10-те НАЙ-ДОБРИ места за медитация в Непал (2024 г.)

Непал е величествена страна и родното място на будизма. Сгушен в прохладните прегръдки на Хималаите, той е бил място за духовно скитане, душевно търсене и вътрешно изцеление от векове.

Хората пътуват от цял ​​свят, идват в Непал, за да следват пътя на Буда, да се потопят от духовната енергия и да научат вековни практики за медитация, за да им помогнат да намерят вътрешен мир.

Независимо дали искате да се свържете със себе си, с природата или искате да задълбочите медитативните си практики, няма никъде по-добро от Непал. Ще откриете изобилие от места за медитация в Непал и всяко предлага нещо специално и уникално.

Но намирането на правилното убежище не е лесна задача. Всеки има свое собствено пътуване, както навътре, така и на повърхността, така че ще знаете какво да очаквате и какво да търсите.

пътуване до Азия

Тук съм, за да помогна. В това ръководство не само изброих най-добрите места за медитация в Непал, но също така съм подготвил полезно ръководство за това какво трябва да търсите и как можете да изберете правилното място за уединение за вас...

• Защо трябва да помислите за медитация в Непал?
• Как да изберете подходящото място за медитация в Непал за вас
• Топ 10 места за медитация в Непал
• Последни мисли за ритрийтите за медитация в Непал

Защо трябва да помислите за медитация в Непал?

Чувствате ли се уморени? Липсва ви духовна връзка със себе си? Нуждаете се от малко време, за да се съсредоточите върху себе си, но се затруднявате да направите това в забързаното и шумно ежедневие? Тогава може би е време да посетете Непал .

Прекарването на време в светилище за медитация може да има множество ползи за хората на всички етапи от тяхното духовно пътуване. Ако сте нов в медитацията, това е чудесен начин да научите уменията и практиките, които можете да пренесете в ежедневието си. Ако се интересувате от сън туризъм, тогава тези места също са идеални.

Ако вече имате опит, тогава медитационното уединение ще ви даде шанс да разширите знанията си и ще ви предложи подходящо пространство, за да задълбочите практиката си.

Каквото и да е вашето ниво на умения, вие ще бъдете в спокойна обстановка без разсейване и външни влияния, така че можете да се концентрирате върху вашето медитативно пътуване.

Освен това ще научите различни форми на медитация, като йога, здравословно хранене, дихателна работа, дзен и Випасана медитация . Вашите нови техники ще ви помогнат да възстановите баланса в живота си, да излекувате вътрешното си аз и да намалите нивата на стрес.

Какво можете да очаквате от медитация в Непал?

Можете да очаквате отдих за медитация в Непал, който да бъде пропит с местната култура и традиции. Будизмът е основан в Непал и като такъв можете да очаквате да намерите много убежища, където да имате будистки предложения.

Има три вида будизъм в Непал, Теравада, Махаяна и Ваджраяна, и всеки от тях има свои собствени традиции, практики и история.

Повечето ритрийти предлагат други практики извън медитацията. Някои предлагат индивидуални сесии с консултант или психотерапевт, други предлагат групови йога практики, а трети предлагат дейности на открито, като туризъм, за да ви позволят да се свържете с природата.

Ще откриете, че повечето места за отдих се намират извън града и в селските райони. Това е, за да ви позволи да подобрите силата на природата във вашата практика. Част от причината да отидете на уединение е да избягате от шума и суетата на ежедневния живот, така че ще трябва да пътувате далеч от града, за да избягате от това.

Повечето ритрийти в Непал предлагат вегетариански или вегански ястия, особено ако вашето ритрийт се управлява от будисти.

Как да изберете подходящото място за медитация в Непал за вас

Изборът на място за медитация в Непал е трудно поради огромния брой възможности. Решението също не е нещо, което трябва да приемате леко. Трябва да помислите за целите си и какво искате да извлечете от тях и след това да изберете място за уединение, което ще подкрепи тези цели.

Решете какво искате да постигнете и как искате да се чувствате след оттеглянето. След като преминете през този процес, трябва да разгледате по-практичните фактори, които да ви помогнат да стесните избора си.

Тези фактори ще включват продължителността на отстъплението, вашия бюджет, местоположението и какви видове екстри се надявате да спечелите от отстъплението.

Нека разгледаме по-подробно тези фактори и какво да имате предвид, когато правите своя избор.

Местоположение

Непал е доста голяма страна и ще намерите убежища в много различни области. Изборът на местоположение е един от най-важните фактори, които трябва да вземете предвид, когато избирате вашето убежище. Ако отивате на усамотение като част от по-голяма ваканция в Непал, опитайте се да изберете светилище, което отговаря на вашия маршрут на пътуване.

