Здраве и баланс: Какво причинява промени в настроението ми?

Биполярно разстройство

Много хора могат да мислят за биполярно разстройство, когато мислят за промени в настроението. Макар че е вярно, че хората с това състояние имат високо настроение и ниски нива, това не е единственото нещо, което ги причинява.

Лишаване от сън

Мозъкът и тялото ви се възстановяват от събитията от деня, докато спите. Ако не получите достатъчно почивка, сънят ви няма да ви освежи напълно. Когато сте накратко на затворени очи, може да се почувствате кокетно. Освен това е по -вероятно да правите лош избор през целия ден и може да щракнете по -често на хората. Ако през цялото време ще се сдържате на сън, това може да повиши шансовете ви за депресия.

Странични ефекти на аторвастатин калциеви таблетки

Ниска кръвна захар

Ако някога сте получавали „Hangry“ - гладни и ядосани в същото време - ниската кръвна захар може да е виновна. Това се случва на някои хора, когато минават твърде дълго между храненията. Може да се почувствате ядосани разстроени самотни или объркани. Може дори да искате да плачете или да крещите.

Да се ​​чувстваш повече като себе си яжте нещо.

Ако имате диабет, важно е да забележите внезапни промени в настроението, защото бихте могли да припаднете, ако кръвната ви захар остане твърде ниска твърде дълго.

Стрес

Стресful situations may pop up at work at home or elsewhere. Chronic stress can lead to a number of health problems and it may make you feel sad angry or bitter. You may lose sleep which can affect your mood. If you can distance yourself from what causes your stress you should start to feel more like yourself. Exercise is a good way to ease pressure and it should also help make you feel better.

Определени лекарства

Воленето на настроението или депресията могат да бъдат странични ефекти на лекарствата, които приемате. Ако вашият лекар предписва ново лекарство, обърнете внимание на това как се чувствате през първите няколко седмици, защото може да има връзка между вашето настроение и вашите лекарства.

Волките на настроението са често срещан страничен ефект на стероидите с висока доза. Ако ги вземете, може да се ядосате по -лесно от обикновено. Може да ви е трудно и да спите. Това може да влоши настроението ви още по -лошо.

Флутиказон проп. spr*50mcg

Хормони

Когато приемате хормонална терапия за различни неща, може да се почувствате разстроени или ядосани без причина. Всеки път, когато тялото ви прави хормони в по -големи или по -малки количества, отколкото обикновено, настроението ви може да се издигне или да падне. Същото нещо може да се случи, когато тялото ви произвежда скокове на хормони, когато преминавате през пубертета.

Бременност

Когато сте бременна, правите повече хормони от обикновено, за да помогнете на тялото ви да расте и да подхранва бебето. Тези скокове могат да повлияят на настроението ви: може да плачете повече или да се чувствате празни вътре. Може да се люлеете внезапно от щастлив към тъжен, а след това отново.

Някои жени стават депресирани по време на бременност или след раждането на бебето, когато нивата на хормоните спадат бързо. Ако това е, разговаряте с Вашия лекар, за да могат да лекуват депресията ви и да помогнат да вдигнете настроението ви.

Pms

Много жени имат предменструален синдром (PMS) през дните точно преди периода си. Това може да донесе симптоми като главоболие на спазми и промени в настроението. PMS може да ви накара да се чувствате тъжни или настроени без спусък. Това може да бъде, защото вашите нива на определени хормони спадат по това време на месеца. След като получите периода ви нивата на хормоните ви започват да набират, което помага на симптомите ви да изчезнат.

Менопауза

Когато започнете менопауза, тялото ви прави много по -малко хормони, отколкото някога. Този спад може да причини всякакъв брой симптоми, включително проблеми със съня с горещи проблясъци и промени в настроението. Промените в начина на живот като по -здрава диета Повече сън или повече упражнения могат да помогнат на вашето настроение. Вашият лекар може да предпише и лекарства.

Деменция

Деменция causes damage to the brain which affects a person's memory and personality over time. People with dementia may have sudden mood swings -- calm one minute then angry or upset the next. They may feel frustrated that they forget things or can't express their thoughts anymore. Some people with dementia become depressed and withdraw into themselves. Others don't interact with anyone even if they were social before.

ADHD

Ако имате разстройство на хиперактивност с дефицит на внимание (ADHD), може да не успеете да контролирате добре импулсите си. Вероятно ще се ядосате или разочаровате изведнъж дори за малки неща като дълги линии или трафик. Хората с ADHD са по -склонни да станат депресирани или да имат други проблеми, свързани с настроението. С лечението можете да се научите да контролирате своите импулси, които могат да ви помогнат да се почувствате по -скоро като себе си.

