Преглед на Blue Osa: Едно от най-добрите места за йога в Коста Рика

Бавно отварям очи и виждам, че навън все още е тъмно. 5 сутринта е, но се чувствам отпочинал и спокоен след дълъг и дълбок сън. Чувам звука на вълните, разбиващи се в брега, докато богатата дива природа около мен се събужда. Птици и щурци чуруликат, а маймуните ревящи реват, приветствайки новия ден.

Бавно се измъквам от удобното си двойно легло и излизам от спалнята си, за да намеря непокътната, девствена джунгла с изглед към океана. Сутрешната слънчева светлина гали природата наоколо, а температурата навън не е прекалено влажна, нито прекалено гореща. Спускам се през тучните градини до червен дървен стол, който гледа към огромния плаж и дивия океан.

Докато се взирам в хоризонта, оставям очите си да почиват върху невероятния пейзаж пред мен. Съненият ми ум отнема няколко минути, за да разбере къде съм. Докато го прави, аз съм обзет от чувство на благодарност, че съм тук и сега. Тази седмица съм в Rest & Restore Yoga Retreat в Blue Osa Beach Resort & Spa.

Блу Оса Бийч, известен още като вашия нов заден двор.

• Кой е Blue Osa в Коста Рика?
• Съоръжения в Blue Osa
• Кои са другите гости в Blue Osa?
• Йога класове и учители в Blue Osa
• Храната в Blue Osa
• Пакети за релакс в Blue Osa
• Дейности в Blue Osa
• Типичен ден в Blue Osa
• Как мога да изпитам Blue Osa?
• Какво друго е страхотно в Blue Osa?
• Последни мисли за Blue Osa

Кой е Blue Osa в Коста Рика?

Blue Osa Beach Resort & Spa предлага йога център Коста Рикански йога ритрийти и 200-часови обучения за учители по йога (200-YTT) в красивата Коста Рика. Той е сгушен в почти недокоснатата тропическа гора на Коста Рика на полуостров Оса – най-отдалечената дестинация в страната и едно от най-биологично интензивните места на земята, според National Geographic. Районът е домакин на повече от 50% от животинските и растителни видове в Коста Рика, като същевременно покрива само 3% от земната площ на страната.

Blue Osa може да побере до 38 гости, което го прави много интимен. Тъй като е толкова отдалечено, няма да имате нито едно от разсейванията, от които вероятно бягате. Въпреки това, ако трябва да излезете от курорта по една или друга причина, можете да стигнете до най-близкия град, очарователния Пуерто Хименес, в рамките на 15 минути с кола.

Пуерто Хименес, най-близкият град.

Blue Osa е 100% изключен от мрежата, което означава, че Beach Resort & Spa не използва вода или електричество, идващи от града. Вместо това, той се хвали, че е напълно екологичен и устойчив чрез използване на микро-мрежа. Това работи предимно със слънчева енергия, за да остави възможно най-малкия въглероден отпечатък за опазване на околната среда и дивата природа.

Всичко в Blue Osa е екологично. Дейностите, предлагани в курорта, са проектирани да оставят най-малко въздействие върху заобикалящата природа. Перилният препарат е биоразградим, ястията се доставят от фермата до масата с пресни съставки, пристигащи ежедневно в чиниите на гостите от органичната ферма, разположена отсреща, и рибарите в съседство. Всички остатъци от храна се използват като компост за отглеждане на повече храна. Партньорствата са само с екологични предприятия. Освен всичко това, той има 93 панела за генериране на електричество във всички съоръжения.

Като го поставим в статистиката, целият курорт Blue Osa консумира същото количество енергия, което консумира средното четиричленно семейство в САЩ на месец. Blue Osa наистина дава пример, когато става дума за устойчивост.

Съоръжения в Blue Osa

Съоръженията в Blue Osa бяха над очакванията ми - въпреки че вече бяха на високо ниво след разглеждане на курорта Страница в Instagram.

