10-те НАЙ-ДОБРИ Йога ретрийти в Италия (2024)
Ако се чувствате стресирани, заети и следвате поредица от негативни модели, тогава трябва да отидете на йога уединение. Няма по-добро място да излезете от рутината си и да създадете по-добри от Италия.
Известна със своята грандиозна природа, скалисти планини Доломити и мечтани средиземноморски брегове, Италия предлага естествена зашеметяваща обстановка, идеалният фон за уединение.
Отиването на йога ритрийт в Италия не само ви дава шанс да се потопите в практиката, но също така ви дава така необходимата почивка от изискванията на ежедневието.
Това е вашият шанс да се съсредоточите изцяло върху себе си. Йога е страхотно средство за облекчаване на стреса и има положителен ефект върху психическото и емоционалното здраве, така че ако имате нужда от известно подмладяване, тогава йога отстъплението може да е вашето призвание.
Ако всичко това ви звучи вълнуващо, но не знаете какво да търсите или къде да търсите, попаднали сте на правилното място. Това ръководство за най-добрите места за йога в Италия обхваща всичко, което трябва да знаете за местата за отдих, както и изброените 10 от най-добрите места за отдих в страната.
. Съдържание - Защо трябва да помислите за йога ретрийт в Италия?
- Как да изберете най-подходящия тип йога ретрийт в Италия за вас?
- 10-те най-добри йога ретрийта в Италия
- Последни мисли за йога ритрийтите в Италия
Защо трябва да помислите за йога ретрийт в Италия?
Постоянната връзка с интернет, силната зависимост от джаджи и технологии, опитите да правите твърде много, напрегнат начин на живот, крещящи деца и лоши механизми за освобождаване от стреса са само някои от причините, поради които може да намирате живота за малко поразителен в момента.
Когато посещавате йога ритрийт, вие получавате шанса да се откъснете от всичко това – можете да се откъснете от технологиите, да пречистите тялото и ума си, да се свържете с природата и да имате достатъчно време за релаксация и подмладяване.
Но йога отстъпленията не са отпускащи, има и работа за вършене. Йога е медитативна практика, която ви позволява да укрепите ума, тялото и душата си, както и да се почувствате центрирани и балансирани. Това е средство за облекчаване на стреса, подобряване на настроението и тонизиране на мускулите, всичко в едно.
Днес има все повече йоги и не-йоги пътувайки до Италия да се отпуснете в уединение. Има стотици убежища за йога в Италия, пригодени за всякакъв тип стил и ниво на умения, както и сгушени в зашеметяващи природни места като тихи провинции, до слънчеви плажове или сред гъсти маслинови горички.
Ще напуснете страната, чувствайки се освежени и като чисто нов човек.
Какво можете да очаквате от йога ретрийт в Италия
Отиването на йога ритрийт в Италия може да ви донесе много предимства, но предлагането е разнообразно, така че първо трябва да знаете точно какво искате.
Ритрийтите обаче имат едно общо нещо и това е, че се намират в някои от най-живописните места в близост до някои от най-добрите места за посещение в Италия. Те ви дават възможност да изключите целия шум, да израснете духовно и да отпуснете тялото и ума си, както и ви дават време да разгледате сайтовете.
Докато се опитвате да презаредите, можете също да се поглезите с някои от най-вкусните италиански ястия, приготвени прясно с местни продукти. Въпреки че повечето места за отдих сервират веганска или вегетарианска храна, те се грижат и за други видове диети.
Retreats имат подобни предложения като сесии за внимателност, медитация и дишане, освен часовете по йога. Други обаче могат да бъдат тясно специализирани и да обслужват само конкретни хора, като жени и двойки. Освен това някои йога ритрийти имат конкретна цел като загуба на тегло или духовно пробуждане.
Ако мислите, че ритрийтите са само работа, а не забавление, не можете да бъдете по-далеч от истината. Някои места за отдих също предлагат огньове при поискване и вечери с песни и танци. С такъв широк набор от възможности за избор не можем да подчертаем достатъчно важността на избора на правилния за вашите нужди.
Как да изберете най-подходящия тип йога ретрийт в Италия за вас?