Ако търсите място за уединение с цел вътрешно изцеление, потърсете места за уединение в определени райони, като например близо до Хималаите или в някой от националните паркове.

Много хора пътуват до Катманду, тъй като това е вратата към Хималаите, но местата за отдих обикновено са на няколко часа път извън града. Друга чудесна област за разглеждане е Покхара, която е известна с това, че е началото на пистата Анапурна.

Ако искате да имате наистина селско убежище, отидете до село Нагарджун или Лумбини. Ако искате по-традиционна атмосфера, опитайте да потърсите убежище в древния град Киртипур.

Практики

Можете да получите наистина автентично изживяване, когато отидете на уединение за медитация в Непал. Някои места за отдих предлагат наистина автентично будистко изживяване, което ви дава възможност да останете в работещ манастир и да се учите от и сред монаси.

Ще откриете също, че много йога ритрийти в Непал са друга форма на медитация, фокусирана върху движението и работата с дишането. Курсовете по йога обикновено са за всяко ниво и ще намерите широка гама от йога дисциплини от хатха йога до ащанга или Айенгар йога .

Друга често срещана практика в непалските места за отдих е лечението със звук, което използва звук и музика за подобряване на здравето и благосъстоянието. Ако се интересувате от тази практика, тогава Непал е идеалното място да я изпробвате.

Цена

Светилищата за медитация в Непал варират от много евтини до много скъпи. Местоположението и удобствата обикновено са основните причини за разликата в цената.

Ако нямате нищо против основното настаняване с малко удобства, тогава можете да намерите наистина достъпно убежище. По-скъпите места за отдих са тези, които предлагат лукс, като открити басейни, самостоятелни стаи, тристепенно хранене и цял ден планиран.

Друг фактор, който влияе върху цената, са предлаганите класове. По-евтините опции обикновено предлагат една сесия за медитация на ден и много свободно време, за да правите каквото искате. Но по-скъпите опции предлагат широка гама от практики, класове и семинари, които изпълват деня ви с дейности за вътрешно изцеление.

Бонус

Ще откриете, че повечето места за отдих предлагат ежедневни практики за медитация, понякога повече от веднъж на ден. Но трябва също така да помислите какви други предимства предлага отстъплението. Какви други практики и дейности предлага, за да запълните деня си?

Някои места за отдих предлагат туризъм като част от пакета, тъй като Непал е едно от най-добрите места в света за туризъм. Може също да намерите места за отдих, които имат индивидуални сесии, където можете да получите персонализирани и съобразени практики, предназначени за вас. Други просто ви дават свободно време, за да разгледате всички популярни места за посещение наблизо.

Някои места за отдих практикуват и навън, на фона на Хималаите. Тези малки екстри могат да имат голямо влияние върху вашето изживяване.

Едно от най-големите предимства на медитационните уединения в Непал е Аюрведа . Доста от убежищата за медитация предлагат аюрведични практики като начин да подобрите здравето и растежа си по време на престоя си.

Аюрведа е форма на медицина, възникнала в Индия преди повече от 3000 години. Всичко е свързано с лечението на тялото и душата ви с храна и билки.

Продължителност

Можете да останете в непалско убежище от 4 до 29 дни. Повечето от отстъпленията се провеждат въз основа на определен период от време и не е гъвкаво кога можете да напуснете. Това означава, че трябва да разберете колко време можете да предложите за уединение, преди да резервирате.

Също така не е вярно, че не можете да се възползвате от кратко отстъпление. Можете да свършите много емоционална работа за няколко дни. Но ако наистина искате да копаете по-дълбоко, по-дългото отстъпление предлага по-задълбочена програма и ви дава много повече практика.

Топ 10 места за медитация в Непал

След като обмислите вашите цели, предпочитания и практически фактори, е време да вземете своето решение. За да направя това малко по-лесно, ето някои от любимите ми места за уединение в Непал...

Най-добър като цяло център за медитация – 8-дневно убежище в духовен манастир

• $
• Катманду, Непал

Интересувате ли се да научите медитация и други будистки практики от някой, който ги е изучавал? Тогава ще се насладите на това убежище в работещ будистки манастир. Намира се в подножието на Хималаите в село извън Катманду и предлага някои наистина уникални практики и преживявания.

По време на престоя си ще получите шанса да се включите в ежедневна медитация и йога в манастира, както и ден на тишина и тих поход.

Това отстъпление е за разбиране и изграждане на мир във вашите практики и включва молитви и песнопения, дискусии за това, което научавате, и вкусни традиционни вегетариански ястия.

Стаите са чисти, удобни и изненадващо модерни, така че ще можете да спите и да се отпуснете удобно, когато не учите или медитирате.

