Мигрена и главоболие: лекарства, които могат да помогнат или да навредят на мигрена

Могат ли тонираните очила да помогнат?

Ярката светлина е врагът, когато имате мигрена. Така че бихте си помислили, че очилата с тонирани лещи ще помогнат. И те могат-ако имат FL-41 филтър розов нюанс, който блокира синьо-зелена светлина. Хората, които ги носят ежедневно, съобщават за по -малко мигрена с по -малко болка. Но традиционните слънчеви очила всъщност могат да влошат нещата. С течение на времето очите ви се адаптират към по -тъмната среда, която създават. Това ви прави още по -чувствителни към светлината.

Погледнете втори шоколад

Много хора обвиняват шоколада, че задействат мигрената си. Но проучванията не са намерили ясна връзка. Може просто да е вина по асоциация. Може би сте яли няколко квадрата, за да задоволите копнеж за сладкиши, че ранен мигренов симптом. Всъщност яденето на шоколад по време на атака може да донесе известно облекчение. Това е усилвател на настроението и има магнезиев рибофлавин и триптофан, всички известни мигренови бойци.

Пригответе се за ромство

Сексът може да е последното нещо на ума ви, когато главата ви пулсира. Но може да искате да преосмислите това. Едно проучване на хора с мигрена установи, че докато трета съобщава, че болката в главата им се е влошила по време на секс 60%, казва, че е по -добре - и повечето от тях имат пълно облекчение. Предупреждение: Някои хора получават „секс главоболие“ след оргазъм. Да бъдеш предразположен към мигрена ви излага на по -голям риск за тях.

Колко е сладко ... или не е

Или ниската кръвна захар, или дехидратацията могат да доведат до главоболие. Някои хора откриват, че содите помагат-особено Cola, който има кофеин за борба с главоболие. Други се обръщат към хидратиране на спортни напитки. Но не прекалявайте. Твърде много захар може да ви направи още по -дехидратирани. Захарта дори задейства мигрена за някои хора. Диетичните газии също не са отговорът. Изкуствените подсладители също могат да ви дадат главоболие.

Някои го харесват горещо

Капсаицин ключова съставка в чили чушки е известен обезболяващ. И има някои доказателства, че носният спрей, съдържащ капсаицин, може да облекчи мигрена и други лоши главоболия. Това може да обясни защо някои хора с мигрена се кълнат в пикантни супи. От друга страна, някои хора смятат, че пикантните храни всъщност предизвикват мигрената си.

Упражнявайте вашите възможности

Редовните тренировки водят до по -малко по -малко болезнени главоболия. Упражнението намалява стреса подобрява съня и освобождава ендорфините на естествените облекчения на болката на тялото ви. Но за някои хора упражненията могат да предизвикат мигрена. Експертите смятат, че това е така, защото временно повишава кръвното налягане. За да се упражнявате без болка, останете хидратирани, направете задълбочено загряване и не работете на празен стомах.

Направете моя декаф ... или не

Кофеинът е най-добрият спусък на мигрена да не. Това предизвиква атаки за някои спирки за други. Можеш мисля Кафето причинява главоболието ви, но жаждата ви за чаша може да се дължи на ранни мигренови признаци като умора. Докато ритането на навика може да помогне в дългосрочен план (очаквайте мигрена, когато първо спрете) кофеинът често прави лекарствата да работят по -добре. Ако се отдадете на приемането си умерен и последователен.

Работят ли лекарствата без рецепта?

Лекарства за болка в дрогериите като аспирин ацетаминофен и ибупрофен помагат на някои хора с мигренозна болка. Не ги използвайте ежедневно или почти ежедневно. Това може да доведе до отскочило главоболие. И те често не работят за най -лошите симптоми на мигрена. Долен ред: Те може да са добро допълнение към вашия план за лечение, но не могат да заемат мястото на посещение при Вашия лекар.

Добавките могат да помогнат или да наранят

Магнезиевият рибофлавин COQ10 фолат и билки маслен бур и треска помагат на някои хора да предотвратят или управляват мигрена. Други добавки като Ginkgo Biloba Ginseng и Ephedra могат да влошат главоболието. Някои биха могли да си взаимодействат зле с лекарствата за мигрена. Те включват:

• Гинко Билоба
• Женшен
• Ехинацея
• Пит на Свети Йоан
• Валериан
• Големи дози чесън

Винаги получавайте вашия лекар, преди да опитате добавка.

Крещи за сладолед

Едно домашно лекарство включва оскъдно сладолед, за да причини „замразяване на мозъка“, което трябва да спре болката в главата в следите му. Малко проучване изглежда подкрепя тази вкусна техника. След като донесоха замразяване на мозъка, като пият ледено студена вода, хората имаха промени в притока на кръв към мозъка си, подобни на тези, които се смята, че се появяват, когато мигрените отшумяват. За някои хора, макар и много студени храни и напитки, предизвикват мигрена.

Масаж? Може би

Масажът помага за облекчаване на стреса основен спусък за мигрените. Нуждаем се от повече изследвания дали това може да предотврати мигрена или да успокои болката. Но това е популярно алтернативно лечение на мигрена. Въпреки това до 80% от хората с мигрена намират докосване болезнено по време на атака. Ако това е, изчакайте, докато главоболието ви изчезне, преди да резервирате масаж.

