Здраве на косата: Естествени лечения за косопад

Лук сок

Идеята е, че сярата в сока от лук помага за възстановяване на косата. Няма много изследвания за това, но малко проучване го тества при хора с алопеция Ареата, което причинява петна загуба на коса. Половин сок от лук на скалпа им два пъти на ден; Останалата част използва вода от чешмата. След 2 седмици 74% от групата на сок от лук е отгледала малко коса в сравнение с 13% от потребителите на вода от чешмата. Ако го опитате, може да искате да добавите нещо, което маскира миризмата.

Желязо

Това решаващо хранително вещество помага на тялото ви да направи кръв, а ниските нива на него са свързани с загубата на коса. Причината, поради която не е ясна, но не забравяйте да ядете много богати на желязо храни като месни рибни птици тофу броколи и всякакви зелени. Говорете с Вашия лекар, преди да вземете железни хапчета. Твърде много може да причини повръщане и запек. Много високи дози дори могат да бъдат фатални.

Биотин

Някои лекари предписват биотин (a.k.a. витамин В7) за загуба на коса и получават добри резултати. (Това е добре и за кожата ви.) Въпреки че е безопасно, вероятно ще получите много от храните, които ядете. Всички яйца пшенично зародиши и гъби съдържат голямо количество биотин. Не се притеснявайте толкова много да го поставите на скалпа си. Докато много продукти за коса се гордеят, че го съдържат, няма много доказателства, че загубата на коса ще бъде подпомогната от тях.

Цинк

Тъй като цинкът помага при повечето процеси в тялото ви, които ви поддържат живи, не е изненада, че той също укрепва фоликулите под скалпа ви, които подхранват косата ви. Тялото ви няма начин да съхранява цинк, така че да ви трябват в диетата си всеки ден. Ако нивата ви са ниски, има някакво доказателство, че приемането на цинк през устата може да помогне при загуба на коса, но са необходими повече изследвания. Вашият лекар вероятно ще ви накара първо да опитате други лечения.

Видях Палмето

От плодовете на малко палмово дърво идва това билково лекарство, което понякога се раздува като лекарство за растеж на косата. Някои проучвания показват, че той предпазва тестостерона на мъжкия хормон от разрушаване, което може да помогне за предотвратяване на загубата на коса. Макар че не е ясно колко добре е видян, че Palmetto работи, добрата новина е, че се смята, че е безопасно, че може да се приема с други лекарства и не струва много да се опита.

Ароматерапия

Маслата от лавандула на сандалово дърво и мащерка се използват за лечение на косопад повече от 100 години. Смята се, че съединение в тях засилва растежа на косата. Можете да опитате да разтриете едно или повече от тези масла в скалпа си поне 2 минути всяка вечер. След това увийте главата си в топла кърпа, за да му помогнете да абсорбира. Бонус: Този нощен масаж мирише добре и може да ви помогне да се почувствате по -спокойни.

Странични ефекти на Aricept и Namenda

Силиций

Високите нива на този общ елемент могат да забавят загубата на коса. (Да не говорим, че прави ключалките си по -ярки.) Ще намерите различни видове силиконови добавки в магазина, но от човешка версия, наречена ортосилинова киселина (OSA), може да се абсорбира най -добре от тялото ви. Все още първо говорете с Вашия лекар. Не е ясно колко са безопасни добавки за силиций.

Селен

Някои добавки за растеж на косата съдържат хранително вещество, наречено селен. Това може да помогне на тялото ви да се пребори с всички токсини, на които сте изложени (като чрез пушене или нечист въздух) и да поддържат космените си фоликули здрави. Въпреки че плъховете и мишките с нисък селен започват да се плешиха, това не се оказа вярно за хората. Всъщност твърде много селен може всъщност да причини загуба на коса, както и проблеми с паметта ви.

Мелатонин

Може да познавате мелатонин като „хормон за сън“. Много хора го приемат като добавка за почивка в лека нощ или за да отрежат джет изоставане. Но крем с мелатонин също може да засили растежа на косата или да забави загубата на коса. Причините не са ясни, но при изследване хората, които са използвали мелатонинова смес на скалпа си, са по -малко загуба на коса за 30 дни. Борба с пърхота? Мелатонинът може да помогне и на това. Както при всички добавки, първо се консултирайте с Вашия лекар.

