Информацията В Сайта Не Е Медицински Съвет. Ние Не Продаваме Нищо. Точността На Превода Не Е Гарантирана. Отказ От Отговорност

Лекарства

Предсърдно мъждене: храни за гледане кога имате AFIB

Deli Turkey

Когато имате AFIB нередовен пулс, трябва да гледате какво ядете. Твърде много сол повишава кръвното ви налягане и високото кръвно налягане може да ви направи по -вероятно да влезете в AFIB. Това също може да затрудни симптомите, така че шансовете ви да се увеличат. Една порция от филийки с пуешки с деликатеси може да има повече от 1000 милиграма натрий. Това е около половината от това, което е наред за цял ден. Други супер солени храни включват хляб и ролки за пица с консервирани пица. Проверете етикетите на храните, за да намерите опции с по-нисък натрий.

Пропаракаин хидрохлорид офталмологичен разтвор USP 0,5

Някои незабавни овесени камери

Прочетете съдържанието на захарта, преди да купите тази бърза и лесна храна за закуска. Една популярна марка с аромат на плодове има около 11 грама захар в един пакет-почти 3 чаени лъжички добавена захар. Допълнителната захар в диетата ви може да доведе до затлъстяване и високо кръвно налягане, което може да отмени пристъпи на AFIB. Други изненадващи източници на захар: Сос за макаронени изделия гранола барове и кетчуп.

Кафе

Науката за кофеина като тригер за AFIB е донякъде смесена. По -старите изследвания предполагат, че връзката по -нови проучвания не го правят. Но така или иначе трябва да отидете лесно на кафето си. Твърде много кофеин може да повиши кръвното ви налягане и сърдечната честота, което може да предизвика епизоди на AFIB. Придържайте се към не повече от две или три чаши на ден. Или превключете на decaf. Или направете и двете.

Листни зеленина

Приемането на по -тънък кръв може да помогне за спиране на съсиреци, които водят до инсулт от формирането. Но един вид тези лекарства може да не работят толкова добре, когато ядете храни с високо съдържание на витамин К като спанак и зеле от маруля. Говорете с Вашия лекар, за да разберете дали листните зелени променят колко добре работи вашите лекарства. Ако е така, вашият лекар може да успее да коригира дозата ви или да промени лекарствата си, за да можете да се насладите на тези здравословни храни.

Грейпфрут

Ако приемате лекарства, за да контролирате сърцето си ритъм, пропуснете този цитрусов плод, докато не говорите с Вашия лекар. Грейпфрутите и сокът от грейпфрут имат химикали, които могат да променят начина, по който усвоявате определени лекарства. Това прави страничните ефекти от тези лекарства по -вероятни. Консултирайте се с Вашия лекар дали грейпфрутът е добре за вас.

Червено месо

Наситените мазнини в говеждо агнешко и свинско месо са видът, който повдига лошия холестерол в кръвта ви. Високите нива на LDL холестерол могат да доведат до сърдечни заболявания и AFIB и да повишат шансовете ви за инсулт. Поставете стройни разфасовки на говеждо месо, като кръгли или филе и свинско филе или котлети в менюто. За бургери или меса изберете най -малко 90% постно смляно говеждо месо или заменете половината от месо с боб за усукване, което подрежда мазнини.

Масло

Млечните продукти, приготвени от цели или 2% млечен крем и сирене, също са източници на наситени мазнини. Вашето тяло вече прави целия „лоша“ холестерол, от който се нуждае, а яденето на храни с наситени мазнини го кара да прави още повече. Изборът по-добре за вашето сърце: обезмаслено мляко и млечни продукти без мазнини или мазнини. Използвайте здравословни масла като маслина и рапица за готвене.

Пържени храни

Картофените чипсове и пържените картофи може да имат това, което някои лекари наричат най -лошия тип мазнини, които можете да ядете: транс мазнини. За разлика от други мазнини, това са двойно ухапване: те повдигат лошия холестерол и Долен добър холестерол. Печива, включително торти и кифли на бисквитки, също могат да ги имат. Внимавайте за „частично хидрогенирано масло“ в съставките.

Енергийни напитки

Много марки добавят и други съставки към супер размер на кофеина, за да ви дадат тласък. Това комбо може да е по -лошо за сърцето ви, отколкото само за кофеин. В едно малко проучване енергийните напитки предизвикаха повече промени в ритъма на сърцето, отколкото другите напитки с също толкова кофеин. Друго проучване свърза енергийните напитки с пристъпи на AFIB. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да свалите тези пикапи.

Морска сол

Със сигурност кристалите са по -големи от обикновената сол, а ароматът е малко по -силен. Но морската сол все още има приблизително същото количество натрий като солта на трапезата, противоречаща на това, което много хора мислят. Една чаена лъжичка от двете има около 2300 милиграма натрий - препоръчителният лимит на ден. За да помогнете да разклатите солевия си навик, опитайте различни подправки и билки, за да подправите храната си, като джинджифил на пилешко или червен пипер в супи.

