Ечемик

Ечемик Beta-Glucan Barley Bran Barley Grass Barley Malt Malt Beta-Glucan of Cebada Cereal Fiber Dietary Fiber Fiber Fiber Fiber Green Barley Green Barley Green Grass Green Herb Grass Hordeum Hordeum Hordeum Hordeum Distychum Hordeum Vullere May Herge Génée Génée Pearl Orge Mondé Pearl Barley Pot Barley Scotch Barley Son d'Horno barley Sprued Barey Malt.

• Преглед
• Употреби
• Странични ефекти
• Предпазни мерки
• Взаимодействия
• Дозиране

Преглед

Ечемик is a plant. The grain of barley is used to make medicine.

Ечемик is used for lowering blood sugar blood pressure and cholesterol and for promoting weight loss. It is also used for digestive complaints including diarrhea stomach pain and inflammatory bowel conditions.

Някои хора използват ечемик за увеличаване на силата и издръжливостта. Други употреби включват профилактика на рак и лечение на проблем с белите дробове, наречен бронхит.

Ечемик is applied to the skin for treating boils.

В хранителните ечемик се използва като източник на витамини въглехидрати протеини и мастни масла.

В производството на ечемик се използва като хранително зърно натурален подсладител и като съставка за приготвяне на бира и приготвяне на алкохолни напитки.

Как работи?

Фибрите в ечемика могат да понижат холестерола и кръвното налягане при хора с висок холестерол. Ечемикът може също да намали нивата на кръвната захар и инсулин. Изглежда ечемикът забавя изпразването на стомаха. Това може да помогне за поддържане на стабилна кръвна захар и да се създаде усещане за пълна, което може да помогне за контрол на апетита.

Употреби

Вероятно ефективен за ...

• Висок холестерол . Изследванията показват, че приемането на ечемик намалява общия холестерол и лошия липопротеин с ниска плътност (LDL) холестерол. Ползата може да зависи от взетата сума. Приемането на 0,4 3 или 6 грама разтворими влакна от ечемичния ден намалява общия холестерол съответно с 14% 17% и 20%. LDL се понижава със 17% до 24%. Изглежда ечемикът също така понижава друга група кръвни мазнини, наречени триглицериди с 6% до 16% и увеличава холестерола с висока плътност (HDL) с 9% до 18%.
  Приемането на ечемик на орално също изглежда намалява кръвното налягане при хора с висок холестерол.
  Администрацията по храните и лекарствата (FDA) вече позволява здравен претенция за хранителни продукти, съдържащи ечемик. Хранителен продукт, съдържащ 0,75 грама разтворими фибри от ечемик на порция, може да твърди, че когато се използва като част от диета, която е с ниско съдържание на наситени мазнини и холестерол, продуктът може да намали риска от сърдечни заболявания.

Вероятно ефективен за ...

• Рак на стомаха . Някои доказателства сочат, че яденето на диетични фибри, включително ечемик, е свързано с намален риск от рак на стомаха.

Евентуално неефективен за ...

• Колоректален рак . Яденето на диетични зърнени фибри, включително ечемични фибри, изглежда не намалява риска от развитие на колоректален рак.

Недостатъчни доказателства за оценка на ефективността за ...

• Възпалително заболяване на червата (улцерозен колит) . Ранните изследвания предполагат, че яденето на храна, съдържаща покълналия ечемик всеки ден в продължение на 4-24 седмици, изглежда намалява симптомите на вид възпалително заболяване на червата, наречено улцерозен колит.
• Бронхит .
• Диария .
• Кипене .
• Увеличаване на силата и енергията .
• Загуба на тегло .
• Други условия .

Странични ефекти

Ечемик is Вероятно безопасно за повечето хора, когато се приемат през устата по подходящ начин. Брашното ечемик понякога може да причини астма.

Предпазни мерки

Няма достатъчно надеждна информация за безопасността на приемането на ечемик, ако кърмите. Останете на сигурна страна и избягвайте употребата.

