10-те НАЙ-ДОБРИ места за медитация в Шри Ланка (2024)

Шри Ланка е малък остров, който предлага много. С безкрайни природни пейзажи, зашеметяващи плажове и изобилие от невероятна дива природа, това е идеалният фон за някой, който иска да избяга от градския живот и да направи малко вътрешно изцеление.

Това е духовна страна, като по-голямата част от населението се идентифицира като будист, което означава, че ако търсите място за медитация в Шри Ланка, вие търсите експертите.

Уединенията за медитация ви позволяват да съсредоточите ума си другаде, далеч от проблемите у дома. Можете също така да научите за аюрведичните практики, както и да бъдете в пространство, предназначено да насърчава изцелението, подмладяването и релаксацията.

Шри Ланка е на път да се пръсне по шевовете със светилища за медитация, предлагащи бягства за хора, които искат да подобрят емоционалното си здраве и да възстановят баланса в живота си.

Ако не сте сигурни дали дадено убежище е подходящо за вас и не знаете къде да търсите, не се притеснявайте, защото това ръководство ще ви разкрие всичко, което трябва да знаете за уединението за медитация в Шри Ланка.

• Защо трябва да обмислите място за медитация в Шри Ланка?
• Как да изберете подходящото място за медитация в Шри Ланка за вас
• Топ 10 места за медитация в Шри Ланка
• Последни мисли за уединенията за медитация в Шри Ланка

Защо трябва да обмислите място за медитация в Шри Ланка?

Чувствате ли се уморени, откачени или откъснати от себе си или от света около вас? Животът в съвременния свят понякога може да стане съкрушителен и да ви отдели от вашето духовно аз.

Лесно е да се увлечете в надбягването с плъхове, но този начин на живот може да ви накара да се почувствате уморени и изтощени, дори когато правите всичко останало както трябва. Може да ви направи немотивирани и неконцентрирани и като цяло да попречи на емоционалното и психическото ви здраве. Тези места също са идеални, ако искате да подобрите съня си и по време на пътуването си.

Отиването на убежище за медитация в Шри Ланка може да ви помогне да разрешите всички тези проблеми. Това е вашият шанс да се дистанцирате от шума, изискванията и натовареността на съвременния живот и да се свържете отново със себе си.

Практиките в тези светилища подкрепят и насърчават растежа в ума и душата ви. Те могат да бъдат период на интензивно вътрешно развитие, който ви оставя по-здрави, по-щастливи и с по-добро усещане за себе си след това.

Какво можете да очаквате от медитация в Шри Ланка?

Шри Ланка е идеалното място за убежище за медитация. Има толкова много фонове, които предлагат връзка с природата, които просто не можете да намерите у дома. Искам да кажа, какви са шансовете да видите слон да минава през задния ви двор?

Местоположението е един от най-добрите бонуси за посещение на убежище за медитация в Шри Ланка, но има и още.

В тази страна има огромно разнообразие от места за уединение, от специализирани светилища за медитация, които предлагат различни техники и дисциплини за медитация, до такива, които комбинират други форми на медитация, като йога.

Без значение какъв тип усамотение искате да посетите, ще намерите усамотения, които отговарят на всяко ниво. Това означава, че ще можете да спечелите всичко, което искате от опита. Ако никога преди не сте медитирали, няма проблем, ако сте медитирали през целия си живот, страхотно! Никога не си мислете, че няма какво да научите.

Можете също така да намерите места за уединение, които насърчават други аспекти на изцелението на вашето тяло, като аюрведическата медицина, една от най-старите здравни традиции в света, която идва от съседната на Шри Ланка Индия.

Как да изберете подходящото място за медитация в Шри Ланка за вас

Няма едно място за медитация, което да е подходящо за всички. Вие сте индивид с индивидуални нужди и желания от почивката си от света.

Това, което искате да получите от уединението, е от първостепенно значение за избора на убежище за медитация. Например, може да търсите да свършите сериозна вътрешна работа или може да търсите просто обучение, което да добавите към маршрута си в Шри Ланка, което да вземете със себе си у дома.

След като сте разбрали целите си, ще трябва да обмислите следното...

най-евтиният начин за пътуване из нас

Местоположение

Местоположението е едно от най-важните съображения, когато избирате убежище. Искате място, което е тихо, спокойно и благоприятно за вътрешната и външната работа, която вършите. Ретрийтите в Шри Ланка са разпръснати из цялата страна, така че можете да се насладите на разнообразна среда по време на престоя си.

