Определение на сънищата

Сънища: Мисли визии и други усещания, които заемат ума в съня.

Сънища Възникват през тази част на съня, когато има бързи движения на очите (REMS). Имаме 3 до 5 периода на REM сън на нощ. Те обикновено идват на интервали от 1-2 часа и са доста променливи по дължина. Епизод на REM Sleep може да е кратък и да продължи, но 5 минути. Или може да е много по -дълго и да отидете повече от час.

Около 20% от съня е REM сън. Ако спите 7-8 часа на нощ, може би час и половина от това време 90 минути е REM сън.

REM сънят се характеризира с редица други характеристики, освен REM, включително бързи мозъчни вълни с ниско напрежение на електроенцефалографската (ЕЕГ), записващи неправилно дишане и нередовен сърдечен ритъм и-това, което може да е най-очевидно за някой друг-неволни мускулни шутове.

Сънът, който не е REM (NREM) е сън без сън. По време на NREM мозъчните вълни на ЕЕГ обикновено са бавни и с високо напрежение дишането и сърдечната честота са както бавни, така и редовни, кръвното налягане е ниско и спящата е сравнително неподвижна. NREM сънят е разделен на 4 етапа на увеличаване на дълбочината.

Около 80% от съня е NREM сън. Ако спите 7-8 часа на нощ, всички, но може би час и половина се прекара в без мечтания сън.

Сънища are penetrable; it has been found experimentally that one can communicate with a person who is dreaming.

Съдържанието на сънищата понякога е темата за психоанализата. Въпреки че този метод на терапия е по -рядко срещан, отколкото някога, някои лекари все още гледат на сънищата като диагностична улика за медицински разстройства. Например, е установено, че децата с биполярни разстройства често имат определен вид кошмари и особено луцидните сънища са страничен ефект от определени лекарства. Тези улики показват, че химикалите в мозъка, както и житейските събития и нашите собствени загриженост влияят на нашите мечти.

Сънуването не е уникално човешко. Котките и кучетата мечтаят, съдили по физиологичните характеристики. Така че очевидно правят много други животни.