Когато пристигнах в курорта, бях посрещнат от екип от усмихнат и ентусиазиран персонал. Отвореното фоайе предлага щедра гледка към джунглата и океана, а също така има дивани, столове, пейки и голяма отворена кухненска част, където можете да наблюдавате приготвянето на вечерята. Мястото е декорирано с вкус, създавайки много спокойна и релаксираща атмосфера.

След като се настаних и хапнах малко закуски и сокове, персоналът ме изпрати до спалнята ми. Спалнята се състои от две големи легла, голяма самостоятелна баня, удобен диван и просторен дървен гардероб. От стаята чувах шума на вълните и дори виждах океана от прозорците си. Настаняването беше снабдено и с вентилатор, който не трябваше да използвам по време на престоя си, но можеше да ми е полезен, ако имаше гореща вълна.

Моята просторна спалня в Blue Osa.

Спалнята ми беше точно под шала, която гледаше към джунглата и океана. Красиво декорирана, почувствах спокойствие в момента, в който влязох в стаята за йога и нямах търпение да посетя първата си йога практика.

Останалата част от курорта се състои от общ открит плувен басейн, разположен пред спа центъра. За да стигнем до там, минахме през нещо, което приличаше на цветни сватбени пътеки. Басейнът и спа зоната са изключително релаксиращи. С дълги столове и платформа за йога с дивани и възглавници знаех, че това е идеалното място, където да отида, ако имам нужда от време за себе си. Заобиколени от природата, забелязахме няколко маймуни, които си играеха в дърветата само на няколко метра от нас.

Идеална зона за релакс и релакс

хотели сидни австралия близо до пристанище

Кои са другите гости в Blue Osa?

Бяхме само девет от нас, което беше перфектно, тъй като всички имахме шанса наистина да се опознаем. Повечето от гостите бяха от Съединените щати и по един или друг начин бяха интегрирали йога в живота си.

Някои бяха учители по йога, други притежаваха йога студио, а имаше и някои от нас, които просто искаха да си починат от напрегнатия си живот, за да се отпуснат, да се отпуснат и да се изключат. Името (Rest & Restore Yoga Retreat) предоставя точно обобщение на опита.

Каквито и да бяха причините, всички се озовахме тук с едни и същи интереси, същата страст и на едно и също пътуване. Частта, която харесвам най-много, когато посещавам този тип ритрийт, е, че мога да се свържа дълбоко с другите и да обменя ценни идеи с хора с подобно мислене, въпреки че имаме различен произход и житейски истории.

Що се отнася до мен, аз съм страстен учител по йога. Започнах да се занимавам с йога преди две години и след месеци на принуждаване да посещавам уроци, знаейки, че това ще успокои маймунския ми ум, напълно се влюбих в нея. Винаги съм се подигравал на хора, които казват, че това е променило живота им, докато не промени моя.

Когато намерих Blue Osa онлайн, веднага разбрах, че това е място, където ще се случи магия. Присъединявайки се към Blue Osa, прекарах време в упражнения, научих нови пози, философствах с нови приятели и се свързах със себе си на по-дълбоко ниво. По-важното е, че си тръгнах вдъхновен.

Някои от момичетата и аз?

Йога класове и учители в Blue Osa

Учителите по йога в Blue Osa бяха супер информирани и часовете им бяха точно това, на което се надявах. Предложиха ни два курса по йога на ден – един сутрин и един следобед. Като учител по йога съм бил изложен на безброй различни учители и станах малко по-селективен в стиловете на преподаване.

Въпреки това Макарена и Анджела, учителите, предложиха уроци, които наистина отговаряха на това, от което тялото ми се нуждаеше. Типът класове, които преподаваха, беше ин, възстановяваща, нежна, рейки, виняса, медитация и неподвижна йога. Те знаеха отлично как да усетят атмосферата на групата и интуитивно се погрижиха всички ние да извлечем най-много ползи от тях.

