Тендинит: причини, симптоми и лечение

Какво е тендинит?

Вашите сухожилия са шнурове, които прикрепят мускулите към костта. Ако сложите твърде голяма тежест върху тях или вдигнете нещо внезапно, това може да доведе до малки сълзи, които водят до подуване на болката и затрудняват движението. Можете също така да получите тендинит, ако правите същото движение отново и отново на работа или когато спортувате.

Симптоми

Обикновено имате болка около ставата, особено ако продължавате да я използвате много в хобита спорт или на работа. Може да се почувства слабо да изглежда подут и зачервен и да се чувства топъл на пипане. В редки случаи, когато инфекцията причинява тендинит, вие също бихте могли да имате необмислена треска или необичайно изхвърляне. Други симптоми зависят от това къде е възпаленото сухожилие.

какъв вид хапче е мелоксикам

Причини

Многократните движения в дейности като дърводелство или озеленяване и спорт като тенис голф ски и бейзбол са често срещани виновници. Но това също може да се случи бързо от внезапно напрежение или ако направите нещо ново, особено над главата си като боядисване на тавана. Дългосрочният тендинит също може да се дължи отчасти на възрастта или заболяванията като артрит, които износват сухожилията и други тъкани.

Кой го получава?

Тендинитът може да се случи на всеки, но е по -вероятно, ако имате диабет на артрит на артрит или бъбречно заболяване. Вашите шансове също се покачват, ако приемате лекарства като флуорохинолон антибиотици и статини, понижаващи холестерола. Лошата стойка може да ви изложи на риск. По -възрастните хора са по -склонни да го получат, защото сухожилията ви стават по -малко еластични и по -лесни за разкъсване, докато остарявате особено след 40.

Диагноза

Кажете на Вашия лекар за вашата медицинска история и ставни наранявания. Тя ще иска да знае къде боли, ако се изтръпва или стане по -добре, когато си починете. Тя ще разгледа ставата и може да я огъне, за да види дали това влошава болката. Разкажете й за промените във вашата работа или упражнения, които биха могли да бъдат причина. Това обикновено е достатъчно, за да знаете дали това е тендинит, но в някои случаи може да се нуждаете от кръвни тестове или тестове за изображения като рентгенови лъчи или MRI.

Ранно лечение

Колкото по -бързо стартирате, толкова по -добре ще работи. Дайте на ставата си почивка и се опитайте да спрете дейности, които ви карат да се чувствате по -зле. Когато симптомите ви пламват лед, нараненото или болезнено място за 20 минути наведнъж. Лекарства без рецепта като нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС) също могат да помогнат.

Напреднало лечение

Ако все още боли седмица след стартиране на избухването, вашият лекар може да предложи кортикостероидни снимки, наричани понякога „стероиди“, които могат бързо да намалят болката и подуването. Една шина може да ви помогне, като не ви попречи да се движите по определени начини. Можете също така да получите физическа терапия, която увеличава обхвата ви на движение. Хирургията е рядка за тендинит.

Възстановяване

Може да продължи от няколко дни до няколко седмици. Това зависи отчасти от това къде е и колко лош случай имате, но и от това, което правите след започването на тендинита. Ако спрете активността, която задейства, започва да лекува бързо и почивайте за достатъчно време, можете да съкратите времето си за възстановяване и да помогнете да избегнете повторно нараняване.

Правилният подход към спорта

Можете да помогнете да предотвратите повтарящите се движения да доведат до възпалено сухожилие, ако се разтягате и затопляте преди всякаква дейност. Бавно увеличете нивото на интензивност. Уверете се, че имате правилните обувки и друго оборудване. Обърнете внимание на правилната техника. Лекар или треньор по спортна медицина може да успее да ви гледа и да ви помогне да научите как да избягвате наранявания.

Съвети за превенция

Избягвайте да останете в една и съща позиция твърде дълго. Ако работата ви държи все още с часове наред, опитайте се да си правите почивки и да се движите на всеки 30 минути или така. Ако някакво действие причинява спиране на болката! Добрата стойка за седене на ходене на бягане в повдигане - Всяка дейност наистина - също може да помогне. Използвайте твърда, но не прекалено стегната хватка, когато вземете тежки неща и избягвайте да повдигате само с една ръка или само едната страна на тялото.