Най-доброто място за аюрведа в Непал – 8-дневен аюрведа и йога отдих

• $
• Катманду

Ако сте търсили нов начин на живот, защото старият начин не работи за вас, тогава защо не научите за Аюрведа? Тази индуистка система на традиционна медицина използва диета, билки и йога дишане, за да подобри вашето здраве.

С опитен екип от аюрведа лекари и инструктори по йога, които да ви насочват, вие ще работите за добро здраве и благополучие в спокойна среда.

Ще получите също шанса да изпробвате нови начини да внесете хармония в тялото и ума си чрез йога и медитация за тялото и ума, контрол на дишането, масажи и рефлексология.

Отстъплението се гордее с това, че се фокусира върху истинските и традиционни форми на тези алтернативни практики, така че ще започнете да изграждате добри навици, които ще предложат големи ползи за живота ви, когато се върнете у дома.

Месечни плащания, без заключващи договори и без необходими маршрути: това е точният вид застраховка, от която се нуждаят дигиталните номади и дългосрочните пътници. Покрийте малкото си аз, докато живеете МЕЧТАТА!

SafetyWing е евтин, лесен и не изисква администриране: просто се регистрирайте за lickety-split, за да можете да се върнете на работа! Щракнете върху бутона по-долу, за да научите повече за настройката на SafetyWing или прочетете нашия вътрешен преглед за пълната вкусна лъжичка.

Най-достъпното уелнес убежище – 8-дневно автентично уединение по йога и медитация

• $
• Голдхунга, Непал

Ако търсите място за детоксикация в Непал, тогава ще харесате това убежище с красивото му природно местоположение и спокойния фокус върху използването на йога и медитация, за да ви донесе вътрешен мир.

Той е предназначен за хора с начинаещи и средно напреднали нива на йога и медитация и използва разнообразие от йога стилове, включително ащанга, хатха, випасана и кундалини йога за пълна релаксация и сила.

Освен това ще можете да научите още повече от теоретичните и философски уроци на ритрийта, за да навлезете по-дълбоко в ученията и да се научите да ги интегрирате в сърцето и душата си.

Най-доброто място за уединение на Випасана в Непал – 14-дневно уединение за управление на стреса

• $
• Катманду, Непал

Стресът е един от най-големите врагове на здравето и благополучието в съвременния свят и точно това е врагът, с който ще се сблъскате в това убежище.

Идеята зад ритрийта е, че стресът е причинен от неавтентичност, което води до неволно и вредно саморазказване. Свързвайки се с истинската си същност, вие можете да спрете неволния саморазговор и да премахнете тази причина за стрес.

За тази цел ще научите и ще опитате цял набор от техники, които ще ви помогнат да се докоснете до автентичното си аз и да намалите неавтентичността в това убежище.

Само някои от техниките, които ще научите, са йога асани, пранаяма, пеене на мантра, празнуване, туризъм сред природата и медитация на душата. И разбира се, вие също ще научите випасана медитация, изкуството да виждате и приемате нещата такива, каквито са в действителност.

Най-красивото място за медитация – 7-дневен културен преход по Марди Химал Йога в Покхара

• $
• Покхара, провинция Гандаки, Непал

Непал е а дестинация за приключения , така че ако искате да съчетаете страхотната природа с медитативната си практика, това е убежището за вас.

Няма нищо по-красиво от това да излезете сред природата и да се запознаете отблизо с вдъхновяващата природа на Непал. Това медитативно уединение се фокусира върху медитация чрез движение и развиване на оценка на силата и устойчивостта на вашето тяло.

Ще трябва да сте в добра физическа форма, за да се насладите на този преход, но това е чудесен шанс да укрепите тялото, ума и душата си, докато се наслаждавате на известните красиви гледки към веригата Анапурна.

Това убежище ще ви отвори за по-дълбока трансформация, ако го позволите, и тъй като уединението е разпределено за толкова кратък период, то ще се впише добре в едно по-голямо изследване на Непал и света.

посетете камбоджа

Вземете 15% НАМАЛЕНИЕ когато резервирате чрез нашата връзка — и подкрепите сайта, който толкова много обичате

Booking.com бързо се превръща в нашето предпочитание за настаняване. От евтини хостели до стилни квартири и хубави хотели, те имат всичко!

Убежище за медитация за соло пътуващи – 4-дневен подмладяващ хималайски йога ретрит

• $
• Покхара, Непал

Ако пътувате до убежище за медитация в Непал и сте сами, тогава вероятно ще искате повече възможности да опознаете спътниците си и местните жители.

Това отстъпление е със седалище в Покхара , един от най-популярните туристически градове в Непал, така че докато сте там, ще имате много възможности да разговаряте с други пътници във и извън убежището! Цената на отстъплението също е наистина разумна, което го прави чудесен избор за туристи с малък бюджет.