Новолунието беше във вторник и отидохме надолу към плажа за случая. След като запали огън, Анджела проведе красива ръководена медитация, фокусирана върху нашите чакри, докато правеше рейки на всеки от нас. Това беше толкова запомнящ се и уникален момент, когато всички седяхме в кръг, до огъня, на дивия плаж с небе, пълно със звезди. Имаше някои светкавици навсякъде около нас, правейки изживяването малко по-вълшебно. След медитацията просто се мотаехме там, разказвахме си истории, ходехме на плуване или гледахме звездите.

В допълнение към всички тези часове по йога и медитация, двама от доброволците в Blue Osa, Кейти и Шаз, също предложиха някои часове по йога. Наистина ми хареса и да посещавам техните уроци и това наистина извлече максимума от престоя ми там.

Правене на поздрави към слънцето (Surya Namaskar) до залеза.

Храната в Blue Osa

OMAGAD. Бих могъл да напиша цяла книга за храната в Blue Osa и съм сигурен, че изобщо няма да се отдаде на това. Наистина обаче храната не можеше да се опише с думи.

Мари е главният френски готвач и доста впечатляваща жена. Тя притежаваше земята преди двадесет години със семейството си и сега ръководи кухнята на Blue Osa. Навремето това беше ваканционна къща насред джунглата, където тя караше сърф със семейството си. По-късно тя продаде земята на Blue Osa и стана наистина добър приятел с Арън, един от собствениците. Не знам какво прави в кухнята, но, о, момче, тя със сигурност прави своята магия.

Типична закуска в Blue Osa.

Да бъдеш веган и раница Коста Рика , това винаги е успех или пропуск за мен, когато става въпрос за готови ястия. Спомням си, че отседнах в курорт за един месец в Камбоджа, където предлаганата веган храна беше същата храна без месо (известна още като: ориз и сос) – беше леко тъжно. Въпреки това храната в Blue Osa ми взриви ума и вкусовите ми рецептори!

Blue Osa попита нашите предпочитания за храна преди оттеглянето и се увери, че има по нещо за всеки, въпреки че това означаваше приготвяне на две напълно различни ястия. Например, една вечер сготвиха тарт, който не беше веган, и приготвиха мус от манго за нас, веганите. Те също предлагаха риба или месо два пъти през седмицата за вечеря и имаха и опции без глутен.

Имах чувството, че пречиствам цялото си тяло и душа. Здравословни, пресни от фермата и органични, нашите стомаси бяха разглезени с ароматни и цветни ястия. Не можех да не отида за втори кръг всеки път, въпреки че обикновено бях доволен след първата си чиния.

Закуската обикновено беше доста лека, състояща се от плодова салата, зърнени храни/ядки и сладкиши. Обядите и вечерите винаги бяха изненадващи. През повечето време не бяхме сигурни какво ядем, тъй като беше напълно ново за нас, от вкус и аромати до външен вид и консистенция. Въпреки това никога не ни е подвеждало.

Обсебени от пиршествата, повечето от нас решиха да купят готварската книга на Мари, преди да заминат, с надеждата да възпроизведат някой от нейните шедьоври. Винаги сме се шегували, че връщането към нормалната храна ще бъде много трудно, след като напуснем Blue Osa и трябва да призная, че първото ми Soda’s Casado ( традиционно костариканско ястие ), след като напуснах убежището Blue Osa, беше тъжно напомняне, че Мари е далеч зад мен.

Пакети за релакс в Blue Osa

Blue Osa е свещено място за изцеление, независимо дали е за нашето тяло, ум или дух. Отвежда ни на пътешествие на релаксация, съзерцание, себеоткриване и пълно потапяне в природата. Това наистина е идеално място за всеки, който се нуждае от умствено, емоционално или физическо пространство и да намери почивка от ежедневието си.

expedia Япония

Курортът наистина иска да се погрижи за своите гости и предлага допълнителни дневни спа пакети, за да извлекат максимума от престоя си. Като част от компонента за детоксикация, той предлага спа център с пълен набор от процедури за лице, ексфолианти за тяло, терапевтични масажи, както и Акупунктура в китайската медицина . Нещо повече, вашият пакет за отдих Blue Osa включва ваучер за подарък от за всяка спа услуга.