Целиакия или чувствителност към глутен : Глутенът в ечемика може да влоши цьолиакия. Избягвайте да използвате ечемик.

Алергии към зърнени зърнени храни : Консумирането на ечемик може да доведе до алергична реакция при хора, които са чувствителни към други зърнени зърнени храни, включително царевица с ръжен овес от пшеница и ориз.

Диабет : Ечемикът може да понижи нивата на кръвната захар. Вашите лекарства за диабет може да се наложи да бъдат коригирани от вашия доставчик на здравни грижи.

Операция : Ечемикът може да понижи нивата на кръвната захар. Съществува притеснение, че може да попречи на контрола на кръвната захар по време и след операцията. Спрете да използвате ечемик поне 2 седмици преди планирана операция.

Взаимодействия

Ечемик might decrease blood sugar by decreasing the absorption of sugars from food. Диабет medications are also used to lower blood sugar. Taking barley with diabetes medications might cause your blood sugar to be too low. Monitor your blood sugar closely. The dose of your diabetes medication might need to be changed.

Някои лекарства, използвани за диабет, глимепирид (амарил) глибурид (диабета глиназа престаб микроназа) инсулин пиоглитазон (ACTOS) розиглитазон (авария) хлорпропамид (диабинезе) глипизид (глюкотрол) толбутамид (ориназа) и други.

Колко Виван може да те убие

Ечемик contains a large amount of fiber. Fiber can decrease how much medicine the body absorbs. Taking barley along with medicine you take by mouth can decrease the effectiveness of your medication. To prevent this interaction take barley at least 1 hour after medications you take by mouth.

Ечемик seems to reduce the amount of triclabendazole that the body can absorb and use. However it is not clear if this is a big concern. Until more is known people taking triclabendazole should use barley with caution.

Дозиране

Следните дози са проучени в научните изследвания:

През устата:

• За понижаване на холестерола: 3 грама екстракт от ечемично масло или 30 грама брашно от ечемични трици или 0,4 до 6 грама разтворими фибри от ечемик, добавени към диета на националната образователна програма за холестерол (NCEP). Използвани са и персерани ечемични или ечемични люспи или прах в дози 3-12 грама дневно.

Ефективност на изчерпателните проценти на естествените лекарства Въз основа на научни доказателства съгласно следния мащаб: ефективно вероятно ефективно евентуално ефективно евентуално неефективно вероятни и недостатъчни доказателства за оценка (подробно описание на всяка от оценките).

Ames N. P. и Rhymer C. R. Проблеми около здравните претенции за ечемик. J Nutr 2008; 138 (6): 1237S-1243S. Вижте резюме.

Ammari F. F. Faris K. T. и Mahafza T. M. Вдишване на див ечемик в дихателните пътища: два различни резултата. Saudi.Med J 2000; 21 (5): 468-470. Вижте резюме.

Baker P. G. и Read A. E. Oats и токсичност за ечемик при пациенти с целиакия. ПОСЛЕДС.MED J 1976; 52 (607): 264-268. Вижте резюме.

Barber D. Sanchez-Monge R. Gomez L. Carpizo J. Armentia A. Lopez-Otin C. Juan F. и Salcedo G. Инхибиторът на ечемично брашно от насекоми алфа-амилаза е основен алерген, свързан с болестта на астма на хлебаря. FEBS Lett 5-8-1989; 248 (1-2): 119-122. Вижте резюме.

Behall K. M. Scholfield D. J. и Hallfrisch J. Диетите, съдържащи ечемик, значително намаляват липидите при леко хиперхолестеролемични мъже и жени. Am.j.clin.nutr. 2004; 80 (5): 1185-1193. Вижте резюме.

Behall K. M. Scholfield D. J. и Hallfrisch J. Диетите с пълнозърнести намаляват кръвното налягане при леко хиперхолестеролемични мъже и жени. J Am Diet.assoc 2006; 106 (9): 1445-1449. Вижте резюме.