По време на ритрийта ще получите шанса да се насладите на сесии по йога и медитация, както и на пеене (киртани и мантри) и практики за концентрация. Останалото време в убежището е ваше, за да медитирате, да се отпуснете или да изследвате известната долина Покхара.

Уникален център за медитация в Непал – 4-дневен ритрийт за хималайска звукова медитация

• $
• Покхара, Непал

Това е убежище за медитация в Непал с малко разлика. Той използва лечение със звук, за да ви помогне да пренастроите своя емоционален, физически и духовен свят.

Лечението със звук е древна техника, основана на идеята, че всичко в света вибрира със собствена честота. Терапията използва звукови купи, които резонират на различни честоти, за да стимулират лечението, медитацията и пренастройването.

Когато не сте на звукова терапия, ще се насладите на спираща дъха гледка към Хималаите от стаята си, обиколки на селото и 100% местни и органично отгледани храни.

Ще имате също сутрешни групови сесии за медитация и терапия с чакра и нади, които допълнително ще помогнат за вашето изцеление и пренастройване с истинската ви същност и истините на света.

Най-доброто място за медитация в Непал за двойки – 8-дневен комплексен холистичен йога детокс ретрийт

• $
• Покхара

Вие и вашият партньор ли сте активните типове? Обичате ли физическо предизвикателство заедно с красиви пейзажи, йога и медитация, когато пътувате?

Тогава това убежище за медитация в Непал е за вас. Той включва известно йога поклонение, което ще ви покаже красотата на националния парк Langtang заедно със зашеметяващите езера и очарователната флора и фауна, всичко това на фона на извисяващите се снежни върхове на Хималаите.

Преходът е сравнително труден, така че ще трябва да имате разумно ниво на фитнес, но шансът да забавите темпото, да се свържете отново с природата и да се свържете отново с най-примитивното си аз не е за подценяване.

Ще получите шанса да събудите своята вродена цялост чрез интеграция на ума, тялото, сърцето и духа. Това е чудесно място да прекарате релаксираща ваканция за детоксикация в вдъхновяваща ума среда с партньора си.

Уединение за дългосрочна медитация – 29 дни йога и медитация Духовно пробуждане

• $$
• Катманду, Непал

Разположено в столицата на Непал Катманду, това убежище предлага спокойствие и убежище, както и лесен достъп до всички атракции на града. Освен това е в подножието на Хималаите, за най-добрата атмосфера и природни забележителности.

Предназначен за начинаещи в йога и медитация, както и за по-опитни практикуващи, ритрийтът предлага ежедневна програма от пранаяма, медитация, йога и теоретични уроци, за да научите ума, тялото и душата си как да живеете живот, който е по-съобразен с йогийските практики .

Атмосферата е топла и гостоприемна и се основава на идеята за преоткриване на вътрешния мир, който е част от вашата истинска природа чрез възприемане на по-естествен начин на живот.

Най-доброто място за йога и медитация в Непал – 4-дневна релаксираща традиционна йога

• $
• Катманду

Повечето от ритрийтите в Непал предлагат комбинация от йога и медитация, вероятно защото тези две практики вървят заедно естествено, но това ритрийт го прави по начин, който ще насърчи максимална релаксация.

По време на престоя си ще научите традиционни йогийски принципи и техники за прочистване, така че е чудесно за всеки, който иска да започне с йога по правилния начин.

Това е убежище за начинаещи, които се нуждаят от основаване на основите и преподава принципите на различни йога стилове, включително аюрведа, ин, ащанга, хатха, кундалини и нидра йога.

Отстъплението ще ви научи и на други пречистващи практики като йогасана, дишане, медитация, масаж, туризъм, сауна и парна баня и рейки, така че да се приберете у дома с много практични техники за насърчаване на здравето, връзката и мира.

Последни мисли за ритрийтите за медитация в Непал

Отиването на уединение за медитация в Непал има потенциала да направи реална промяна в живота ви. Ще ви научи, ще ви предизвика, ще ви вдъхнови и ще ви мотивира да живеете живота си по различен начин и според ритъма на света и собственото си тяло.

За едно наистина духовно изживяване, което се основава на техники и начин на живот, който датира от стотици години в Непал, препоръчвам да погледнете назад към моето любимо място за уединение.

The 8-дневен манастир за духовна йога и медитация в Непал предлага най-добрия начин да се научите да медитирате, отколкото да бъдете част от културата и начина на живот, които всъщност са създали много от техниките, които ще научите.

Каквото и да търсите, надявам се, че сте намерили някаква представа и насоки от този списък.