Спа центърът беше прекрасен.

Един от доброволците в Blue Osa ми каза, че гостите се появяват от техните масажи като нови хора. Затова се поглезих с дълбокотъканния масаж на тялото Blue Osa. Масажистът ми даде много холистичен масаж, използвайки комбинация от акупунктура, енергийно лечение, дълбоки тъкани и практика на тайландски масаж. Доброволецът беше на място, излязох, чувствайки се обновен и възстановен.

По същия начин един от другите гости имаше проблеми с гърба и разказа колко много емоционален багаж тежи на раменете му. Поради тази причина той реши да резервира пакет за масаж и да получава масаж на ден. В края на ритрийта той ни каза, че чувства, че повечето от неговите емоционални и физически възли и блокажи са изчезнали. Масажистът явно му е казал, че ще те оправя до края на седмицата и той го е направил.

Дейности в Blue Osa

Blue Osa предлага разнообразие от еко дейности за своите гости, за да изследват буйната и невероятна заобикаляща джунгла и дивата природа по време на престоя си.

През първия ден е организирана обиколка на фермата, където ще научим повече за храната, която ядем в курорта – от това откъде идва, до местните продукти и как се събира и приготвя. Това е отличен начин да разберем по-добре местната екосистема и това, с което ще третираме корема си.

Други предлагани обиколки включват балдахин/циплайн, уроци по сърф, преходи в джунглата и националния парк Корковадо, каяк, риболов, катерене по дървета и посещения на водопади. Цените са достъпни в сравнение с туристическите агенции в района. Освен това Blue Osa ще опакова щедри обяди и ще ни даде закуска, ако ни няма за деня.

Аз лично присъствах на полудневната разходка до водопада, която беше страхотен начин да открия заобикалящата джунгла. Там видяхме различни видове маймуни и птици и завършихме похода при водопад, където плувахме, за да се освежим. Тръгнахме рано сутринта, върнахме се преди обяд и имахме следобеда да се отпуснем и да подремнем около басейна или на плажа. (Не забравяйте да носете добра кърпа за пътуване .)

Белоликите капуцини са навсякъде на полуостров Оса.

Типичен ден в Blue Osa

Един типичен ден в Blue Osa е доста нетипичен. Шегувахме се с другите гости, че всичко, което правим, е да си почиваме, да ядем и да спим; и как смилането на здравословна храна на дълъг стол, докато отпивате пресен сок край басейна, беше труден живот. Сериозно обаче, единственото притеснение, което имахме в Blue Osa, беше дали лягането в 20:30 ч. е социално приемливо или не.

Напълно потопени в дивата природа и в хармония с околната среда, ние преживяхме балансиран, съзнателен начин на живот. Но вместо да проповядвам, позволете ми да ви разкажа за един типичен ден в Blue Osa, за да можете сами да прецените.

• 7:30 сутринта: Тишина, кафе и натурални чайове. Някои от нас спаха, други (като мен) гледаха изгрева край плажа. Сутрешното мълчание ни даде пространство за размисъл и да запазим тази част от деня за себе си. Това е идеалното време за водене на дневник, медитация, съзнателна разходка по плажа или... сън.
• 7:30 сутринта: Лека закуска. Всички се събрахме около една маса и закусихме заедно, обсъждайки плановете си за деня.
• 8:30 – 10:00: Йога практика на асани и медитация. Сутрешната практика обикновено беше поток от виняса, който е идеален начин да започнем деня, тъй като енергизира телата, духа и умовете ни.
• 10:00 – 12:00: Свободно време.
• 12:00: Обяд. Обядът беше винаги пресен и вкусен.
• 12:00 – 16:00: Свободно време. Повечето от нас или ще си направят сиеста, ще отидат до басейна или плажа, или ще си направят масаж/лице/скраб.
• 16:00 – 17:30: Йога практика и медитация. Обикновено възстановяваща или ин йога, тихият и нежен поток беше идеалният начин да се пренесете във вечерта. Отворената шала предлага прекрасна гледка към океана и ние се леехме, докато слънцето залязваше и маймуни скачаха от дърво на дърво точно пред очите ни.
• 18:30: Вечеря. Вечерята започна, като всички се събраха около бюфета, хванаха се за ръце и благодариха на себе си, храната, природата и другите. Персоналът в кухнята представя какво е приготвил. Wi-Fi е изключен по време на вечеря, така че можем напълно да се свържем с настоящия момент и един с друг.
• 18:30: Свободно време. Ще се мотаем във фоайето и ще си лягаме до 22:00. На полуостров Оса се стъмва много рано и тъй като се събуждахме рано сутринта, щяхме да сме изтощени след вечеря.