Тиквено масло

Ежедневните дози тиквено семе, взети през устата, могат безопасно да ви помогнат да върнете косата ви обратно. Докато са необходими повече изследвания, едно малко проучване установи, че мъжете, които приемат четири капсули PSO всеки ден в продължение на 6 месеца, се увеличават с 40%. Една от причините защо? Подобно на Saw Palmetto Pumpkinseed Oil може да блокира тестостерона от промяна в съединение, наречено DHT, което е свързано с косопад.

Зелен чай

Екстракт, направен от неговите съединения, може да помогне на редица здравословни проблеми, включително косопад. Може да е съединение, наречено EGCG, което помага при растежа на косата. Изследователите видяха разлика, когато дадоха оплешивяващ екстракт от зелен чай от плъхове в продължение на 6 месеца. Но това не е тествано при хората. Използвайте обаче добавки със зелен чай с повишено внимание. Някои съдържат други съединения, които могат да ви разболеят.

Богата на тромбоцити плазма (PRP)

Лекарите понякога инжектират богата на тромбоцити плазма (PRP), която идва от собствената ви кръв, за да помогне за изцелението след операцията. PRP, който е богат на растежни фактори, също може да помогне на косата ви да расте. Давате малко кръв и лаборатория го върти в центрофуга към дома в плазмен протеин, богат на тромбоцити. След това го инжектирате в различни точки на скалпа си. Много хора, които имат PRP, забелязват, че косата им расте назад - по -дебела от преди.

Аминокиселини

Това са „градивни елементи“ за протеини. Те помагат на тялото ви да работи така, както трябва. Някои аминокиселини-като цистеин и L-лизин-играят специална роля за поддържането на косата си здрава и растяща. Но не е нужно да ги приемате като добавки. Трябва да получите много аминокиселини чрез здравословна диета. Добрите хранителни източници включват извара сирене семена от яйца и ядки пълнозърнести храни и месо.

Интелигентна грижа за косата

В някои случаи можете да помогнете на собствения си косопад с малки и лесни промени. Бъдете нежни, когато миете сухо и миете косата си. Не си дръпвай! Ограничете използването на ютии за къдрене и горещи ролки, които могат да отслабят косата ви. (Така че често носете косата си в плътна плитка или кифличка.) Ако пушите сега е чудесно време да се откажете. Мъжете, които светят, са по -склонни да имат косопад от тези, които не го правят.

Флуконазол 150 mg за перорална млечница

Укротете стреса си

Преминаването през грубо време понякога може да доведе до загуба на коса. Опитайте се да го насочите, като постигнете по -добро сцепление на стреса си. Опитайте техники като медитация дълбоко дишане, насочени към релаксиране на изображения или разговаряне със съветник. Упражнението също е чудесен вариант. Всички те са лесни за научаване и доказано, че помагат за облекчаване на напрежението. Имайте предвид, че най -доброто лечение на косопада зависи от причината. Говорете с Вашия лекар за насоки.

Здраве на косата: Естествени лечения за косопад

Източници:

ябълков оцет ли е диуретик

Изображения, предоставени от:

1. Thinkstock снимки
2. Thinkstock снимки
3. Thinkstock снимки
4. Thinkstock снимки
5. Thinkstock снимки
6. Thinkstock снимки
7. Thinkstock снимки
8. Thinkstock снимки
9. Thinkstock снимки
10. Thinkstock снимки
11. Thinkstock снимки
12. Гети изображения
13. Thinkstock снимки
14. Thinkstock снимки
15. Thinkstock снимки

Референции:

