Мигрена и главоболие: 8 изненадващи ползи за здравето от собствеността на домашни любимци за мигрена

Мигрена и собственост на домашни любимци

Мигрените могат да повлияят на качеството ви на живот и дългосрочното ви здраве. Възможно ли е домашен любимец да помогне да се подобри и двете? Има някои изненадващи ползи от споделянето на живота си с козина бебе, когато имате мигрена.

По -малко депресия и тревожност

Депресията и тревожността са често срещани за хора с мигрена. Същите мозъчни химикали могат да участват и в трите състояния. Проучванията показват, че домашните любимци могат да намалят тревожността и стреса на депресията. Излизането с домашен любимец понижава нивата на кортизола на тялото на така наречения хормон на стреса.

По -малко главоболие

Смята се, че редовното упражнение засилва мозъчните химикали, наречени ендорфини и бетаканабиноиди, което може да означава по -малко мигрена. Кучетата ви мотивират да спортувате, тъй като се нуждаят от чести разходки. Когато се движите с вашия пух, може да предотвратите и мигрена.

По -здравословно сърце

Ако често имате мигрена, сте изложени на по -висок риск от сърдечни заболявания и инсулт. Рискът ви от инсулт е още по -голям, ако имате мигрена с аура. Един от начините да подобрите здравето на сърцето си? Вземете котка. Петирането на котка намалява стреса, а собствениците на котки имат по -малък риск от инсулти и сърдечни състояния. (Честно казано на любителите на кучетата, които гледат кучето има подобни ефекти.)

Повече сън по -малко мигрена

Мигрените често нарушават съня ви. Ако ги получавате често, вероятно сте лош спящ. За да спите по -добре, паркирайте вашия домашен любимец наблизо. Изследванията показват, че хората, чиито кучета са изсушили в една и съща стая, са спали спокойно през нощта - но не и ако домашните любимци действително са спали на леглото с тях.

Чувствайте се по -малко самотни

Самотата може да затрудни самоуправляването на вашите хронични мигрена. Така че има смисъл, че облекчаването на самотата може да ви помогне да се справите по -добре с мигрените. Домашните любимци са лоялни спътници. Вашият домашен любимец винаги е нетърпелив да се мотае на дивана с вас или „слушайте“, когато трябва да говорите.

Бъдете по -социални

Мигрените могат да нарушат социалния ви живот. Може да ви е трудно да правите планове с приятели или да участвате в социални дейности поради неочаквано главоболие. Куче може да ви помогне да останете социални. Едно проучване установи, че почти половината собственици на кучета са създали нови приятели, докато вървят по пухките си или ходи на часове за обучение на кучета.

Избягвайте дивото време

Бурите и високите температури могат да предизвикат мигрена. Но да остане на закрито помага. Когато се чувствате вдлъбнати в дома си в горещи или дъждовни дни, вътрешен домашен любимец може да ви държи компания. Експертите казват, че пазенето на котки вътре е по -безопасно и по -здравословно за тях. Когато времето на времето се извива на дивана с коте.

Подобрете любовния си живот

Мигрените могат да овлажнят желанието ви за секс. Но това, че удовлетворяването на секса може да облекчи симптомите на мигрена. Ако търсите партньор, домашен любимец може да ви помогне да привлечете такъв. В едно проучване повече от една трета от онлайн Daters потърсиха приятели, чиито профили включваха снимки на домашни любимци. Собствениците на домашни любимци се разглеждат като по -привлекателни в друго проучване.

Мигрена и главоболие: 8 изненадващи ползи за здравето от собствеността на домашни любимци за мигрена

Източници:

Изображения, предоставени от:

1. Изображения на Westend61 / Getty
2. Dr_microbe / getty изображения
3. chabybucko / getty изображения
4. Изображения RustyCloud / Getty
5. Джанет Милър / Гети изображения
6. Изображения на Westend61 / Getty
7. John Shepherd / Getty изображения
8. Шон Гладуел / Гети изображения
9. Луис Алварес / Deagreez / Getty Images

Референции:

• Американска фондация за мигрена: „Връзката между депресията на мигрена и тревожността“ „Топ 10 мигрена задейства и как да се справим с тях„ Секс и главоболие “.
• Национален алианс за психични заболявания: „Как кучетата могат да помогнат при депресията“.
• Фондация за здраве на животните: „8 Ползи за здравето от домашния любимец“.
• Списанието за главоболие и болка: „Асоциацията между мигрена и упражнения“.
• Настоящото кардиология отчита: „Мигрена и риск от инсулт и сърдечно -съдови заболявания“.
• Danbury Society Animal Awersa Society: „Ползите от това да имате котка във вашия дом“.
• Медицина (Балтимор): „Асоциации между качеството на съня и честотата на мигрена“.
• Клиника Mayo: „Ефектът на кучетата върху човешкия сън в сънната среда“.
• Списание за първична грижа
• Инвалидност и рехабилитация: „Мигрена - повече от главоболие: преживявания на жените от живот с мигрена“.
• Добра новинарска мрежа: „Да имаш кучета е чудесно за вашия социален живот: Почти половината от всички собственици се сприятелиха, докато бяха на„ разходки “.
• Прогресивно общество за хуманно отношение към животните: „Поддържане на котката си щастлива на закрито“.
• Американски развъдник клуб: „Пълнене надясно: Как вашето куче може да ви помогне да намерите следващата си дата.“
• Journal of Evolutionary Psychology: „Собствеността на кучета увеличава привлекателността и засилва възприятията за краткосрочна стратегия за чифтосване при мъжете, подобни на CAD“.
• Johns Hopkins Medicine: „Приятелят, който те държи млад“.
• Асоциация на разстройствата на мигрена: „Всичко, което сте искали да знаете за секса и мигрените (но се страхуваха да попитате).“

Този инструмент не предоставя медицински съвети. Вижте допълнителна информация:

Този инструмент не предоставя медицински съвети. Той е предназначен само за общи информационни цели и не се занимава с индивидуални обстоятелства. Това не е заместител на диагностика или лечение на професионални медицински съвети и не трябва да се разчита, за да вземате решения за вашето здраве. Никога не пренебрегвайте професионалните медицински съвети при търсенето на лечение поради нещо, което сте прочели на сайта RXList. Ако смятате, че може да имате спешна медицинска помощ незабавно се обадете на Вашия лекар или наберете 911.

© 1996-2025 WebMD LLC . Всички права запазени.