Определение за стареене

Стареене: Процесът на по -възрастен процес, който е генетично определен и екологично модулиран.

Изследване в стареене : Да обобщим състоянието на изследване на стареенето е далеч отвъд границите на това пространство (и таланта на този писател). Въпреки това ето един вид изследвания на генетиката на стареенето.

Открит е ген, който помага да се определи продължителността на живота на плодовата муха Drosophila. Когато генът е мутирал (променен), той може да удължи живота на плодовете на плодовете. Това удвоява техния живот. Генът е наречен Indy (за Още не съм мъртъв ). Изглежда, че протеинът, кодиран от този ген, транспортира и рециклира метаболитни странични продукти. Дефектите в гена могат да доведат до производство на протеин, който прави метаболизма по -малко ефективен, така че тялото му да функционира така, сякаш плодовата муха се диети, въпреки че хранителните му навици са непроменени. По този начин мутациите в Indy създават метаболитно състояние, което имитира ограничение на калориите, за което е доказано, че удължават продължителността на живота.

Справка: Rogina B Reenan Ra Nilsen SP и Helfand SL. Удължен живот на продължителност, предоставен от котранспортер-генни мутации в Drosophila. Science 15 Dec 2000: 2137-2140.

Някои полезни предложения за удължаване на живота: Никое известно вещество не може да спре стареенето или да удължи живота, но ето някои полезни съвета за подобряване на шансовете за живеене дълго време и оставане на здрави:

1. Яжте балансирана диета, включително пет помощ на плодове и зеленчуци на ден.
2. Упражнявайте се редовно (консултирайте се с лекар, преди да започнете програма за упражнения).
3. Вземете редовни здравни прегледи.
4. Не пушете (никога не е късно да се откажете).
5. Практикувайте навици за безопасност у дома, за да предотвратите падания и счупвания.
6. Винаги носете предпазния колан в кола.
7. Останете в контакт със семейството и приятелите.
8. Останете активни чрез работна игра и общност.
9. Избягвайте преекспонирането на слънцето и студа.
10. Ако пиете умереност е ключът.
11. Когато пиете, оставете някой друг да кара.
12. Запазете личните и финансовите записи, за да опростите бюджета и инвестирането.
13. Планирайте дългосрочни нужди за жилища и пари.
14. Дръжте положително отношение към живота.
15. Правете неща, които ви правят щастливи.