Блок G. Tse K. S. Kijek K. Chan H. и Ashma на Chan-Yeung M. Baker. Проучвания на кръстосаната антигеничност между различните зърнени зърнени храни. Clin Allergy 1984; 14 (2): 177-185. Вижте резюме.

Bracken S. C. Kilmartin C. Wieser H. Jackson J. и Feighery C. Barey and Rye Prolamins индуцират иРНК интерферон-гама реакция при целиакия. Aliment.Pharmacol Ther 5-1-2006; 23 (9): 1307-1314. Вижте резюме.

Burger W. C. Qureshi A. A. Din Z. Z. Abuirmeileh N. и Elson C. E. Потискането на биосинтезата на холестерола от съставни части на ечемично ядро. Атеросклероза 1984; 51 (1): 75-87. Вижте резюме.

Casiraghi M. C. Garsetti M. Testolin G. и Brighenti F. Пост-прандиални отговори на продукти на зърнени култури, обогатени с ечемичен бета-глюкан. J Am Coll.NUTR 2006; 25 (4): 313-320. Вижте резюме.

Какво да не се вземе със Zoloft

Chasseur C. Suetens C. Nolard N. Begaux F. and Haubruge E. Гъбично замърсяване при ечемик и болест на Кашин-Бек при Тибет. Lancet 10-11-1997; 350 (9084): 1074. Вижте резюме.

Cockcroft A. E. McDermott M. Edwards J. H. и McCarthy P. Exposure-Симптомите и функцията на белите дробове. Eur J Respir Dis 1983; 64 (3): 189-196. Вижте резюме.

Cronin E. Контакт на дерматит от ечемичен прах. Контакт дерматит 1979; 5 (3): 196. Вижте резюме.

Curioni A. Santucci B. Cristaudo A. Canistraci C. Pietravalle M. Simonato B. и Giannattasio M. Уртикария от бира: Незабавна реакция на свръхчувствителност поради 10-kDa протеин, получен от ечемик. Clin Exp Allergy 1999; 29 (3): 407-413. Вижте резюме.

De Lumen B. O. Lunasin: Соев пептид, предопределен за рак. Nutr Rev 2005; 63 (1): 16-21. Вижте резюме.

Delaney B. Carlson T. Frazer S. Zheng T. Hess R. Ostergren K. Kierzek K. Haworth J. Knutson N. Junker K. и Jonker D. Оценка на токсичността на концентрирания ечемичен бета-глюкан в 28-дневно хранене в рамките на Wistar Rats. Food Chem.Toxicol. 2003; 41 (4): 477-487. Вижте резюме.

Delaney B. Carlson T. Zheng G. H. Hess R. Knutson N. Frazer S. Ostergren K. Van Zijverden M. Knippels L. Jonker D. и Penninks A. Повтаряща се доза орална токсикологична оценка на концентрирана ечемична бета-глюкан при мишки CD-1, включително фаза на възстановяване. Food Chem.Toxicol. 2003; 41 (8): 1089-1102. Вижте резюме.

Delaney B. Nicolosi R. J. Wilson T. A. Carlson T. Frazer S. Zheng G. Hess R. Ostergren K. Haworth J. и Knutson N. Beta-Glucan Fractions от ечемик и овес са подобни антиатерогенни в хиперхолестеролемичните сирийски хамстери. J Nutr. 2003; 133 (2): 468-475. Вижте резюме.

Дутау Г. [пневмоплерокутанна фистула след вдишване на ечемик ухо (Hordeum murinum)]. Ан Педиатър (Париж) 1990; 37 (6): 367-370. Вижте резюме.

