Най-добрите, най-епичните маратони в света през 2024 г

Има много различни начини да видите света. Ако чувствате нужда от скорост и вятър в лицето си, тогава карането на мотоциклет по страхотните магистрали може да го направи вместо вас. Ако се чувствате зачервени, тогава може би пътуването през седемте морета на луксозен круизен кораб е правилният начин. И по дяволите, ако се чувствате (със сигурност) ексцентрични, тогава защо не обиколите небето с вашия собствен балон с горещ въздух (просто стойте далеч от американското въздушно пространство или рискувайте да бъдете свалени, да) ?!

От друга страна обаче, ако искате да се накажете, тогава може би искате да видите света, като се потите и задъхате по улиците на големите му градове, като участвате в някои от най-големите маратони в света!

В тази публикация ще разгледаме някои от най-добрите маратони в света. Можем дори да хвърлим няколко полумаратона за онези, които използват, но не са съвсем готови да пробягат цялата ръкавица.

Какво прави един маратон страхотен?

Някои от вас може би си мислят Но 26 милиона мили са си 26 мили – всички маратони са гадни! по равно! но ще сгрешите. Факт е, че бягането на 26 мили на бягаща пътека би било наказателно скучно (както и физическо наказание), но тичането през класически, красив град, оживено от възторжени тълпи, всъщност е адски невероятно! Истината е, че някои градски маратони преминават по красиво подготвени маршрути, които минават покрай древни чудеса и забележителности на цивилизацията, докато други просто поемат по цял куп път.

За тази публикация сме включили маратони, които имат невероятни маршрути и също така предоставят добри възможности за разглеждане на забележителности и релаксация в дните за подготовка и дните за почивка.

Така че обуйте маратонките си и да започваме, а?

Най-добрите маратони на Земята

От Берлин до Бостън, нашите сътрудници са направили сериозно бягане по настилка и са участвали в най-вълнуващите маратони в света. Взехме целия този опит и го дестилирахме в този списък с най-великите маратони в света.

Лондонски маратон

Кога е? – 23 април 2023 г

Сега, наближавайки своята 40-та година, Лондонският маратон е може би водещото маратонско състезание в света и всяка година привлича хиляди посетители от цял ​​свят, дошли да преминат през асфалта на големите столици. Състезанието обхваща много от големите чудеса на великата столица, включително покрай река Темза, през Тауър Бридж, Биг Бен и дори Бъкингамския дворец.

Берлински маратон

Кога е? – 24 септември 2023 г

Досега сме включили няколко бързи състезания в този списък, но това е следващото ниво! Маратонът в Берлин е мястото, където се правят световни рекорди и калибърът на 40 000 бегачи е висок! Маршрутът обхваща както стария западен, така и източен Берлин, проследява останките от света и достига кулминацията си до Бранденбургската врата. Единственото нещо, което е по-изтощително от бягането на Берлинския маратон, е берлинският уикенд в легендарния техно клуб на града.

пътуване до френска полинезия

Бостънски маратон

Кога е? – 17 април 2023 г

Може би съм предубеден поради собственото си ирландско наследство, но Бостън е един от великите и изключително недооценени градове в САЩ. Бостънският маратон е бърз и обхваща някои от големите културни обекти на Нова Англия. Разбира се, за мнозина Бостънският маратон завинаги ще бъде синоним на трагичната и ужасна жестокост от 2013 г., но бъдете сигурни, Нищо някога ще помрачи решимостта и духа на бостънските маратонци.

Маратон Килиманджаро

Кога е? – 26 февруари 2023 г

Добре, докато бягането нагоре по Килиманджаро би било доста трудно дори за сериозни маратонци, добрата новина е, че това не е светът на маратона Килиманджаро и бягането по низините в подножието на планината, като се наслаждавате на гледката, е възможно със строга подготовка. Времето наистина става горещо и половината от пътя е стръмна, така че може би не хвърляйте маратонската си черешка на този?