Избирането на най-доброто място за йога в Италия означава повече от просто гледане на цената. Изисква известна интроспекция и задаване на много въпроси. Обмислете целта си да отидете на йога ретрийт. Вие йога ли сте или изобщо нямате опит с йога?
Бюджетът играе роля в процеса на подбор, но това не е всичко. Ще губите пари, ако изберете най-евтиното убежище, ако няма да се присъедините към никоя от дейностите и дори йога сесиите, защото това не е вашият стил.
Следователно първото нещо, което трябва да обмислите, е какво искате да получите от него. Ако искате да подобрите фитнеса си, да облекчите стреса, да отслабнете или да намерите духовен мир, можете да намерите убежище, което помага с всичко това. Отстъпленията обаче не са сделка „една обувка пасва на всички“, трябва да потърсите такава, която е съобразена с вашите цели.
Ето повече от това, което трябва да вземете предвид, когато избирате място за уединение.
Местоположение
Йога ритрийтите в Италия са разположени в някои от най- идилични места , така че наистина е по-скоро да изберете такъв, който е удобен за вас, или такъв, който се намира на място, което искате да разгледате или посетите.
Ако имате склонност към драматични пейзажи, пикантни местни ястия и туризъм, трябва да помислите да погледнете сърцето на Италия до Тоскана. Това също е чудесен регион за любителите на виното.
Ако сте нещо като плажен скитник, който отдавна е впечатлен от варосаните къщи и антипастите на Италия, опаковайте куфарите си и се отправете към дълбокия юг в Пулия.
Представяте си себе си за ценител на изкуството? Има някои страхотни места за уединение извън град Флоренция, който е дом на зашеметяващи музеи и вдъхваща страхопочитание средновековна архитектура, която ще вдъхнови творческото ви сърце.
Практики
Италия предлага широка гама от места за йога както за йоги, така и за не-йоги. Независимо дали сте начинаещ, средно напреднал или напреднал йоги, който би искал да практикува определена форма на йога или да участва в различни стилове, винаги има нещо за вас.
Обичайно нещо сред ритрийтите в Италия е, че те често включват уроци по медитация, както и дихателни сесии за отпускане на ума и тялото.
Тъй като Италия е била меката на художественото развитие през периода на Ренесанса, обичайно е да се намерят убежища, които се грижат за творци - много уединения често включват форми на изкуства като рисуване, танци и писане.
Можете също така да изключите шума на ежедневието и да се изкъпете в уединението на тихите места за йога. Няма да говорите с никого за определен период от време, но когато изключите останалия свят, можете да слушате вътрешния си глас и да получите яснота.
Цена
Отиването на йога ритрийт в Италия няма да е евтино, но не е нужно да ви струва ръка и крак. Повечето основни пакети включват настаняване, храна и класове, докато пакетите ол инклузив ще включват всичко. Всичко, което трябва да направите, е да се появите и те ще се погрижат за всеки малък детайл, включително планирането на пълен италиански маршрут.
Местоположението е един от най-големите фактори, които могат да повишат разходите за отстъпления. Ако отивате на туристически места като езерото Комо и Тоскана, можете да очаквате по-високи цени.
Друго важно нещо, когато става въпрос за цените на йога ритрийт, е видът на осигуреното настаняване. Ако ще отседнете в пет или четиризвездни хотели, можете да очаквате да платите повече в сравнение с обикновени центрове за отдих със споделени стаи и бани.
Бонус
Колкото и да искате да намерите вътрешен мир и да имате повишена гъвкавост и подобрено психично здраве, никой не очаква да работите с дишане и да овладявате различни пози за 6 до 8 часа на ден, нали? Не, идеята не е да ви изтощи.
За да запълните остатъка от времето си, усамотението ще предложи различни предимства. Йога ритрийтите в Италия са склонни да предлагат неща като кулинарни уроци, посещения на близки градове или острови, туризъм, плуване и изследване на средиземноморските брегове, както и по-специализирани предимства като индивидуални сесии, консултиране и медитация.
По-голямата част от ритрийтите позволяват на участниците да изберат няколко предимства като част от пакета, но има някои, които начисляват допълнителна такса – но парите са добре похарчени.
Продължителност
Налични са няколко опции, когато става въпрос за продължителността на йога отстъплението. Те варират от кратки като уикенд до два месеца.