Ehrenbergerova J. Belcrediova N. Pryma J. Vaculova K. и Newman C. W. Ефект на отглежданата и култивна система на сорта върху съдържанието на токофероли и токотриеноли в зърна на хълбове и ечемик. Растителни храни Hum.nutr 2006; 61 (3): 145-150. Вижте резюме.

prednisone 20 mg таблетки странични ефекти

Ellis H. J. Doyle A. P. Day P. Wieser H. and Ciclitira P. J. Демонстрация на наличието на коелиак-активиращи глиадин епитопи в малцовия ечемик. Имунол на Arch Arch Alrergy. 1994; 104 (3): 308-310. Вижте резюме.

Fabius R. J. Merritt R. J. Fleiss P. M. и Ashley J. M. недохранване, свързано с формула на ечемичен воден царевичен сироп и пълномаслено мляко. Am J Dis Child 1981; 135 (7): 615-617. Вижте резюме.

Fernandez-Anaya S. Crespo J. F. Rodriguez J. R. Daroca P. Carmona E. Herraez L. и Lopez-Ruby A. Beer Anaphylaxis. J Allergy Clin Immunol. 1999; 103 (5 pt 1): 959-960. Вижте резюме.

Granfeldt Y. Liljeberg H. Drews A. Newman R. and Bjorck I. Глюкоза и инсулинови реакции на ечемични продукти: влияние на хранителната структура и съотношението на амилозата-амилопектин. Am J Clin Nutr 1994; 59 (5): 1075-1082. Вижте резюме.

Gutgesell C. и Fuchs T. Контактни уртикария от бира. Контакт дерматит 1995; 33 (6): 436-437. Вижте резюме.

Hinata M. Ono M. Midorikawa S. и Nakanishi K. Метаболитно подобрение на мъжки затворници с диабет тип 2 в затвора Фукушима Япония. Диабет Res Clin Practy 2007; 77 (2): 327-332. Вижте резюме.

Ikegami S. Tomita M. Honda S. Yamaguchi M. Mizukawa R. Suzuki Y. Ishii K. Ohsawa S. Kiyooka N. Higuchi M. и Kobayashi S. Ефект на сварените ечемични пръсти при хранене при хиперохолестеролемични и нормолипемични субекти. Растителни храни Hum.nutr 1996; 49 (4): 317-328. Вижте резюме.

Kanauchi O. Fujiyama Y. Mitsuyama K. Araki Y. Ishii T. Nakamura T. Hitomi Y. Agata K. Saiki T. Andoh A. Toyonaga A. и Bamba T. Повишен растеж на бифидобактерий и еубактерий от заливни доброволци. Int J Mol.Med 1999; 3 (2): 175-179. Вижте резюме.

Kanauchi O. Iwanaga T. и Mitsuyama K. Покълване на хранителни продукти. Нова неутрацевтична терапевтична стратегия за улцерозен колит. Храносмилане 2001; 63 Suppl 1: 60-67. Вижте резюме.

Kanauchi O. Mitsuyama K. Homma T. Takahama y. Andoh A. Arai y. Suga t. t. Hibi t. Naumuma m. asakura h. Nakano h. Shimoyama t. Лечение на пациенти с улцерозен колит чрез дългосрочно приложение на покълнала ечемична храна: многоцентрово открито изпитване. int j mol.med на 2003; 12 (5): 701-7 Преглед на резюме.

Kanauchi O. Mitsuyama K. Saiki T. Fushikia T. и Iwanaga T. Покълнали ечемични хранителни продукти увеличават фекалния обем и производството на бутора при хората. Int J Mol Med 1998; 1 (6): 937-9 View Abstract.

Kanauchi O. Mitsuyama K. Saiki T. Nakamura T. Hitomi Y. Bamba T. Araki Y. и Fujiyama Y. Покълнатият ечемичен ечемик увеличава фекалния обем и производството на бутират при сравнително ниски дози и облекчава завой при хора. Int J Mol.Med 1998; 2 (4): 445-450. Вижте резюме.