Маратон в Маракеш

Кога е? – 28 януари 2024 г

Докато невероятният пустинен град Маракеш става болезнено горещ през лятото, климатът е много по-мек през януари и създава доста приятно маратонско време. Маратонът на Маракеш все още е в етап на развитие и следователно е едно от по-малките състезания в света. Очаквайте непретенциозна инфраструктура, но много по-малък брой участници и равнинно състезание, което обхваща старата медина и невероятни гледки към заснежените планини Атлас.

Маратонът на Великата стена

Кога е? – 18 май 2024 г (2023 г. отложено поради причини, свързани с COVID)

Great Wall Marathon

За едно абсолютно изживяване веднъж в живота тогава може би помислете да направите 5000+ стъпки, които представляват маратона на Великата стена от Пекин до китайската селска провинция. Както можете да си представите, няма голяма ширина по стената и има МНОГО стъпала, така че това изобщо не е бърз маратон. Все пак това просто дава на бегачите повече възможности да се насладят на зашеметяващите гледки.

Биг Сюр Маратон

Кога е? – 30 април 2023 г

Чудесно място за бягане, нали?

Биг Сур в Калифорния е едно от страхотните пътешествия в САЩ, а магистралата, която пресича скалистия бряг, е станала легенда като едно от най-великите изживявания при шофиране в света. Въпреки това, докато обикалянето по Биг Сур с RV или Cadillac е готино, бягането по маршрута е истинско изживяване, което се случва веднъж в живота. Маршрутът пресича моста Bixby Bridge и следва крайбрежния път по целия път надолу. Имайте предвид, че състезанието е ограничено до 4500 участници и слотовете се запълват невероятно бързо.

е един от най-големите и обичани търговци на дребно на екипировка за открито в Америка.

Сега, само за , вземете a доживотно членство което ви дава право на 10% НАМАЛЕНИЕ на повечето артикули, достъп до техните схема за замяна и отстъпки под наем .

Международен маратон Ниагарския водопад

Кога е? – Все още не е обявено

Ниагарският водопад е една от най-впечатляващите граници в света и привлича хиляди посетители всяка година. Е, маратонът на Ниагарския водопад предлага на участниците шанса да пресекат тази граница със стил (така че оправете визата, паспорта и документите си) заедно с избрани 1500 други ентусиасти. Състезанието започва в Бъфало, след това през International Peace Bridge, Онтарио за 18 мили по Niagara Parkway и след това накрая зашеметяващ финал на ръба на самия водопад.

Среднощен слънчев маратон

Кога е? – 17 юни 2023 г

Сега за един наистина специален маратон Tromso Midnight Sun, който се провежда в най-северния край на Норвегия по време на пика на лятото. Може би знаете, че през лятото слънцето никога не залязва толкова далеч на север и като такъв този маратон започва в 20:30 вечерта и продължава през цялата нощ. Става малко готино, но трябва да сте добре, докато продължавате да се движите! Маршрутът минава през красивия като картичка град Тромсьо, както и неговите великолепни фиорди.

Маратон Атлас в Атина

Кога е? – 12 ноември 2023 г

И накрая започваме оттам, откъдето започна всичко. Вероятно знаете, че идеята за маратон датира от Древна Гърция (и митичната битка при Маратон) . Маратонът Атлас в Атина е с 13 000 души и е наистина труден – преминава през сериозни хълмове, няколко очукани стари улици, но завършва при зашеметяващия Паратенон, където се е родила демокрацията. Ако стигнете до края, тогава има много вкусни, горещи сувлаки под ръка, които да ви помогнат да попълните този калориен дълг.

Подготовка за маратон

Провеждането на маратон не е толкова лесно и изисква сериозна подготовка. В този раздел ще разгледаме накратко как да тренирате и пазарувате за бягане на 26 мили.

Как да тренирате за маратон

Ако наскоро не сте били толкова активни, тогава ставането от дивана и насочването направо към най-близкия маратон може да не е най-добрата идея. Всъщност бягането на 26 мили изисква сериозна подготовка и дори онези бегачи, които се чувстват комфортно с 10k, ще трябва да изградят няколко месеца.

Тъй като в крайна сметка това е блог за пътувания и разходки на открито, би било крайно неискрено от наша страна да се опитаме да обучаваме читателите си на кресло към славата на маратона, но ще ви кажем сега, в идеалния случай искате 4 пълни месеца за подготовка. За повече подробности и информация от висококвалифициран източник ви препращаме към REI’s excellent как да тренирате за маратон ръководство.