По-голямата част от отстъпленията са определени за определено време, но други са достатъчно гъвкави, за да направят корекции за продължителността и дори за дейностите. Някои места за отдих могат да бъдат съобразени специално с вашите нужди.
Без съмнение, ако останете по-дълго, научавате повече и имате достатъчно време да усвоите напълно уроците и да се изгубите в практиката. Въпреки това, не трябва да се притеснявате, ако имате само седмица или няколко свободни дни, това все още е достатъчно време, за да отключите стегнатите бедра, да намерите баланса си, да се свържете отново с природата и да станете по-добра версия на себе си.
Колкото по-дълго е вашето убежище, толкова по-скъпо ще бъде, тъй като освен настаняването, пакетите включват също храна, класове и няколко други дейности.
10-те най-добри йога ретрийта в Италия
Събудих ли вече интереса ви? Добре! Следват най-невероятните места за йога в Италия за всеки тип йога.
Най-доброто убежище за йога за кулинари – 7-дневно уединение за храна, вино и готвене в провинциална Тоскана
Разположен на възхитителния фон на Тоскана, този празник на вино и храна е задължителен за тези, които искат да изживеят фантазиите си за начин на живот извън Италианска книга с разкази . Освен това ще получите проницателна представа за винената и хранителната култура на Тоскана.
Предназначен за начинаещи и средно напреднали готвачи, пригответе се да участвате в уроци по готвене и дегустации на вино в местните лозя.
Ще отседнете в красива вила с басейн и англоговорящ гид, който ще ви води на екскурзии и обиколки.
За да завършите ваканцията за готвене, ще отидете на поход и ще обядвате и ще дегустирате вино в замък. Това уединение има за цел да мислите за храната по различен начин и да придобиете нови умения.
Проверете в Book Yoga RetreatsНай-доброто убежище за йога с аюрведични процедури – 7 дни йога ритрийт
Разположен в сърцето на Пулия, ще прекарате седем дни сред природата. Това убежище включва полупансион и настаняване в селска къща.
Открийте истинската си природа, като участвате в пет урока по Хатха йога сутрин, докато сте заобиколени от природата. Включете се в уроци по дишане и положителни утвърждения и се съсредоточете върху настоящия момент.
Освен това можете да очаквате с нетърпение Аюрведични лечения за отпускане на тялото и ума, семинар по средиземноморски и аюрведични курсове по готвене и обиколка на Пулия с екскурзии до Конверсано, Алберобело и Полиняно а маре.
Ако искате да разгледате околностите през свободното си време, можете да се възползвате от велосипедите безплатно или да се отпуснете в плувния басейн.
Проверете в Book Yoga RetreatsНай-доброто място за фитнес и йога в Тоскана – Йога и вина в Tuscan Fitness
Хълмистите хълмове на Тоскана са много обичани от пътниците и регионът е добре известен фон за шофиране или разходка. Но за тези, които искат да прекарат времето си в Тоскана малко по-различно и смея да кажа продуктивно, тогава може би Tuscan Fitness може да бъде точно това, което търсите.
Оценен и считан за едно от водещите места за фитнес и йога в Италия, Tuscan Fitness е специализиран в пакети за 3 или 6 нощни уединения, които предлагат комбинация от сутрешна и следобедна йога, незадължителни HIIT сесии, туризъм в зашеметяващата природа (със спирки за дегустации на зехтин в местните замъци) и след това дългите вечери се прекарват в наслаждаване на дегустации на вино или отпиване на aperol spritz, докато се наслаждавате на гледката.
Tuscan Fitness вярва в това да работим здраво, за да играем здраво. Гостите имат възможност да бъдат активни през целия ден и след това да се насладят на вкусна тосканска храна, десерт и вино, което прави перфектната комбинация за вашата почивка.
Международно наетият екип на Tuscan Fitness може да се похвали с доста колективно CV и включва специалисти в много различни видове йога и фитнес дисциплини.
Проверете Tuscan FitnessНай-доброто място за йога за скитници на плажа – 4 дни потапяща йога в Испика
Това е най-добрият вариант за тези, които биха искали да комбинират йога и почивка на плажа, докато са в Италия. Насладете се на водни приключения, докато намирате вътрешен мир и баланс.
