Кои са най -често срещаните желания за бременност?

Какво са желание за бременността?

Бременността желание е призив за ядене на определени храни или комбинации от храни. Те са подобни на това, когато имате желание за храна в пика на менструалния си цикъл, просто по -засилен.

Обикновено се причиняват от хормоните, освободени по време на бременност. Интересното е, че отново и отново много жени съобщават за подобни желания. Прочетете повече, за да научите какви могат да бъдат тези популярни храни.

Защо получавате желание за бременност?

Хормоните причиняват желание за бременност. Тези хормони променят рецепторите на езика ви и ви карат да искате да ядете повече. Често те могат да ви накарат да искате да ядете храни, които преди не сте харесвали.

Те също така ви карат да не харесвате определени храни, които преди сте харесали. Докато по -голямата част от храните, за които жадувате, се дължат предимно на хормони, понякога храните, за които жадувате, показват, че се нуждаете от конкретно подхранване.

Културно бременните жени жадуват странни храни е огромно явление. Много филми и филми изобразяват бременни жени, които се занимават с причудливи храни. Дълги години не се разбираше защо те жадуваха за тези неща. Въпреки това с съвременната наука знаем много повече. Хормоните, свързани с копнежа за храна за бременност, са:

Лептин

По време на бременността жените не са в състояние да абсорбират хормона лептина. Лептинът е хормон, който ограничава апетита ви и стимулира имунната ви система. Това го прави, като разговаря с апетитния център на мозъка.

Никой лептин означава, че много пътища, свързани с глада, остават деблокирани. Един такъв път се нарича невропептид Y Един от най -силните пътища на глада, който значително увеличава приема на храна.

Невронни промени

Чувството за възприятие на жените е проучено доста. Всъщност един от най -ранните симптоми на бременността е чувствителността към миризма и/или метален вкус в устата. Около 75% от всички бременни жени казват, че изпитват един от симптомите.

Тези симптоми могат да бъдат свързани с промени в хормоналните сигнали от нарастващата матка към апетитния център в мозъка. Това се случва, тъй като маточните и гестационните области на тялото имат връзки и взаимодействат помежду си.

Често срещана бременност жадува храни

Друго доказателство, което предполага, че бременните женски желания са хормонални или биологични, е, че с течение на времето жените изглеждат да жадуват за същите храни. Ще разгледаме тези често срещани желания на следващите слайдове.

Плодове

Копнежните плодове, докато са бременни, е доста идеална ситуация, тъй като плодовете могат да бъдат доста здрави. Някои хора спекулират, че копнежът на плодове предполага липса на витамин С, но това все още не е доказано.

Ако жадувате плодове като бременна жена, не забравяйте да ядете пресни плодове, а не консервирани плодове. Пресните плодове ще ви дадат повече хранителни вещества без захар, докато консервираните плодове често идват с доста захар. Внимавайте за захар, ако имате диабет и говорете с Вашия лекар, за да останете здрави. Грейпфрут и плодове могат да бъдат конкретно полезни за майките, които имат диабет.

Сладолед и други сладкиши

Висококалоричните сладки храни, особено сладоледът, са много високи в списъка на често жадуваната храна от бременни жени. Причината не е напълно разбрана. Възможно е, защото тялото ви може инстинктивно да жадува за много калорични храни, за да поддържа трансформиращото ви тяло. Или по -високата топлина на тялото, причинена от повишен приток на кръв, може да ви накара да жадувате по -студени сладки лакомства. Някои спекулират, че калцийът в сладолед привлича бременни жени към него.

Така или иначе сладоледът също е с високо съдържание на захар и други нездравословни добавки. Следователно за вас е от съществено значение да ограничите консумацията на сладолед или да намерите по -здравословни типове сладолед. Няма проблем да се отдадете на желанието ви от време на време. И все пак е от съществено значение да мислите за здравето както на вас, така и на вашето бебе, когато ядете храна по време на бременността си.

