една от пречките пред йога е твърде стриктното придържане към правилата, оттук и жаргонният термин лошо. BAD, което по същество означава добро, но с малко пикантност и елемент на нестандартност и ексцентричност. Те наистина се придържат към традиционната йога, но не се страхуват да пуснат някаква бърза музика и танци.

Йога за лоши хора води фитнес уединения по целия свят, които позволяват тих размисъл за интензивен физически атлетизъм. За разлика от другите фитнес курорти по-горе, те се фокусират и върху нощния живот.

Най-добрите достъпни места за фитнес

Не всички сме направени от пари. Но това все пак няма значение. Вашето идеално уелнес място не трябва да струва на Земята.

Да, все още можете да изпитате здравни спа услуги, забавни дейности и тренировъчни лагери за отслабване с бюджет. Ето някои най-добри предложения, които светът може да предложи в достъпни фитнес центрове.

29. Соул и сърф

Където: Индия, Шри Ланка, Португалия

С плитки вълни без много хора, Керала никога не би могла да съперничи на горещи точки за сърф като Индонезия и Хавай, но е идеална, за да се научите как да сърфирате на тропическо, екзотично място. Те бяха един от първите сърф лагери в страната, който предлагаше уроци от професионални учители. Опознайте това красиво място в Индия и се научете да сърфирате с ежедневна йога на покрива.

Друг отличен вариант е да отидете сърфиране в Шри Ланка със Soul & Surf. Въпреки че са достъпни, те поставят високи стандарти с брилянтен, здрав персонал, сърф, йога, пранаяма, медитация, терапии, кафенета и музикални програми. Аз съм голям фен.

30. Free Spirit Hostel, Никарагуа и Еквадор

Никарагуа е отлично място да научите как да сърфирате.
Снимка: Разван Орендовичи ( Flickr )

Пакетните ваканции за сърф и йога не трябва да са скъпи. Във Free Spirit собствениците вярват, че сърфът и йогата трябва да са за всички. Пакетът включва шест нощувки в общо общежитие, шест закуски, шест вечери, три урока по сърф, един урок по теория на сърфа, наем на дъска и пет урока по йога. Почивката на El Transito предлага най-добрите междинни и напреднали вълни през март-август.

Най-добрите луксозни места за фитнес

Въпреки че обичаме да носим раница и пътуване на стотинка , ние също обичаме да мечтаем за луксозни ваканции във фитнес уединение от време на време. Ако попаднете на печеливш билет от лотарията или наследство, може би трябва да си резервирате място в луксозен тренировъчен лагер.

31. Ранчото

Където: Малибу, Калифорния

Ранчото е едно от най-добрите луксозни места за фитнес в света, където отиват богати хора с A-списък, за да влязат във форма. Изберете от Ranch (седемдневен престой), Ranch 4.0 (четиридневен уикенд) или Ranch 10.0 (интензивна 10-дневна програма). Типичният ден включва дълги пешеходни преходи, силови тренировки и йога, придружени от план за хранене на органична растителна основа.

Малибу, Калифорния

32. Ранчото Каньон

Където: Тускон, Аризона

Един от най-известните луксозни фитнес курорти в САЩ, Canyon Ranch предлага всичко, което можете да си представите в името на уелнес. Те имат експерти по медицина, физиология на упражненията, хранене, управление на живота, духовност и други уелнес специалности на място. От техния център за подобряване на живота до техния спа център, уелнес програми и невероятно изживяване в храненето (органично и не само), никой не прави луксозен уелнес по-добре.

По време на престоя ви се насърчаваме да определяте намерение за всяко посещение. Оттам получавате над 40 класа и дейности, от които да избирате, като горско къпане и йога, HIIT обучение и часове по творческо изкуство. Освен това получавате 0 на ден, които да използвате за масажи, процедури за лице и индивидуални срещи с фитнес професионалисти, физиолози по упражнения, диетолози, духовни водачи, лекари и др.

Canyon Ranch разполага със СПА и фитнес зала с площ от 100 000 квадратни фута с вътрешен и външен басейн, сауни, парни бани, закрита писта за бягане, студио за колоездене и др.

33. Празникът на тялото

Където: Сейнт Лусия, Карибите

Ако търсите едно от най-добрите луксозни места за фитнес на красив тропически остров, тогава този фитнес курорт е за вас. Имате няколко дейности, от които да избирате, като стрелба с лък, зумба, сутрешни бягания, гмуркане с шнорхел и йога по залез слънце. Освен това пет ресторанта се грижат за всякакъв вид диета.

Те са домакини на ритрийти за отслабване, йога ритрийти и други. The Body Holiday е както страхотна фитнес ваканция за несемейни, така и фитнес място за двойки. Освен това те използват технология, древни аюрведични принципи и набор от неинвазивни диагностики за оценка на вашите нива на хранителни вещества, хормони и стрес, сърдечно здраве и др.

3. 4. Ananda Spa Wellness Retreat

Където: Нарендранагар, Индия

Ananda Spa е едно от най-добрите уелнес места за отдих и най-известните ашрами в Индия. Това е доста скъпо за Индия, но тяхната програма за детоксикация се предполага, че е една от най-добрите. Ще изпитате разнообразие от йога, аюрведа, медитация и почистващи спа средства.

Често задавани въпроси за най-добрите места за фитнес

Все още имате въпроси? Няма проблем! По-долу сме изброили и отговорили на най-често задаваните въпроси. Ето какво хората обикновено искат да знаят:

Кои са най-добрите луксозни места за фитнес в света?

В каква форма трябва да сте за фитнес почивка?

Кои са най-добрите места за фитнес в Европа?

Кое е най-доброто ол инклузив уелнес убежище?

Последни мисли за най-добрите места за фитнес в света

Фитнесът и уелнесът са много повече от просто загуба на тегло или намаляване на размера на роклята. Наистина трябва да се говори за това колко сте щастливи в кожата си. Това е далеч от всичко, което просто ще видите в огледалото.

Ето защо това са едни от най-добрите възможности в света да подобрите живота си. Накарайте се да се гордеете с това, което постигате, и можете също да бъдете някъде невероятно, докато го правите!

От луксозни приключенски уединения до йога ум-тяло, за фитнес и уелнес до екстремни фитнес бягства, имах за цел да покрия най-добрите уелнес бягства в света. Независимо дали искате да сърфирате, да поздравите слънцето с поздрави или да получите удар по задника, има място за уединение за вас.

В процеса на подобряване на вашето физическо и психическо здраве, настоявайте да създавате приятели. Тези хора са на същото място като вас с причина. Така че отворете сърцето си, за да опознаете тези хора около вас. Ако сте имали невероятни преживявания във фитнес или уелнес убежище навсякъде по света, разкажете ни за това в коментарите!

Наистина, ние просто искаме да сте щастливи.