хостел Канада Монреал

Кога пътуване в Шри Ланка , винаги трябва да останете в южната провинция, тъй като северната е малко несигурна. Ще намерите местно настроение в село Тудугала в Западната провинция.

Повечето места за отдих са извън града, тъй като целта е да се откъснете и да излезете сред природата. Въпреки това, ако имате само малко време за уединение, потърсете такова близо до Канди в Централната провинция, някогашна столица на древните крале на Шри Ланка. Освен това е на главната туристическа пътека близо до всички топ места за посещение в Шри Ланка.

Практики

Едно от най-хубавите неща в местата за медитация в Шри Ланка е фактът, че те са пригодени за всяко ниво. Това означава, че ще получите нещо от опита, независимо дали сте начинаещ или експерт.

По отношение на самите практики, разбира се, ще намерите много медитативна работа. Това често включва упражнения за работа с дишане, медитация сред природата и мантра сесии.

Медитационните отстъпления също често се съчетават с други практики като йога. Йога е форма на медитация, която комбинира движение и дишане, за да възстанови вътрешния баланс.

Йога сесиите обикновено са смесица от различни стилове йога от ин йога до възстановителна, виняса и хатха йога. Ако харесвате идеята за медитация и йога ритрийт в Шри Ланка , никога няма да ви липсват опции.

Цена

Уединенията за медитация в Шри Ланка са сравнително евтини, особено в сравнение с други места по света. Най-големият фактор, когато става въпрос за увеличаване на разходите, е продължителността на отстъплението. Ако сте с по-малък бюджет, тогава потърсете по-кратко отстъпление. Все още ще се наслаждавате на много медитация, страхотна храна, йога и други екстри.

Друга област, която определя цената, е колко луксозни са удобствата. Ако сте отседнали в частна стая в еко-курорт с басейн, можете да очаквате да платите повече от споделена палатка сред природата. Ако нямате много пари за харчене, помислете за убежище с по-основни удобства.

Бонус

Едно от най-големите предимства на медитационните уединения в Шри Ланка е Аюрведа . Доста от убежищата за медитация предлагат аюрведични практики като начин да подобрите здравето и растежа си по време на престоя си.

Аюрведа е медицинска система, възникнала в Индия преди повече от 3000 години. Тази система е нещо повече от лекуване на болести, става въпрос за подобряване на цялостното здраве и живот чрез естествени храни, билки и практики.

Ако някога сте искали да изпитате и да се поучите от напълно различен начин на хранене и живот, тогава потърсете място за отдих, което ще ви научи повече за тази медицинска система.

Други предимства на уединението за медитация са дейностите, които идват с него. Ще откриете, че медитацията се предлага ежедневно, но ще имате много свободно време, за да правите това, което искате. Понякога местата за отдих предлагат други дейности за запълване на времето, като туристически обиколки и уроци по сърф.

Продължителност

Когато избирате място за отдих в Шри Ланка, трябва да прецените колко дълго искате да останете. Ритрийтите не са гъвкави в това отношение, така че не можете просто да си съберете багажа и да си тръгнете, когато пожелаете – трябва да се ангажирате.

Отстъпленията в Шри Ланка варират от уикенд отстъпления, до една седмица, до 21 дни. Предлага се достатъчно разнообразие, така че можете да намерите продължителността, която е идеална за вашия график.

Колкото по-дълго отстъплението не означава непременно, че получавате най-голяма полза. Вземете предвид всички фактори, които споменах по-горе, когато вземете решение за вашето отстъпление.

Топ 10 места за медитация в Шри Ланка

Ако сте готови да направите скока и да превърнете медитацията в по-важна част от живота си, тогава разгледайте тези най-добри места за медитация в Шри Ланка!

Най-добър като цяло център за медитация – 10-дневно уединение сред природата за йога и медитация

• $
• Thudugala Road, Thudugala, Шри Ланка

Това убежище има истински фокус върху способността на природата да успокоява ума и тялото ви. Има за цел да ви помогне да се свържете с вътрешния си свят. Има усещане за истинска общност и това ще ви помогне да се свържете с други, които са на същото пътуване, и да се почувствате достатъчно силни, за да предприемете това пътуване сами.

Убежището е подходящо за всички нива и предлага ежедневна медитация, както и уроци по йога, които се фокусират върху различни дисциплини за максимална полза.

Убежището се управлява от и подкрепя местната общност и повечето от учителите са местни жители от неравностойно положение, които са били обучени в техниките, които ще научите.