Kanauchi O. Suga T. Tochihara M. Hibi T. Nabauma M. Homma T. Asakura H. Nakan H. Takahama K. Fujyama Y. Чрез хранене с покълнали ечемични хранителни продукти: първи доклад за изпитване с много по -голям отворен контрол. J Gastroenterol. 2002; 37 Suppl 14: 67-7 View Abstract.

Keenan JM. Пълнозърнести зърна рафинирани зърна. Доклад, представен на срещата „Експериментална биология 2000“ 17 април 2000 г. Сан Диего Калифорния. 2000;

Keenan J. M. Goulson M. Shamliyan T. Knutson N. Kolberg L. и Curry L. Ефектите на концентрирания ечемик бета-глюкан върху кръвните липиди в популация от хиперхолестеролемични мъже и жени. Br J Nutr 2007; 97 (6): 1162-1168. Вижте резюме.

Keogh J. B. Lau C. W. Noakes M. Bowen J. и Clifton P. M. Ефекти на ястията с висок вариант на амилоза с високо разтворими фибри върху глюкозната инсулинова ситост и термичен ефект на храната при здрави стройни жени. Eur J Clin Nutr 2007; 61 (5): 597-604. Вижте резюме.

Liljeberg H. G. Granfeldt Y. E. и Bjorck I. M. Продукти, базирани на генотип на ечемик с висока влакна, но не и на обикновен ечемик или овес по -ниски постпрандиални глюкоза и инсулин реакции при здрави хора. J.NUTR. 1996; 126 (2): 458-466. Вижте резюме.

Maenetje P. W. и Dutton M. F. Честотата на гъбичките и микотоксините в южноафриканските ечемични и ечемични продукти. J Environment.Sci Health B 2007; 42 (2): 229-236. Вижте резюме.

McIntosh G. H. Whyte J. McArthur R. и Nestel P. J. Barley and Wheat Foods: Влияние върху плазмените концентрации на холестерол при хиперхолестеролемични мъже. Am.j.clin.nutr. 1991; 53 (5): 1205-1209. Вижте резюме.

Mitsuyama K. Saiki T. Kanauchi O. Iwanaga T. Tomiyasu N. Nishiyama T. Tateishihi H. Shirachi A. Ide M. Suzuki A. Noguchi K. Ikeda H. Toyonaga. Aliment.Harmacol 1998; 12 (12): 1225-1 Преглед на резюме.

Nakamura T Kanauchi O и Koike T. Токсично изследване на покълнали ечемични храни с 28 дни непрекъснато прилагане при плъхове. Pharmacometrics 1997; 54 (4): 201-207.

Nakase M. Usui Y. Alvarez-Nakase A. M. Adachi T. Urisu A. Nakamura R. Aoki N. Kitajima K. и Matsuda T. Алергени за зърнени култури: алергени с ориз със структурно сходство с пшеница и ечемични алергени. Алергия 1998; 53 (46 Suppl): 55-57. Вижте резюме.

Newman Rk Lewis SE Newman CW и et al. Хипохолестеролемичен ефект на ечемичните храни върху здрави мъже. Nutr Rep Int 1989; 39: 749-760.

Nilsson A. C. Ostman E. M. Granfeldt Y. и Bjorck I. M. Ефект на закуските за тестове на зърнени култури, различаващи се в гликемичния индекс и съдържанието на несмилаеми въглехидрати на дневния глюкозен толеранс при здрави индивиди. Am J Clin Nutr 2008; 87 (3): 645-654. Вижте резюме.

Nilsson A. C. Ostman E. M. Holst J. J. и Bjorck I. M. Включването на неправомерни въглехидрати във вечерното хранене на здрави индивиди подобрява глюкозната толерантност понижава възпалителните маркери и увеличава ситостта след последваща стандартизирана закуска. J.NUTR. 2008; 138 (4): 732-739. Вижте резюме.

Pereira F. Rafael M. и Lacerda M. H. Контактни дерматит от ечемик. Контакт дерматит 1998; 39 (5): 261-262. Вижте резюме.