Проследяване на вашите задействания

Проследяването на вашите тригери за мигрена не е точна наука. Често има много време за изоставане между спусък и главоболие. Лесно е да се заблудите. Във всеки случай избягването на задействания може да не е най -ефективната техника. Някои изследвания са открили, че изправянето пред задействания и намирането на начини да се справите с тях често с помощта на лекар може да ви направи по -малко чувствителни към тях.

Ефекти от дългосрочната употреба на атмосфера

Мигрена и главоболие: лекарства, които могат да помогнат или да навредят на мигрена

Източници:

Изображения, предоставени от:

1. Dr_microbe / getty изображения
2. Damircudic / Getty изображения
3. kali9 / getty изображения
4. Брайън Т. Еванс / Гети изображения
5. Служител Sgt Eric T. Sheler / САЩ ВВС
6. Runeaaslid / wikipedia
7. (По посока на часовниковата стрелка отгоре вляво) Lars Neumann / Getty Images Dr P. Marazzi / Science Source Dr_microbe / Getty Images YourStockBank / Getty Images
8. miflippo / getty изображения
9. Tassii / getty изображения
10. Източник на фани / наука
11. Phanie / garo / медицински изображения
12. Джим Даудалс / Източник на науката

Референции:

• Journal of Clinical Neuroscience: „Оптични филтърни спектакли на оптични филтри за лечение на мигрена и фотофобия.“
• Доверието на мигрена: „Мигрена атака задейства“.
• Health на Университета на Юта: „Чрез лещи с цвят на роза: облекчаване на мигренозната болка“.
• Хранителни вещества: „Да се ​​яде или да не се яде: Преглед на връзката между шоколад и мигрена„ Мигрена и диета “„ двусмислената роля на кофеина при главоболие на мигрена: от спусък до лечение “.
• Cephalalgia: „Въздействието на сексуалната активност върху идиопатичното главоболие: разпространение на наблюдение“ и характеристики на главоболие, приписвано на поглъщане или вдишване на студен стимул (HICS): проучване на напречно сечение. “
• Клиника Майо: „Сексуално главоболие“ „Маоа и диета: Необходимо ли е да се ограничи тираминът?“ „Мигрена: прости стъпки за отправяне на болката.“
• Мигрена Австралия: „Нашите най -добри мигренови хакове“.
• Главоболие: „Глава за сладолед - Продължителност на сайта и връзка с мигрена.“
• BMJ: „Диетична промяна на N-3 и N-6 мастни киселини за намаляване на главоболието при възрастни с мигрена: рандомизирано контролирано проучване.“
• Национални здравни институти: „Консумирането на диета с повече рибни мазнини По -малко растителни масла може да намали мигренозното главоболие“.
• Клиника в Кливланд: „Тези 10 митове за мигрена са свиване на върха“.
• Американска фондация за мигрена: „Мигрена и диета“ Хигиена на главоболие - Какво е това? “ „Топ 10 мигрена митове“ „Магнезий за профилактика на мигрена“ „Фотофобия (чувствителност към светлината) и мигрена“ „Биофидбек и релаксация за главоболие„ Мигрена задейства “, но не трябва да се считат за лекарства за мигрена, но докосването боли, но не трябва да се упражняват от упражненията върху главите и миграните.
• Допълнителна медицина и терапии на BMC: „Перспектива на пациента на допълваща и интегративна медицина (CIM) за лечение на мигрена: проучване на социалните медии.“
• Migraineensisisease.org: „Предотвратете следващата атака на мигрена, като блокира синята светлина.“
• Изберете Хийт: „Естествени средства за защита, за да се отървете от главоболие.“
• Национална фондация за главоболие: „Нарушения на светлината и главоболието: Разбиране на светлинни задействания и фотофобия“ „Главоболие и дехидратация“ „Диета за хора с нарушения на главоболието“.
• Медицински център Apex: „Може ли захар да причини главоболие?“
• Неврология: „Интраназален капсаицин (IC) бързо облекчава болката от мигрена и други тежки главоболия.“
• Здравето на децата в Станфорд: „Потенциално вредни лекарства за мигрена“.
• University Health News: „Замразяването на мозъка може да предложи облекчение на мигрена“.
• Федерацията на американските общества за експериментално списание за биология: „Церебрален съдов кръвен поток се променя по време на„ замразяване на мозъка “.
• Маунт Синай: Кайен.
• Американска академия по педиатрия: „Мигренозни главоболия при деца

Този инструмент не предоставя медицински съвети. Вижте допълнителна информация:

Този инструмент не предоставя медицински съвети. Той е предназначен само за общи информационни цели и не се занимава с индивидуални обстоятелства. Това не е заместител на диагностика или лечение на професионални медицински съвети и не трябва да се разчита, за да вземате решения за вашето здраве. Никога не пренебрегвайте професионалните медицински съвети при търсенето на лечение поради нещо, което сте прочели на сайта RXList. Ако смятате, че може да имате спешна медицинска помощ незабавно се обадете на Вашия лекар или наберете 911.

© 1996-2025 WebMD LLC . Всички права запазени.