Най-доброто убежище за жени и медитация в Шри Ланка – 3-дневен горски йога отдих

• $
• Канди

Това е кратко уединение, което включва много, най-вече защото е специално съобразено с вашите нужди и желания. Разположен близо до големия град Канди, той има изненадващо основно и селско усещане, където ще живеете близо до природата, докато търсите холистични начини за уелнес.

Освен това ще се поглезите и подхраните тялото си с много органични зеленчуци и плодове, билкови лекарства и аюрведични лечения, които ще издигнат ежедневните ви йога и учения за внимателност на следващото ниво.

И ако искате да вземете повече от това, което сте научили у дома със себе си, тогава се уверете, че посещавате една от традиционните готварски демонстрации на убежището по време на престоя си.

Най-достъпното място за медитация – 5-дневно отдих за медитация „Свържете се с природата“.

• $
• Тудугала, Шри Ланка

Въпреки много добрата цена, това усамотение предлага много практики, които ще ви помогнат да се излекувате, да се отпуснете и да се свържете отново с вътрешното си аз.

Разбира се, има уроци по йога и медитация за всички нива, но предлага и екстри като разходки сред природата и сесии с аюрведични лекари. Той е съсредоточен върху аюрведичната медицина и има за цел да предостави на гостите си персонализиран план за аюрведична медицина по време на тяхното отстъпление.

Убежището е за всички нива и предлага вкусна вегетарианска или веганска храна, която може да бъде пригодена към всякакви алергии или чувствителност, които имате. Можете също така да се запишете за някои допълнителни дейности по време на престоя си, в случай че искате да извлечете повече от времето си.

Най-доброто място за медитация за соло пътуващи – 5 дни Свържете се с природата

• $
• Тудгала, Западна провинция Шри Ланка

Това убежище има много функции, които го правят идеално за соло пътуващи и туристи с раница. Като начало, цената е наистина добра, така че ако пътувате на ниска цена, все пак трябва да можете да си позволите това време.

Второ, ритрийтът е разположен сред природата и предлага перфектната възможност да се сближите със себе си, като отделите малко време за подходяща медитация.

Отстъплението включва и добре познат тибетски йога учител, известен като Tseyang, така че можете да научите най-автентичните и ефективни практики от някой, който наистина е бил там. Подходящо е за всички нива и светилището е с изглед към планинската верига Knuckles за най-добрата атмосфера.

Убежище за любителите на храната в Шри Ланк – 5-дневно уединение по готварство, йога и медитация

• $
• Тугдала, Западна провинция Шри Ланка

Хранене, медитация и упражнения (понякога тази йога) са жизненоважни части от моето лично ежедневие. Е, това убежище предлага перфектната комбинация. Здравословната диета е ЖИЗНЕНОСТНА за здрав ум, здраво тяло и здрав дух и на това място за уединение ще научите тайните на приготвянето на вкусна аюрведична кухня от Шри Ланка.

Местоположението наоколо е прекрасно и отдалечено и по време на престоя си ще се насладите на дивите планини, ще плувате или ще карате падълборд в езерото и наистина ще се докоснете до част от природата, която малко съвременни хора виждат. Това е идеалната среда за декориране и учене.

Убежището предлага експертни класове по йога, спокойна и просветляваща медитация, както и уроци по готвене на място. Освен това ще ядете вкусни вегански и вегетариански ястия, които вземат както от западната, така и от кухнята на Шри Ланка, и ще гледате как слънцето залязва над планините, наистина впечатляваща гледка!

Вземете 15% НАМАЛЕНИЕ когато резервирате чрез нашата връзка — и подкрепите сайта, който толкова много обичате

Booking.com бързо се превръща в нашето предпочитание за настаняване. От евтини хостели до стилни квартири и хубави хотели, те имат всичко!

Убежище за медитация на плажа – 7-дневен холистичен плажен йога отдих в Талала

• $$
• Талала, Южна провинция, Шри Ланка

Няма нищо подобно на плажа, което кара вас и вашите проблеми да се чувствате малки, пометени от безкрайността и силата на океана.

бюджетно пътуване до италия

Това убежище ви дава шанса да укрепите ума и тялото си на зашеметяващия плаж Talalla, добавяйки цялата релаксация и величието, което океанът носи към вашето време далеч от света.