Сутрин практикувайте Ащанга, Ин, Виняса, Хатха и Ин Ян йога, а следобед се насладете на сърф, кайтсърф и каране с гребла.
В съответствие с воденето на здравословен живот, който е в хармония с природата и морето, вие ще ядете органични ястия, приготвени от домашни продукти, докато сте заобиколени от градини, пълни с овощни дървета, и отсядате в нощувка със закуска, която се намира само на 30 метра от Плажът. Какво по-добро от това?
Освен да релаксирате на плажа, можете да посетите грандиозни забележителности на ЮНЕСКО наблизо през свободното си време.
Проверете в Book Yoga RetreatsНай-доброто убежище за двойки в Италия – 5-дневно частно уединение за двойки „Изкуството на връзката“.
Имайте по-дълбока връзка с партньора си, учете и растете заедно и се отпуснете в благоприятна среда. В това отстъпление вие и вашият партньор ще имате индивидуални частни сесии.
Очаквайте мощни йога асани и медитации, комбинирана медитация с семинари за подобряване на физическата връзка и интимност, както и ефективна комуникация.
В пакета са включени вегетарианска закуска и вечеря, приготвени от местни органични продукти. Ще останете в спокойната провинция Галура в идилично убежище, създадено да насърчи спокойна, релаксираща и романтична среда.
Проверете в Book RetreatsНай-доброто тихо място за йога в Италия – 5-дневно уединение за тиха медитация в Южна Тоскана
Разположен сред зашеметяваща среда в провинцията на Тоскана, не можете да поискате по-добра обстановка, за да погледнете навътре и да се откъснете от света. Разположена в сърцето на страната, Тоскана е потопена в наследство, благословена с прекрасна среда и потопена в кулинарни традиции.
Точно като феникс, вие ще се издигнете от пепелта и ще станете по-добър в това духовно пътуване, което включва древните практики на йога и медитация.
С внимание и мъдрост замълчете пет дни от изговорени и написани думи, както и от цифрови медии и книги. Ще имате дневник за отстъпление и химикал, за да ви правят компания и да записвате мислите си.
В съответствие с детоксикиращите, органични зеленчуци и билки, вдъхновени от здравословни рецепти от Умбрия, ще бъдат приготвени от вътрешен готвач.
Проверете в Book Retreats Подредихте ли вече квартирата си? Вземете 15% НАМАЛЕНИЕ когато резервирате чрез нашата връзка — и подкрепите сайта, който толкова много обичате
Booking.com бързо се превръща в нашето предпочитание за настаняване. От евтини хостели до стилни квартири и хубави хотели, те имат всичко!
Вижте в Booking.comНай-доброто място за артистична йога в Италия – 6 дни изкуство, уелнес и йога уединение
Това интуитивно уединение съчетава изкуство, йога и уелнес. Чрез процес, наречен Intuition Painting, ще придобиете яснота, дълбоко пренастройване, усещане за прераждане и мощно освобождаване.
Освен ежедневните сесии по йога и движение, ще участвате в ръководена медитация, мантри, лично запитване, обучение по креативност и рефлективно движение.
Почувствайте как тялото и умът ви се отпускат в спокоен поток, докато изразявате себе си в различни пози, като визуалните дневници служат като прозрения за вътрешното ви аз.
В зависимост от сезона някои забавни дейности, които можете да очаквате с нетърпение, са дегустация на вино, аюрведичен масаж с Киара, уроци по занаятчийска кухня и някои терапии на дребно в близкото село Греве.
Проверете в Book RetreatsНай-доброто убежище за йога за любителите на животните – 5 дни йога и конна езда
Любител на коне и йога ентусиаст? Можете да имате най-доброто от двата свята в това убежище, разположено в Национален парк Абруци, един от най-красивите паркове на континента.
Отличен шанс да се свържете с природата, всеки ден от уединението започва с йога сесия във впечатляващата йога шала.
През свободното си време можете да очаквате пешеходни преходи в околностите, посещения на открития пазар и известно време на спокойствие в отлични ресторанти и кафенета.
В менюто са включени органични местни зеленчуци и плодове от овощна градина. Всеки ден във фермата се сервират вегетарианска и органична закуска и вечеря.
