Здравето на жените: митове за менопаузата

Мит: Прави те забравящ

Вярно е, че може да се почувствате малко по -мъгливо по време на перименопаузата преходното време в менопаузата. Но самата менопауза не причинява загуба на памет. Всички проблеми с паметта, които може да имате, са по -вероятно поради стареенето на мозъка ви.

Мит: Започва, когато периодите спират

Технически не сте в менопаузата, докато не сте имали период от 12 месеца подред. Вероятно ще преминете през известно време с нередовни периоди първо по време на перименопаузата. Това може да продължи до 8 години.

Мит: Това ви прави раздразнителни

Самата менопауза не променя настроението. Но някои от симптомите като нощно изпотяване и горещи проблясъци могат да се забъркват със съня ви. Това може да ви направи по -настроени през деня.

Какво е името на KCl

Мит: Не можеш да забременееш

Фертилитетът ви не е задължително да изчезне, когато за първи път спрете да получавате периода си. Вярно е, че е много по -малко вероятно да забременеете след 45 -годишна възраст, дори ако все още имате периоди. Но все пак е възможно за някои жени. За да сте на безопасната страна лекарите, препоръчайте да използвате контрола на раждаемостта, докато не сте изминали цяла година без период.

Мит: Вашият сексуален живот приключи

Намаляването на нивата на женския хормон естроген в тялото ви може да намали сексуалния ви нагон и да увеличи вагиналната сухота. Сексът вероятно няма да се почувства така, както сте били на 20 -те си години. Но това не означава, че вече не можете да му се наслаждавате. Хормоналната терапия с смазочни материали и изследването на нови форми на завой може да поддържа сексуалния ви живот жив.

Мит: Трябва да приемате хормони

Хормоналната заместителна терапия (HRT) е само един от многото инструменти, които можете да използвате, за да се справите със симптомите на менопаузата като горещи вълни и вагинална сухота. HRT има рискове, както и ползи. Вашият лекар може да ви помогне да решите дали това е подходящо за вас. Ако не, може да успеете да облекчите симптомите с акупунктурни или релаксиращи техники вагинални луби и промени в начина на живот, като редовни упражнения и здравословна диета.

Мит: Кара те да наддаваш на тегло

Намаляващите нива на естроген може да направят по -вероятно всякакви излишни килограми да се утаят около средата ви. Но наддаването на тегло не е дадено след менопаузата. Често това е резултат от забавящ се метаболизъм с напредване на възрастта. Ако ядете толкова, колкото винаги сте правили и не тренирате повече, ще сложите килограми. Отговорът? Яжте по -малко и се движете повече. Включете силова тренировка за засилване на мускулната маса и метаболизма.

Мит: Мъжете също имат менопауза

Типично е мъжете да имат спад в тестостерона с напредване на възрастта, но „манопаузата“ изобщо не е като менопаузата. Нивата на тестостерон постепенно постепенно, тъй като мъжът остарява не бързо като естроген при жените. Не е честно, но „промяната“ също не причинява толкова много - или понякога някакви симптоми за мъжете.

Мит: Това се случва само след 40

Най -често срещаната възраст за менопаузата е между 45 и 55, но е възможно да го имате още на 30 -те си години. Определени операции медицински състояния или лекарства могат да предизвикат менопауза. Може да бъде генетично. И понякога няма известна причина. Около 5% от жените в САЩ влизат в менопауза преди 45 -годишна възраст и около 1% преди 40 -годишна възраст.

Мит: Ще го получите, когато мама го направи

Вашите гени играят важна роля, когато ще преминете през менопаузата. Но и други фактори имат значение. Пушачите започват менопауза средно 2 години по -рано от непушачите. Ако имате автоимунно заболяване или сте имали химиотерапия, може да е по -вероятно да започнете менопауза рано.

сутринта след странични ефекти

Здравето на жените: митове за менопаузата

Източници:

Изображения, предоставени от:

Колко дифлукан мога да взема

1. Тара Мур / Гети изображения
2. изображения на Swisoot / Getty
3. / /
4. Peoplemages / Getty изображения
5. Hinterhaus Productions / Getty изображения
6. Peter Dazeley / Getty изображения
7. Ryanking999 / getty изображения
8. Momo productions / getty изображения
9. Hinterhaus Productions / Getty изображения
10. Изображения на Fatcamera / Getty

Референции:

• Северноамериканското общество за менопауза: „Менопаузи за често задавани въпроси: Разбиране на симптомите„ Менопауза 101: Грунд за перименопаузата “.
• Държавното правителство на Виктория по -добър здравен канал: „Митове и факти за менопаузата“.
• Johns Hopkins Health: „Как сексът се променя след менопаузата“.
• Мултикара: „Менопауза: Факти и митове“.
• Офис за здравето на жените: „Менопауза и вашето здраве“.
• Медицинско училище в Харвард: „Попитайте лекаря: Има ли такова нещо като„ Мъжки менопауза “?“
• Американски колеж по акушерство и гинекология: „Да имаш бебе след 35 години: Как стареенето влияе на плодовитостта и бременността“.
• Клиника Майо: „Женското уелнес: Все още ли имам нужда от контрол на раждаемостта?“ „Ниско сексуално нагон при жените“ „Наддаване на тегло: Спрете разпространението на средната възраст“.

Този инструмент не предоставя медицински съвети. Вижте допълнителна информация:

Този инструмент не предоставя медицински съвети. Той е предназначен само за общи информационни цели и не се занимава с индивидуални обстоятелства. Това не е заместител на диагностика или лечение на професионални медицински съвети и не трябва да се разчита, за да вземате решения за вашето здраве. Никога не пренебрегвайте професионалните медицински съвети при търсенето на лечение поради нещо, което сте прочели на сайта RXList. Ако смятате, че може да имате спешна медицинска помощ незабавно се обадете на Вашия лекар или наберете 911.

© 1996-2025 WebMD LLC . Всички права запазени.