Рамо

Тук тендинитът най -често засяга маншета на ротатора Група сухожилия и мускули, които поддържат горната част на костта на горната част на ръката, здраво свързана към гнездото на рамото. Типичният човек, който го получи, е мъж, по -възрастен от 40, който прави много физически труд на работата си. Всяко многократно движение на режийни режими ви поставя на рискови дърводелци за заваряващи плувци и бейзболни играчи е по -вероятно да го получат.

Тенис лакът

Тази форма на тендинит причинява болка от външната страна на лакътната ви става. Почти половината от всички възрастни спортисти, които спортуват като тенис скуош и ракетбол, ще го получат в един момент. Но всичко, което ви кара да се огъвате и усуквате китката си многократно - завъртането на отвертка, дърпаща плевели, носещи куфарче - може да причини състоянието.

Ахилесово сухожилие

Това дебело въже сухожилие се движи надолу по гърба на крака ви и прикрепя мускула на прасеца към костта на петата. Когато се възпалите, ще имате болка в задната част на крака 2 до 4 инча над петата. Това причинява 15% от всички наранявания на бягане понякога поради грешни обувки или проблеми с формата ви. Но правенето на много бягане или скачане от всякакъв вид може да го направи, както и възпалителни заболявания като артрит.

Коляно на джъмпер

Това е най -често срещаният вид тендиноза в коляното. Той разпалва или пателарното сухожилие в долния ръб на коляното, или на сухожилието на квадрицепсите в горния ръб. Обикновено се случва, когато ги използвате твърде много и е типично за баскетболисти и бегачи на дистанция, които тренират много.

Китка

Болестта на De Quervain Най -често срещаният вид тендиноза на китката причинява болка в основата на палеца ви от горната страна на ръката ви. Това се случва при хора, които схващат или прищипват с палеца много. Освен това понякога се развива, когато сте бременна, въпреки че лекарите не са сигурни в причината за това.

Тендинит: причинява симптоми и лечение

Източници:

Изображения, предоставени от:

1. Източник на медицина / наука за спрингер
2. Shih-Wei / Thinkstock
3. HighwayStarz-Fotography / Thinkstock
4. (По посока на часовниковата стрелка отгоре вляво) Rudisill / Getty Images Marilyn Nieves / Getty Images Paul Thomas / Thinkstock
5. WaveBreakmedia / Thinkstock
6. Andreypopov / Thinkstock
7. Д -р П. Мараци / Източник на науката
8. Andreypopov / Thinkstock
9. funcuck / thinkstock
10. Moodboard / Thinkstock
11. Macphersonphoto / thinkstock
12. technotr / getty изображения
13. Brianajackson / Thinkstock
14. Airman 1 -ви клас Кристофър Уилямс / Wikimedia Commons
15. tongo51 / thinkstock

Референции:

Има ли Cipro Sulfa в него

• Американска академия на ортопедичните хирурзи: „Болки в рамото и често срещани проблеми с рамото.“
• Клиника Кливланд: „Тендинит“.
• Harvard Health Publishing: „Тендонит“.
• JBJS отзиви
• Клиника Майо: „Тендинит“.

Този инструмент не предоставя медицински съвети. Вижте допълнителна информация:

Този инструмент не предоставя медицински съвети. Той е предназначен само за общи информационни цели и не се занимава с индивидуални обстоятелства. Това не е заместител на диагностика или лечение на професионални медицински съвети и не трябва да се разчита, за да вземате решения за вашето здраве. Никога не пренебрегвайте професионалните медицински съвети при търсенето на лечение поради нещо, което сте прочели на сайта RXList. Ако смятате, че може да имате спешна медицинска помощ незабавно се обадете на Вашия лекар или наберете 911.

© 1996-2025 WebMD LLC . Всички права запазени.
Източник слайдшоу на WebMD