Peters H. P. Boers H. M. Haddeman E. Melnikov S. M. и Qvyjt F. Няма ефект от добавен бета-глюкан или на фруктоолигозахарид върху апетита или приема на енергия. Am.j.clin.nutr. 2009; 89 (1): 58-63. Вижте резюме.

Poppitt S. D. Разтворими влакна OAT и ечемични бета-глюкан обогатени продукти: Можем ли да прогнозираме ефекти на понижаване на холестерола? BR J Nutr 2007; 97 (6): 1049-1050. Вижте резюме.

Poppitt S. D. Van Drunen J. D. McGill A. T. Mulvey T. B. и Leahy F. E. Добавката на закуска с високо съдържание на въглехидрати с ечемична бета-глюкан подобрява постпрандиалния гликемичен отговор за хранене, но не и напитки. Asia Pac J Clin Nutr 2007; 16 (1): 16-24. Вижте резюме.

Qureshi A. A. Burger W. C. Peterson D. M. и Elson C. E. Структурата на инхибитора на биосинтезата на холестерола, изолирана от ечемика. J Biol Chem 8-15-1986; 261 (23): 10544-10550. Вижте резюме.

Shimizu C. Kihara M. Aoe S. Araki S. Ito K. Hayashi K. Watari J. Sakata Y. и Ikegami S. Ефект на високия бета-глюкан ечемик върху серумните концентрации на холестерол и висцералната мастна площ при японски мъже-рандомизирано двойно заслепено плацебо-консор. Растителни храни hum.nutr. 2008; 63 (1): 21-25. Вижте резюме.

Smith K. N. Queenan K. M. Thomas W. Fulcher R. G. и Slavin J. L. Физиологични ефекти на концентрирания ечемик бета-глюкан при леко хиперхолестеролемични възрастни. J.AM.COLL.NUTR. 2008; 27 (3): 434-440. Вижте резюме.

Thorburn A. Muir J. и Proietto J. Ферментацията на въглехидратите намалява чернодробната продукция на глюкоза при здрави индивиди. Метаболизъм 1993; 42 (6): 780-785. Вижте резюме.

Wellbutrin 75 mg веднъж на ден

Van Ketel W. G. Незабавен тип алергия към малц в бира. Контакт дерматит 1980; 6 (4): 297-298. Вижте резюме.

Vidal C. и Gonzalez-Quintela A. Индуцирана с храна и професионална астма поради брашно от ечемик. Ann Allergy астма имунол. 1995; 75 (2): 121-124. Вижте резюме.

Yang J. L. Kim Y. H. Lee H. S. Lee M. S. и Moon Y. K. Beta-Glucan понижава серумния холестерол въз основа на регулацията на активността на холестерола 7alpha-хидроксилаза и изобилието на мРНК при плъхове, подхранвани с холестерол. J Nutr Sci Vitaminol. (Токио) 2003; 49 (6): 381-387. Вижте резюме.

Yap J. C. Chan C. C. Wang Y. T. Poh S. C. Lee H. S. и Tan K. T. Случай на професионална астма поради ечемичен прах за зърно. Ann Acad Med Singapore 1994; 23 (5): 734-736. Вижте резюме.

Abumweis ss евреин ames np. Бета-глюкан от ечемик и неговия капацитет за понижаване на липидите: мета-анализ на рандомизирани контролирани изпитвания. Eur J Clin Nutr 2010; 64: 1472-80. Вижте резюме.

Alberts DS Martinez Me Roe DJ et al. Липса на ефект на добавка за зърнени храни с високо съдържание на фибри върху повторението на колоректалните аденоми. Мрежата на лекарите за профилактика на рак на дебелото черво на Феникс. N Engl J Med 2000; 342: 1156-62. Вижте резюме.

Анон. Консенсусно изявление за рак на фибри и колоректален рак на зърнените култури и рак на гърдите. Протоколи от събранието на консенсус за предотвратяване на рак. Santa Margheritia Италия 2-5 октомври 1997 г. Eur J Cancer Prev 1998; 7: S1-83. Вижте резюме.

