Витамини и добавки: Истината за активирания въглен

Витамини и добавки: Истината за активирания въглен

Можете да намерите активен въглен на всякакви места. От храна и паста за зъби, до добавки и предмети за лична хигиена, този реактивен черен прах изглежда като това, което използвате на скара на задния двор, но не е същото. Направен е от естествени съставки като въглища, кокосови черупки или дървена целулоза и се разгражда на малки парчета
Диета и хранене: плодове с ниско съдържание на въглехидрати

Диета и хранене: плодове с ниско съдържание на въглехидрати

Плодът има естествени захари, които добавят към ежедневния ви брой въглехидрати. Освен това има витамини и минерали, от които се нуждае тялото ви. Това го прави един от най -здравословните източници на въглехидрати, които можете да ядете. На всеки 15 грама въглехидрати се отчита като една порция. Не пропускайте плодовете: Използвайте това ръководство, за да направите броя на въглехидратите