Toprol XL Странични ефекти наддаване на тегло

Шоколадът е друго сладко лакомство, което обикновено е жадувано по време на бременност. Това може да е така, защото шоколадът води до производството на триптофан в мозъка. Триптофан създава чувства на щастие. Но като сладолед той също е с високо съдържание на захар и други неща, които може да искате да избегнете по време на бременност. Затова трябва да използвате предпазливост, когато ядете шоколад като бременна личност.

Рибни туршии и други пикантни храни

Често жените ще жадуват солени или кисели храни като кисели краставички или солени храни като картофи от картофи или солена риба. Смята се, че това е продукт на това как губите много течност и натрий през първия триместър. Смята се, че тази загуба е продукт на повишени нива на прогестерон.

Млечни продукти

Както и сладоледните млечни продукти като кисело сирене и мляко често са често жадувани храни за бременни жени. Смята се, че те също са продукт на жадуване на повече калций. Чудесен начин да намалите консумацията на сладолед, но все пак вземете вашата сладка закуска, богата на млечни продукти, е да направите кисело мляко и плодови пюре.

Пика желание

Пика желание се появява, когато бременна жена жадува за неща, които нямат почти никаква хранителна стойност. Често тези желания са за нехранителни вещества. Няма потвърдени причини за това, но някои хора спекулират, че е свързан с дефицит на желязо или основни заболявания. Това е доста рядко за бременните жени, но все пак се случва.

Някои примери за неща, които може да жадувате, са:

• Мръсотия
• Глина
• Нишесте за пране
• Изгорени мачове
• Камъни
• Въглен
• Молци
• Лед
• Царевично нишесте
• Паста за зъби
• Сапун
• Пясък
• Мазилка
• Кафе основа
• Сода за хляб
• Пепел от цигари

Яденето на някое от тях може да представлява риск за вас и за вашето растящо бебе. Говорете с Вашия лекар, ако откриете, че жадувате някакви нехранителни елементи.

Добре е да жадувате

Както беше обсъждано по -рано, жадуващи определени храни по време на бременност са един от най -честите симптоми на бременност. Естествено и нормално е да жадувате за храна, дори ако може да се почувствате извън равновесие или странно за това, което жадувате.

По принцип е безопасно да задоволите уменията си за храна в умереност. Не забравяйте обаче, че трябва само да консумирате 300 допълнителни калории на ден по време на бременност. Докато се отдадете на не забравяйте да използвате храната си като гориво, за да може вашето бебе да расте. Вземете преработени храни и храни с много захар или калории умерено. Опитайте вместо това да вземете много пресни плодове и зеленчуци с пълнозърнести храни и пастьоризирани млечни продукти.

Кои са най -често срещаните желания за бременност?

Източници:

Изображения, предоставени от:

1. Drgrounds / Getty Images
2. Jose Luis Pelaez Inc / Getty Images
3. запас
4. Sven Hade / Eyeem / Getty Images
5. Смесете изображения / Getty изображения
6. stockstudiox / getty изображения
7. Prostock-Studio / Getty изображения
8. Nicoletaionescu / getty изображения
9. Prostock-Studio / Getty изображения

Референции:

• Hawai'i Pacific Health: Разкриване на причините за копнеж за бременност.
• Синапс: Мистерията на копнежа за бременност.
• Американска асоциация за бременност: PICA жадува по време на бременност.
• Intermountain Healthcare: Защо бременността може да ви накара да имате странни желания.
• Lamaze International: Бременност желания и сладолед.

Този инструмент не предоставя медицински съвети. Вижте допълнителна информация:

Този инструмент не предоставя медицински съвети. Той е предназначен само за общи информационни цели и не се занимава с индивидуални обстоятелства. Това не е заместител на диагностика или лечение на професионални медицински съвети и не трябва да се разчита, за да вземате решения за вашето здраве. Никога не пренебрегвайте професионалните медицински съвети при търсенето на лечение поради нещо, което сте прочели на сайта RXList. Ако смятате, че може да имате спешна медицинска помощ незабавно се обадете на Вашия лекар или наберете 911.

© 1996-2025 WebMD LLC . Всички права запазени.