DJ DJ Hallfrisch J. Lipids значително намалява от диети, съдържащи ечемик при умерено хиперхолестеролемични мъже. J Am Coll Nutr 2004; 23: 55-62. Вижте резюме.

Илюстрираният медицински речник на Дорланд 25 -то изд. WB Saunders Company 1974.

Fasano A Catassi C. Текущи подходи за диагностика и лечение на цьолиакия: развиващ се спектър. Гастроентерология 2001; 120: 636-51 .. Вижте резюме.

FDA позволява на ечемичните продукти да претендират за намаляване на риска от коронарна болест на сърцето. FDA News 23 декември 2005 г. Достъпно на: https://www.fda.gov/bbs/topics/news/2005/new01287.html (достъп до 01 януари 2006 г.).

Fernandez-Anaya S Crospo JF Rodriguez Jr et al. Анафилаксия на бира. J Allergy Clin Immunol 1999; 103: 959-60.

Fuchs CS Giovannucci el Colditz Ga et al. Диетични фибри и риск от колоректален рак и аденом при жените. N Engl J Med 1999; 340: 169-76. Вижте резюме.

Hallfrisch J Scholfield DJ Behall KM. Кръвното налягане, намалено от пълнозърнеста диета, съдържаща ечемик или пълнозърнест и кафяв ориз при умерено хиперхолестеролемични мъже. Nutr Res 2003; 23: 1631-42.

HAP HJ Strathmann W. [Фармакологични ефекти на орденан]. DTSCH ветеринарен лекар Weekly 1995; 102: 228-32 .. Вижте резюме.

Jenkins DJ Wesson V Wolever TM et al. Целомично спрямо пълнозърнести хлябове: пропорция на цялото или напукано зърно и гликемичната реакция. BMJ 1988; 297: 958-60. Вижте резюме.

Keogh GF Cooper GJ Mulvey Tb et al. Рандомизирано контролирано кросоувър изследване на ефекта на силно обогатен с бета-глюкан ечемик върху рисковите фактори на сърдечно-съдовите заболявания при леко хиперхолестеролемични мъже. Am J Clin Nutr 2003; 78: 711-18. Вижте резюме.

Lia A Hallmans G Sandberg като et al. Овес бета-глюкан увеличава отделянето на жлъчна киселина, а богатата на фибри фракция ечемик увеличава екскрецията на холестерола при лица на илеостомията. Am J Clin Nutr 1995; 62: 1245-51. Вижте резюме.

Левакин е добър за инфекция със синус

Lupton Jr Robinson MC Morin JL. Ефект на понижаване на холестерола от брашно и масло от ечемични трици. J Am Diet Assoc 1994; 94: 65-70 .. Вижте резюме.

Reddy BS. Роля на диетичните фибри в рака на дебелото черво: преглед. Am J Med 1999; 106: 16S-9S. Вижте резюме.

Schatzkin a Lanza e Corle D et al. Липса на ефект на диета с високо съдържание на мазнини с високо съдържание на фибри върху рецидивите на колоректалните аденоми. Изследваща група за профилактика на полип. N Engl J Med 2000; 342: 1149-55. Вижте резюме.

Singh Ak Granley K Misrha U et al. Скрининг и потвърждаване на лекарства в урината: намеса на хорден с имуноанализите и методите на хроматография с тънък слой. Криминалистика Sci int 1992; 54: 9-22. Вижте резюме.

Terry P Lagergren J Ye W et al. Обратна връзка между приема на зърнени фибри и риск от рак на стомашния карди. Гастроентерология 2001; 120: 387-91 .. Вижте резюме.

Weiss W Huber G Engel Kh et al. Идентифициране и характеризиране на албумин с пшенично зърно/глобулин алергени. Електрофореза 1997; 18: 826-33. Вижте резюме.