Място между земята и небето.

Как мога да изпитам Blue Osa?

Три начина. Можете да се насладите на пълен пакет за отдих Blue Osa, да участвате в курс за обучение на учители по йога или просто да резервирате няколко нощувки в стая и да откриете региона.

Ако решите да дойдете като индивидуален гост, няма да имате достъп до ВСИЧКИ класове (някои са частни), но все пак ще можете да се присъедините към един до два публични класа по йога на ден. Пакетът включва също два сока на ден, вътрешни полети (от Сам Хосе до Пуерто Хименес), трансфери от летището до Blue Osa, полудневно пешеходно пътуване (пакет добра дневна раница ), 160 минути спа лечение и три хранения на ден.

Присъединете се към предстоящото отстъпление на Blue Osa < <
Присъединете се към Blue Osa като индивидуален гост < <
Запазете своето място за вашия YTT-200 в Blue Osa < <

Какво друго е страхотно в Blue Osa?

Едно последно нещо, което напълно забравих да спомена, но което наистина повлия на престоя ми, са косматите бебета в Blue Osa.

Трите кучета – Фиона, Дестини и Пийт – са очарователни и просто искат да бъдат обичани и галени. Ако кажем плаж, те ще полудеят и ще изтичат на плажа с нас. Дори плувахме в океана с тях и те търпеливо чакаха на пясъка да свършим и да ни върнат обратно до курорта.

Трите котки, Макс, Майк и Суха, са супер спокойни и просто биха се разхождали около нас или седнали до нас на дивана и спят. Те са супер лесни и сладки и се радват да бъдат обичани от гостите. Не съм голям любител на котки (и Мисля, че е взаимно ), но трябва да призная, че тези три наистина ми харесаха.

раница в Рио

Те просто искат да бъдат обичани (не всички ли...)

Последни мисли за Blue Osa

Едно от бившите ми гаджета винаги казваше здрав дух в здраво тяло. Чувствам, че това мото идеално обобщава седмицата ми в Blue Osa. Пречистих ума и тялото си по време на престоя си чрез органични храни и продукти, чист въздух, създаване на пространство в главата и тялото ми и положителни, здрави, вдъхновяващи нови връзки.

Странно, един от служителите ме помоли да изтегля две карти таро в последния ми ден. Никога не съм се свързвал с тях, но винаги се опитвам да бъда отворен за всичко ново в живота, така че играх заедно. Двете карти, които изтеглих, бяха енергия и напредък. Точно така се почувствах след ритрийта си в Blue Osa: изпълнен с нова енергия и готов да напредвам в живота.

Със сигурност ще ми липсва Синята Оса и моето племе Оса. Не мога да препоръчам Blue Osa достатъчно. Независимо дали искате да презаредите за следващото си приключение или просто да задълбочите практиката си в страната на йога, вие ще напуснете Blue Osa с много повече от това, което бихте очаквали. Blue Osa има нещо магическо в себе си, което честно казано е трудно да се опише, нещо, което се надявам, че просто ще трябва да изпитате сами.

Готови ли сте да отидете в Blue Osa? Опаковайте, като използвате нашия опаковъчен списък от Коста Рика и резервирайте престоя си при тях вече!

Още един красив залез в Blue Osa.