Проверете в Book RetreatsНай-доброто убежище за йога за начинаещи йоги – 4 дни йога с плуване
Отлична комбинация от йога, плуване в езеро, медитация при ходене и рейки в национален парк Auzzo, това място за отдих е подходящо за начинаещи.
Разположен на едно от най-зашеметяващите места в сърцето на страната, това е уникална възможност да се свържете с природата и да се ангажирате с хора, които имат същите страсти и цели в живота.
В допълнение към формирането на солидни основи за йога, ритрийтът е отлична възможност да изследвате красивите туристически пътеки, които водят до стар замък, водопад и различни планински върхове. Ако обичате природата, това е бонус.
Всеки ден започва с час по йога, последван от закуска. Участвайте в разнообразни дейности и разполагайте с достатъчно време за самоизследване сами или в компанията на други.
Освен хатха и тантра йога, следобед се предлагат незадължителни уроци по йога в различни стилове, а при заявка са възможни огньове след вечеря.
Проверете в Book RetreatsНай-доброто място за медитация и йога – 5 дни йога, пранаяма и уелнес уединение на остров Иския
Кажете сбогом на стреса и намерете баланса отново в този 5-дневен йога отдих в Кампания. Можете да натиснете бутона за пауза и да се нулирате в домашна среда, докато сте заобиколени от грандиозни хълмове и планини.
Облекчете стягането в тялото си, подмладете и укрепете ума си и си позволете да се отпуснете чрез ежедневната практика на Ин и Хатха йога, сесии за медитация и внимание.
Изследванията на природата и вегетарианската храна ще ви подхранват по време на уединението, а ако искате да се отпуснете, можете да се насладите на плувния басейн, да се потопите в океана или да се разходите из красивите хълмове.
Разбира се, посещението на едно от многото исторически села в района също е в ред.
Проверете в Book RetreatsЛуксозно йога отдих в Италия – 5-дневна частна луксозна йога за двойка, тантра, спа уединение
Убежище, предназначено за тези, които биха искали да преживеят класове по йога и уроци по духовно пробуждане в луксозна обстановка, това убежище е разположено в старо средновековно село в Тоскана. Освен това ще участвате в терапия, лечение, медитативно ходене и Рейки сесии.
Очаквайте спа и уелнес сесии, настаняване в луксозен бутиков хотел, вкусна, но здравословна италианска храна, както и термални горещи извори, за да успокоите умореното си тяло.
Наред със здравословната диета ще се насладите и на вино, това е луксозно убежище и все пак сте в Италия.
Излезте от това убежище подмладени, поглезени, излекувани и освободени от стреса.
най-безопасните градове в бразилияПроверете в Book Retreats
Не забравяйте застраховката
ВИНАГИ решавайте застраховката си за раница преди пътуването. Има много за избор в този отдел, но доброто място да започнете е Безопасно крило .
Те предлагат месечни плащания, без договори за заключване и не изискват абсолютно никакви маршрути: това е точният вид застраховка, от която се нуждаят дългосрочно пътуващите и цифровите номади.
SafetyWing е евтин, лесен и без администратор: просто се регистрирайте за lickety-split, за да можете да се върнете към него!
Щракнете върху бутона по-долу, за да научите повече за настройката на SafetyWing или прочетете нашия вътрешен преглед за пълната вкусна лъжичка.
Посетете SafetyWing Или прочетете нашия преглед!Последни мисли за йога ритрийтите в Италия
Италия има грандиозни градове, невероятни древни руини, живописни планини и спиращи дъха плажове. Популярна латинска поговорка, широко използвана в окръга, е Здрав дух в здраво тяло – здрав дух, в здраво тяло – ясно описва с какво ще си тръгнете, след като се присъедините към йога ритрийт в Италия.
Ако сладоледът, пицата и пастата са неща, без които не можете; имате остра нужда от почивка от работа и живот; искате да изследвате древни места; и искате да почувствате слънцето на лицето си и пясъка на краката си, защо не се запишете за йога ритрийт?
Както можете да видите, Италия предлага убежище за всеки и всеки. Повечето от програмите дори добавят няколко други дейности като дегустация на вино, уроци по готвене и туризъм в очарователната природа.
Силата да промените живота си към по-добро е във вашите ръце и няма по-добро време от сега.