Получаване на правилната екипировка

Добрата новина е, че наистина нямате толкова много екипировка, за да започнете да бягате на дълги разстояния и вероятно вече имате част от нея под ръка. Искам да кажа, че като минимум ви трябват само чифт маратонки, къси панталони, може би жилетка и бутилка вода, за да започнете.

Въпреки това, това, което ще кажем, е, че бягането и подготовката за маратон означава натрупване на сериозни километри и затова силно препоръчваме да вземете висококачествени, специализирани, готови за път маратонки, които правилно поддържат и защитават краката ви. Докато ти мога да бягате със стари спортни маратонки, съществува риск многократното бягане на дълги разстояния с неоптимални обувки да доведе до всякакви наранявания. Може дори да се наложи да купите няколко чифта, тъй като те се износват на дълги разстояния, но краката и коленете ви ще ви благодарят, че сте похарчили парите тук.

не е просто случай на избор на най-скъпата, най-високо оценена марка, но вместо това трябва да определите какъв вид маратонка подхожда на вашия личен стил на бягане. Можете да направите това, като попълните кратък тест за походка ( или анализ на походката ) в магазин за бягане и спорт. След като разберете от какъв тип обувки се нуждаете, отидете до магазина на REI и изберете тези, които смятате, че ще ви харесат. Ако трябва да знаете нашите препоръки, това са нашите най-добри избори;

С тегло само 1ib 4.oz, тези леки, но поддържащи маратонки ще ви подготвят за маратон за нула време. Hoka Marc 5 използва оголен гръб, еднослойна мрежеста горна част и плоски езици с вдлъбнатини и шарнирни яки на петата са конструирани за удобно прилягане.

И накрая, подредените междинни подметки PROFLY™+ разполагат с изцяло нова лека, еластична, отзивчива пяна директно под крака с гумирана EVA отдолу.

Тези ултралеки дамски маратонки може да нямат достатъчна опора за тях, но за по-опитните, издръжливите бегачи предлагат усещане за боси крака, като същевременно осигуряват достатъчно, за да ви прекарат през 26 мили.

Свръхлеката междинна пяна почти изчезва под краката и е с 15% по-лека от предишната версия. Дишащата мрежеста горна част и ултра-плюшените езици подобряват комфорта и, разбира се, разширените краш подложки на петите и увеличеното гумено покритие осигуряват издръжливост.

Друга незаменима част от екипировката за бягане (поне за мен) е подходящото яке. По принцип, ако тренирате за маратон, тогава 4-те месеца тренировки ще означават, че излизате през сезоните и при различни метеорологични условия.

Якето Norvan от Arc’teryx (може би едно от най-добрите за професионално ниво на открито и марки екипировка за приключения на земята) постига перфектния баланс на това да бъде дишащ, но устойчив на атмосферни влияния, лек, но топъл и устойчив на миризми. Оборудването на Arc’teryx не е евтино, но якетата им си струват всяка стотинка.

Бягането е сериозно жадна работа. Да тръгнете да бягате без бутилка вода под ръка е глупост, така че се уверете, че сте хидратирани, като вземете със себе си добра, ергономична ръчна бутилка вода. Има много модели и можете просто да си купите един от Amazon за . Въпреки това, не всички бутилки за вода са създадени еднакви, така че ако искате издръжлива екипировка, вижте тази част от 16 течни унции от Amphipod, която се предлага с фантастичен външен джоб, който може да побере телефона ви.

Много интелигентната мека бутилка също означава, че Hydraform се разширява и свива в зависимост от това колко е пълна или празна.

Последни мисли за най-добрите маратони в света

Разбираме, че в момента може да не се чувствате готови да пробягате цели 26 мили и това е добре. Но ние просто се надяваме, че тази публикация ви е вдъхновила да завържете обувките си и да излезете! И не забравяйте, че ако имате нужда от екипировка за бягане, тогава се насочете към REI и разгледайте тяхната широка гама от обувки, якета, шорти и бутилки за вода!