Бял ориз

Тези малки зърна са лишени от хранителните вещества и фибрират сърцето ви, за да остане здравословно. Фибрите могат да помогнат за подобряване на нивата на холестерола. Това може също да намали риска от затлъстяване на сърдечни заболявания и диабет тип 2 - състояния, свързани с AFIB. Изберете за пълнозърнест кафяв или див ориз. Целите зърна са по -пълни и могат да ви помогнат да намалите шанса ви за инсулт.

Дулоксетин 20 mg капсула забавено освобождаване

Замразени киша

Същите тези ледени напитки, които ви охлаждат в горещ изпарен ден, също могат да започнат епизод на AFIB. Въпреки че изследванията все още са в ранните си етапи, едно наскоро публикувано проучване предполага, че може да има връзка между замразяването на мозъка на студена напитка и нередовен пулс. Ако забележите трептене след ядене или пиене на нещо студено, говорете с Вашия лекар.

Твърде много от всичко

Преяждането дори здравословни храни могат да се опаковат на килограмите. Имате по -голям шанс да получите AFIB, когато сте с наднормено тегло. Освен това прави вашия AFIB по -вероятно да се върне след определени лечения като аблация. Ако сте със затлъстяване (вашият ИТМ е 30 или повече), имайте за цел да загубите поне 10% от телесното си тегло. Започнете с контрол на порциите: Разделете предястие с приятел, когато ядете навън или опаковате половината от храненето си, за да отидете, преди дори да хапнете.

Предсърдно мъждене: храни за гледане кога имате AFIB

Източници:

Изображения, предоставени от:

За какво се използва флоназен спрей за

Thinkstock снимки
Thinkstock снимки
Thinkstock снимки
Thinkstock снимки
Thinkstock снимки
Thinkstock снимки
Thinkstock снимки
Thinkstock снимки
Thinkstock снимки
Thinkstock снимки
Thinkstock снимки
Thinkstock снимки
Thinkstock снимки

Референции:

Breakupwithsalt: „Натрий и вашето здраве“ по -отблизо поглед върху солената шест „морска сол срещу трапезна сол“.
Американска сърдечна асоциация: „Разклащане на навика на солта, за да понижи високото кръвно налягане“, който е изложен на риск от предсърдно мъждене (AF или AFIB)? “ „Добавените захари добавят към риска от умиране от сърдечни заболявания“ „Стратегии за профилактика за предсърдно мъждене (AFIB или AF)“ „Алкохол и здраве на сърцето“ „Наситени мазнини“ „Готвене за намаляване на холестерола“ „Правене на здравословен разрез: Рибни домашни птици и постно месо“ „Кльощавите на мазнини“ „Транс мазнини“ „Пълнозърнести растения и диетични фибри“.
AFIB има значение: „Живот с предсърдно мъждене“.
Харвард Т.Х. Чан Училище за обществено здраве: „Добавена захар в диетата“.
Eatright.org: „Търсите да намалите приема на семейството си с добавени захари? Ето как. '
Национална база данни за хранителни вещества USDA: „Основен доклад: 08225 Зърнени култури Quaker Незабавен овесени плодове и крем сорт сухо.“
British Heart Journal: „Предсърдно мъждене, утаено от храни, съдържащи тирамин.“
Клиника Майо: „Току -що започнах да приемам маои за депресия. Наистина ли трябва да следвам диета с нисък тирамин? „Предсърдно мъждене: Лечение“ Лекарства и добавки: Амиодарон (орален път): Предварителните мерки „Транс мазнините са двойни проблеми за здравето на сърцето ви“ „предсърдно мъждене: лечение“.
Myafibexperience.org: „Трябва ли да избягвам определени храни за моя AFIB?“ „Антикоагулация и здравословно хранене.“
American Journal of Clinical Nutrition: „Консумация на кофеин и предсърдно мъждене при инциденти при жените“.
Циркулация: „Антиаритмична лекарствена терапия за предсърдно мъждене.“
Списание на Американския колеж по кардиология: „Консумация на алкохол и риск от предсърдно мъждене: Колко е твърде много?“
Cardiosmart: „Предсърдно мъждене“.
Списание на Американската сърдечна асоциация: „Рандомизирано контролирано изпитване на енергийна напитка с голям обем срещу консумация на кофеин върху ЕКГ и хемодинамични параметри“.
Списание за сърдечно -съдова медицина: „Прекомерното потребление на енергийни напитки може да предизвика предсърдно мъждене“.
Център за наука в обществен интерес: „Кофеинова диаграма“.
American Journal of Case Reports: „Пароксизмално предсърдно мъждене и замразяване на мозъка: Случай на повтарящи се валежи за инцидент от замразена напитка.“
CDC: „Как да избегнете клопки с размер на порцията, за да ви помогнат да управлявате теглото си.“

Този инструмент не предоставя медицински съвети. Вижте допълнителна информация:

Този инструмент не предоставя медицински съвети. Той е предназначен само за общи информационни цели и не се занимава с индивидуални обстоятелства. Това не е заместител на диагностика или лечение на професионални медицински съвети и не трябва да се разчита, за да вземате решения за вашето здраве. Никога не пренебрегвайте професионалните медицински съвети при търсенето на лечение поради нещо, което сте прочели на сайта RXList. Ако смятате, че може да имате спешна медицинска помощ незабавно се обадете на Вашия лекар или наберете 911.