Проблеми с щитовидната жлеза

Хората, които имат свръхактивна щитовидна жлеза (хипертиреоидизъм), правят твърде много хормон на щитовидната жлеза. Хората с неактивна щитовидна жлеза (хипотиреоидизъм) не правят достатъчно. И двете могат да причинят редица здравословни проблеми, включително промени в настроението. Когато получите лечение за щитовидната жлеза, вашите нива трябва да се върнат към нормалното. Това трябва да помогне на симптомите ви да избледнеят и трябва да започнете да се чувствате повече като себе си.

Кофеин

Содата за кафе и други напитки, които имат кофеин, могат да засилят настроението ви, докато ви дават изблик на енергия. Тъй като кофеинът стимулира нервната ви система, може да се почувствате по -бдителни от обикновено. Ако го използвате, често тялото ви свикне с ефектите си. До този момент, ако се опитате да отрежете назад, това може да ви накара да се почувствате уморени раздразнени или тревожни.

Какво се използва за лечение на Антабуза

Твърде много захар

Много проучвания предполагат, че ако ядете много рафинирани захари като неща с високо фруктозен царевичен сироп, това може да повлияе на функциите на мозъка ви. Това може да повлияе на настроението ви. Дори може да влоши симптомите на нарушения в настроението като депресия. Често срещаните храни с рафинирани захари включват крекери с аромат на кисело мляко доматен сос, дресинг на салата повечето преработени храни и много възможности за избор, които са обозначени с „ниско съдържание на мазнини“.

Депресия

Депресия is a type of mood disorder. If you have it you can feel sad and hopeless. You might lose interest in things you usually enjoy. If you've felt this way for 2 weeks or more you should see your doctor or a mental health professional.

Здраве и баланс: Какво причинява промени в настроението ми?

Източници:

Изображения, предоставени от:

1. Electravk / Getty изображения
2. Цифрово зрение / Гети изображения
3. Kenishirotie / getty изображения
4. Atomstudios / Getty изображения
5. JGI / TOM GRILL / GETTY IMAGE
6. Изображения на герои / getty изображения
7. Фото библиотека
8. Луис Галвес / Unsplash
9. HighwayStarz-Fotography / Getty Images
10. Rocketclips / Getty изображения
11. Kieferpix / getty изображения
12. Chrischrisw / getty изображения
13. Изображения на probuxtor / getty
14. Panom73 / getty изображения
15. Damircudic / Getty изображения

Референции:

• Национален институт за психично здраве: „Биполярно разстройство“.
• Национален сърдечен бял дроб и кръвен институт: „Лишаване от сън и дефицит“ „твоят водач за здравословен сън“.
• Фондация за поддръжка на хипогликемия: „Хипогликемия Кръвният захарен влак.“
• Клиника Кливланд: „Ниска кръвна захар? 8 предупредителни знака, ако имате диабет. '
• Национален институт за психично здраве: „5 неща, които трябва да знаете за стреса“.
• Harvard Health Letter: „Вашите лекарства ви правят депресирани?“
• Johns Hopkins Medicine: „преднизон“ „Настроени разстройства“.
• Фондация Nemours: „Защо съм в толкова лошо настроение?“
• Национален раков институт: „Хормонална терапия за рак на гърдата“.
• Американска академия по педиатрия: „Депресия по време и след бременност: не сте сами.“
• Офис за здравето на жените: „Предменструален синдром (PMS)“.
• Мрежата за здравето на хормоните на ендокринното общество: „Муос се люлее“.
• Американска академия на семейните лекари: „Деменция“.
• Национален институт за стареене: „Симптоми на деменция на тялото на Lewy“.
• Клиника Майо: „Хипотиреоидизъм (неактивен щитовидната жлеза)“.
• Национален институт за диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания: „Хипертиреоидизъм (свръхактивна щитовидна жлеза)“.
• Фондация Nemours: „Кофеин“.
• FDA: Разливане на боба: Колко кофеин е твърде много?
• CDC: „Вземете фактите: питейна вода и прием“.
• Американският колеж по спешни лекари: „Дехидратацията идва бързо и може да бъде фатална“.
• Центрове за лечение на рак в Америка: „Естествени срещу рафинирани захари: Каква е разликата?“

Този инструмент не предоставя медицински съвети. Вижте допълнителна информация:

Този инструмент не предоставя медицински съвети. Той е предназначен само за общи информационни цели и не се занимава с индивидуални обстоятелства. Това не е заместител на диагностика или лечение на професионални медицински съвети и не трябва да се разчита, за да вземате решения за вашето здраве. Никога не пренебрегвайте професионалните медицински съвети при търсенето на лечение поради нещо, което сте прочели на сайта RXList. Ако смятате, че може да имате спешна медицинска помощ незабавно се обадете на Вашия лекар или наберете 911.

Какво се използва за лечение на Risperdal

© 1996-2025 WebMD LLC . Всички права запазени.