• The Journal of Dermatology: „Onion Juice (Allium Cepa L.) Ново локално лечение за Alopecia areata.“
• Списание на Американската академия по дерматология: „Диагнозата и лечението на дефицит на желязо и потенциалната му връзка с косопада“.
• Journal of Korean Medical Science: „Желязото играе определена роля в косопада на шарени“.
• UCSF Health: „Хемоглобин и функции на желязо.“
• Избор на NHS: „Витамини и минерали: желязо.“
• Клиника Кливланд: „Биотинът е толкова добър, колкото се рекламира за косопада ви?“
• International Journal of Trichology: „Серумни нива на биотин при жени, които се оплакват от косопад“.
• Национален институт по здравни Служба за хранителни добавки: „Цинк“.
• Анали на дерматологията: „Анализ на серумните концентрации на цинк и мед при загуба на коса“ „Терапевтичният ефект и промененото ниво на серумния цинк след добавяне на цинк при пациенти с алопеция Ареата, които имат ниско ниво на цинк.“
• Продължаващо медицинско образование: „Резюме за косопад - отделяне на факта от художествена литература“.
• Национален център за допълване и интегративно здраве: „Saw Palmetto“.
• Harvard Health Publishing: „Тестостерон рак на простатата и оплешивяване: Има ли връзка?“
• Anais Brasileiros de Dermatologia: „Използване на силиций за грижа за кожата и косата: подход на наличните химически форми и ефикасност.“
• Pharmacognosy Review: „Антиоксиданти и функционални храни за свободни радикали и функционални храни: въздействие върху човешкото здраве“.
• Дерматология Практическа и концептуална: „Диета и косопад: Ефекти от хранителния дефицит и употребата на добавки.“
• International Journal of Trichology: „Локален мелатонин за лечение на андрогенетична алопеция“.
• Допълнителна и алтернативна медицина на базата на доказателства: „Ефект от маслото от тиквени семена върху растежа на косата при мъже с андрогенетична алопеция: рандомизирано двойно-сляпо плацебо-контролирано проучване.“
• Списание на Националната медицинска асоциация: „Ефектите на чайните полифенолни съединения върху косопада сред гризачите“.
• Списание на немското дружество по дерматология: „Зелен чай в дерматологията - митове и факти“.
• Acta Gastro-Enterologica Belgica: „остър хепатит след лечение на косопад с перорални екстракти от зелен чай (Camellia sinensis.)“
• International Journal of Trichology: „Мета-анализ на доказателства за богата на тромбоцити плазма за андрогенетична алопеция“.
• Изследване на стволови клетки: „Богата на тромбоцити плазма-„ еликсир “за лечение на алопеция: личен опит на 117 пациенти с преглед на литературата.“
• Болница за специална хирургия: „Инжекции, богати на тромбоцити (PRP).“
• Аминокиселини: 'Аминокиселини: metabolism functions and nutrition.'
• Европейски орган за безопасност на храните: „Научно мнение за обосноваването на здравните претенции, свързани с L-цистеин и L-метионин, или в комбинация и поддържане на нормална коса (ID 597 4224 4297 4685 4686) Поддържане на нормални нокти (ID 597 4224 4685) Поддържане на нормална кожа (ID 665 666 1916) 4685) и принос към нормалното образуване на глутатион (ID 1745) съгласно член 13, параграф 1 от регламент (ЕО) № 1924/2006 г. “
• Przeglad Menopauzalny: „Хранене на жени с проблем с косопада през периода на менопаузата“.
• International Journal of Pharmaceutical Research and Development: „Сок от лук: ефективно домашно средство за борба с алопеция“.
• The Journal of Dermatology: „Onion Juice (Allium Cepa L.) Ново локално лечение за Alopecia areata.“
• Клиника Майо: „Косопадът“ „Стресът е виновен за косопада?“
• Журнал за здравни науки: „Техники за управление на стреса: Процедури, основани на доказателства, които намаляват стреса и насърчават здравето“.

Този инструмент не предоставя медицински съвети. Вижте допълнителна информация:

Този инструмент не предоставя медицински съвети. Той е предназначен само за общи информационни цели и не се занимава с индивидуални обстоятелства. Това не е заместител на диагностика или лечение на професионални медицински съвети и не трябва да се разчита, за да вземате решения за вашето здраве. Никога не пренебрегвайте професионалните медицински съвети при търсенето на лечение поради нещо, което сте прочели на сайта RXList. Ако смятате, че може да имате спешна медицинска помощ незабавно се обадете на Вашия лекар или наберете 911.

© 1996-2025 WebMD LLC . Всички права запазени.