Ще ядете вегетарианска или веганска органична храна, ще правите виняса, възстановяваща, нидра или ин йога и ще участвате в ежедневни сесии за медитация и семинари, предназначени нежно, но твърдо да ви поставят на по-добър път. За обкръжението и практиките наистина не можете да станете по-добри от това убежище!

cry Meditation Retreat в Шри Ланка – 11 дни сърф, медитация, йога в Hiriketiya

• $$
• Hiriketiya Beach, Dikwella, Матара, Южна провинция, Шри Ланка

Това убежище е идеално, ако искате да изследвате вътрешното си аз на зашеметяващо, магическо място. Това е буквално в тропически рай, като убежището е разположено на нос с два плажа от двете страни. Присъствието на морето и възможността за преживявания на открито ще ви насърчат да си починете, да се излекувате и да се отпуснете.

И само в случай, че имате нужда от повече, ще получите шанса да работите с персонала, за да създадете йога практика, която отговаря на вашите нужди и желания. Можете също така да се научите да сърфирате или да подобрите уменията си за каране на вълни през деня в това крайбрежно убежище, преди да се настаните вечер за повече йога и малко медитация.

Уединение за дългосрочна медитация – 21-дневно аюрведа лечебно уединение сред природата

• $$$
• Thudugala Road, Thudugala, Шри Ланка

Може да отнеме много време, за да нанесете щети и болести, които ви изпращат в отстъпление, така че има смисъл понякога да ви трябва малко повече време, за да излекувате тази щета.

Това отстъпление ще ви даде това време и след това още малко. С 21 дни в красивата провинция на Шри Ланка ще имате време да се отпуснете, детоксикирате и подмладите по време на престоя си. И ще се приберете у дома с много ценни техники.

Това място за уединение предлага уроци по йога, уроци по медитация и аюрведични процедури, за да ви помогне да балансирате и съживите тялото и душата си. Освен това има вкусна, прясна храна, доставяна от местната общност, и много възможности да се учите от местните учители.

Уникално убежище за медитация – 8-дневен панчакарма детокс ретрийт

• $
• Канди, Шри Ланка

Искате ли да научите готварски умения, които можете да вземете със себе си вкъщи и да използвате, за да подобрите ежедневната си диета, докато сте в Шри Ланка? Тогава трябва да прекарате времето си в това убежище.

Разположен точно извън Канди, това убежище ще ви даде достатъчно шансове да научите нови йога и медитативни практики, както и хранителни и житейски принципи, които идват от традициите на Аюрведа.

Ще получите шанса да научите за Аюрведа във философията „от фермата до вилицата“ и да участвате в създаването на ястия от началото на процеса до края. Разгледайте близките водопади в свободното си време и се приберете у дома с нови съвети и трикове, които ще подобрят ястията ви у дома за години напред.

Уединение за йога и медитация – 8-дневна аюрведа йога и медитация в Берувала

• $$
• Берувала, област Калутара, западна провинция

Това убежище за медитация в Шри Ланка наистина постига баланс между традиционната медицина, йога и вътрешната работа. По време на престоя си ще ядете храна, която е съобразена специално с вашия тип тяло според аюрведичната система и ще научите повече за това как да използвате тази система, за да живеете по-добре и по-здравословно.

вегас извън утъпкания път

Ще се насладите и на масажи, които са предназначени да отворят възпалените и претоварени части на тялото ви, заедно с ежедневни сесии по йога и медитация, които ще ви насърчат да погледнете навътре за собственото си щастие и баланс.

Всичко това в холандски колониален имот, заобиколен от буйна тропическа гора и автентична семейна среда!

Не забравяйте застраховката

ВИНАГИ решавайте застраховката си за раница преди пътуването. Има много за избор в този отдел, но доброто място да започнете е Безопасно крило .

Те предлагат месечни плащания, без договори за заключване и не изискват абсолютно никакви маршрути: това е точният вид застраховка, от която се нуждаят дългосрочно пътуващите и цифровите номади.

SafetyWing е евтин, лесен и без администратор: просто се регистрирайте за lickety-split, за да можете да се върнете към него!

Щракнете върху бутона по-долу, за да научите повече за настройката на SafetyWing или прочетете нашия вътрешен преглед за пълната вкусна лъжичка.

Последни мисли за уединенията за медитация в Шри Ланка

Що се отнася до избора на убежище за медитация в Шри Ланка, има изобилие от най-високо оценени места за йога, медитация и аюрведа, които предлагат практики, които да повлияят на живота ви за години напред.

Ако не сте сигурни кое място за отдих е подходящо за вас, погледнете назад към любимото ми място за отдих. Това е идеалният период от време, за да извлечете максимума от престоя си и предлага страхотни практики и усещане за истинска общност.

Едно от най-хубавите неща при усамотение в Шри Ланка е, че ще подкрепяте местните общности, така че ще се чувствате още по-добре за себе си и избора си в края на всеки ден.